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  • 西安失眠心理咨询:如何减少胡思乱想:心沁源心理咨询专家

    在我们的头脑中有无数个意念活动,我们需要大脑思考各种问题与信息处理,但如果我们总是不停的让我们的大脑处理各种外部繁杂的信息,缺少了让它放慢缓冲或调整休息的时候,时间长此以往下去我们的大脑和身心会消耗惮尽疲惫不堪,就会出现亚健康或疾病的产生,所以需要学会保护我们的大脑和身心健康。。。。。观察呼吸呼吸一......
    2022-03-30

  • 西安好的心理医生:长期习惯幻想也会引起失眠:心沁源心理医生

    喜欢幻想的人如果缺乏自我觉察,不能有节制的控制自己的幻想时间与想象内容,或缺少自我觉察想象与现实的差距,这样的习惯性沉浸在自我的世界中,长期发展下去会产生心理不健康的问题出现。。。。长期陷入幻想中的人,出现这些情况属于心理障碍。生活中有很多喜欢幻想的人,他们有着丰富的内心世界。在他们内心世界里,自己......
    2022-02-09

  • 西安失眠心理咨询:人生,需要放下很多执念:心沁源失眠心理咨询

    人在每一个年龄段对自己的生活或多或少都会有一些人生感悟和经验总结,如何让自己过得舒心和愉悦,可以了解一下他人的体悟和思想,也许可以从中学习很多。。。。著名导演冯小刚说:“年过半百终于活明白了,让自己高兴才是真格的,其他全是瞎掰。钱挣得再多又怎么样,能带走吗?去西山采景,看了十几座百年大宅,主人均已无......
    2022-01-14

  • 西安失眠心理咨询:学会放下,改善失眠:心沁源失眠心理咨询

    我们很多的不快乐有很大一部是源于我们自己没有学会“放下”,放下我们自己的期待,放下我们自己的标注,放下我们固有的一种思想模式。。。。。海蓝博士对很多人来说,这个世界上就两个标准:“我的标准“和“错误的标准”。只要不符合我的概念,不符合我的认识,不符合我的标准,那都是错误。做由心而发,让自己感到幸福的......
    2021-11-03

  • 西安失眠心理咨询:是什么让你烦躁抑郁:心沁源失眠心理咨询

    在工作中有时我们会感觉找不到工作的快乐和意义,在生活中我们有时会感觉无聊和空虚,这样的情绪状态会让我们内心产生无名的烦躁和无力心情紧张又低落,是什么原因造成了这样的状态,我们如何调整自己的情绪状态。。。。。。作者/47、汁儿最近听朋友说起一件事:“我和同事在吐槽了一天工作后,终于满心欢喜地迎来了下班......
    2021-10-16

  • 西安心灵禅修|心安身自在,心宽福自来:心沁源心灵禅修

    每一个人都会最求自我的身心安宁与自在,内心的安宁会让我们心情平静舒展,身心自在会让我们在繁杂的生活中获得平静与安详,如何让我们疲惫的身心得以安宁自在,心灵的修养让我们获得一方静怡。。。。《管子·心术上》中说,心之在体,君之位也;九窍之有职,官之分也。心处其道,九窍循理。嗜欲充益,目不见色,耳不闻声。......
    2020-08-21

  • 为什么我们总有“看不惯人”的心理?心沁源心理禅修

    与人交往中或在群体环境中或多或少都会遇到我们不喜欢或不能接受的人的现象,在这样的心理感觉与思想状态下,我们如何解读自己这样的心理情绪状态,如何调整这样的心理状态,让我们不再受这样的情绪干扰。。。。。来源:中国心理咨询师成长联盟知乎上有一热议话题:日常生活中,为什么我们总有“看不惯人”的心理?有网友回......
    2020-08-05

  • 心若天高云淡,人生自会晴空万里~心沁源心灵修养

    我们这一生,要走很远的路,有如水坦途,有荆棘挡道;有簇拥同行,有孤独漫步;有幸福如影,有苦痛袭扰;有迅跑,有疾走,还有徘徊……正因为走了许多路,经历的无数繁华与苍凉,我们才能在岁月的变迁中体会:逝去的都是流年,过往的都成云烟,心若天高云淡,人生才晴空万里。心若快乐,人生处处值得等待!有人说,“快乐好......
    2020-08-02

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