编者按：有人说工作的疲劳是摧毁容颜的第一毒药。现代生活的压力让很多人不堪重负，工作中若不能做些调整，更会加速人的衰老。来自向阳生涯的国家生涯规划师方静是国内知名教育培训机构的教师，今天我们来看一看她分享的干货，怎样做才不会变成工作中的“黄脸婆”。 

工作中总有那么几天“工作综合期”，看见谁都特别不顺眼，做什么事情都特别不顺利，听见什么话都觉得别有用心……而恰好你又有房子贷款要还，一家老小要养，那么恭喜你，你是没有“工作综合期”的权利的，遇见领导你还是得抖动着“哈巴狗”似的大脑袋，把脸蛋陪笑成千层酥的大褶子脸，复读机一样复读着“是我的问题，是，是，是……” 

什么？你没有房子要贷，所以你趾高气昂，所以你牛逼哄哄，不高兴了就拍拍屁股走人，留下一脸茫然的领导在冷风中……卡！卡！卡！ 内心独白还是早点结束吧。注意了，你是有房子但不需要贷款？还是没有房子也没有资格贷款？你是在七、八线城市有套自住房还是在一线大城市有多套黄金地段的房子，如果你是后者的话就不用看这篇文章了，回家开着豪车收收房租，期待我下一篇——《如何不做家庭中的“黄脸婆”》。大部分人我想还是和我一样作为前者，为生活亦或是梦想，为生存空间亦或是生活质量而挣扎着。那么如何才能不做工作中的“黄脸婆”呢？ 暂时列举以下几点： 

一、尽量了解自己

  以前俗话说，“男怕入错行，女怕嫁错郎”，当下，女人慢慢都会变成那个曾经想依靠的男人的样子，男生也自嘲像牲口一样在工作中步步为营，大家看到如此竞争激烈的大环境，是不是也要摩拳擦掌冲向这社会的大流，我只想说，大家，且慢往前冲。 

且慢往前冲，但可以首先拿出一面镜子，看看这个你已经相处了几十年的人，你是否真的了解这个叫做“自己”的人，镜子里的这个人有自己的兴趣，有特别的性格，有内心的需要，有特有的价值观，有积淀的知识和不同经历……兴趣可以减少工作的枯燥；性格可以影响职业的发展；内心需要时刻提醒你尊重它，它会时时刻刻提醒你它的存在； 积淀的知识能让你获得不错的待遇……总之，请了解你自己。 

二、尽量尊重自己内心的声音 

你工作，到底是为了什么呢？简单来说，或者是喜欢，或者是能赚钱生活…… 

在职业价值观中，洪向阳老师的《十天谋定好前途》中将职业价值观分为9中精简的的类别，如果你不是很清楚你到底想要什么，那么你可以拿出一支笔在下面的9种价值观中分别标注，最重要的画三颗星，次重要的画两颗星，不那么重要的画一颗星。 

1.工资高，福利好

2.工作环境（物质方面）舒适

3.人际关系良好

4.工作稳定有保障

5.有较好的受教育的机会

6.有较高的社会地位

7.工作不太紧张，外部压力小

8.能充分发挥自己的能力特长

9.社会需要与社会贡献大 

分别画完之后可以看看自己的职业价值观的偏向性，自己最希望工作带来什么，从而让自己在工作中更好得进行选择。 

这样有方向有目的性的选择，相信也会让你减少更多的不可预知性和迷茫期。 

三、创造自己的商业价值和实现人脉累积 

所谓商业价值，是人或事物在生产，消费，交易中的经济价值，通常以货币来表示和衡量。其实简单来说，就是你值不值钱，或者说你值不值得公司付给你的钱。公司付给你工资，同时也是需要你的职业活动为公司创造一定的商业价值。要明白更多的商业价值也是你升职加薪的筹码。 

首先，当然要巩固你的工作技能，找到自己的天赋。李宗盛大哥多次升学考失败，中专肄业，从传统的角度看，人生是比较失败的，但是李宗盛找到自己的天赋，写歌谱曲，写的歌词不走连篇累牍辞藻的华丽堆砌路线，以生活为出发点，用简练朴实的文字打动观众的内心，成为很多人的感情寄托，终于实现自我价值，在职业方面他也是很多人心中成功的现实实例。 

其次，明白人脉的价值，真心交往，用心经历生活。运用特有的人脉资源创造更加丰富的商业价值。 

如果你正在迷茫和焦虑期，那么从今天起，褪去脸颊黯淡的神色，理理衣襟。积累和发掘人生，认识自己，尊重内心。