如果没有真自我，我们都在假装活着！

2018/12/27  点击次数：4593

婴儿的玻璃心

大家都知道，婴儿出生时，全然依赖妈妈，它的各种需求都无法自己搞定，全部仰赖养育者。

看，这是多么危险的事情，如果妈妈没有及时回应婴儿，读不懂婴儿的玻璃心，那可咋办？婴儿必须通过妈妈及时的回应，透过妈妈充满爱意的注视才能确认自己的存在，妈妈生动的脸，就像一面美好的镜子，婴儿从中照见了自己。

如果妈妈心不在焉，麻木机械，面无表情，一次又一次错过婴儿想要跟妈妈肢体眼神交流互动的渴望，甚至期望婴儿早日独立，不顾它撕心裂肺的哀嚎，刻意训练婴儿独立自主入睡，那么婴儿的玻璃心就会碎得满地都是。 

满地的碎片如何拾起？婴儿的有力武器是：偏执分裂的防御机制。它会把及时回应，好好喂奶的体验，当作是好的，没有瑕疵的完美乳房，剩下的当作绝对恶的恶魔，一分为二，一别两宽。

通过这样的分裂，婴儿把好的体验、生的希望得以保存。如果好的体验相对比较多，婴儿后面会发展出整合好与坏的能力，这样的人长大后不会非黑即白，具有基本的理性逻辑能力，能够较为全面的看待事情。

可是如果好的体验实在太少，坏的体验实在太多，那可咋办？不断的切割，不断的分裂，也分不出生的希望，结果就真成为一堆无法粘合的碎片。精神分裂症等重度精神疾患、经常制造恶性犯罪的反社会人格，就是这个时期存在感碎成一地的可怜娃。 

这个艰难时期，婴儿还有可能发展出一套自救方案，就是夸大自己的能力，自己骗自己不再需要依赖乳房：哼，我完全有能力，像个成人一样自我满足，再也不需要你们这不靠谱的父母。如果父母还鼓励婴幼儿独立，希望他们自己呆着不粘父母，那么很可能，孩子呈现出“假性独立”。

假性独立在童年期间会有以下表现 

语言能力发展得比同龄人好很多，俗称说话像小大人儿。不喜欢跟小孩子玩，反而愿意跟大人混在一起，表现得很愿意顺从和帮助大人，特别懂事的样子。

跟孩子在一起的时候，会像大人的口吻一样说话，教训规范其他孩子。他们顺从和协助大人，期待得到大人的认可，大人的认可是对他全能自恋的确认：你看，大人都认可我，证明我就是跟大人一样有能力，我不是小孩子！ 

这种自恋一旦遭受挫折，孩子会歇斯底里撒泼打滚，甚至虐待小孩和小动物，把弱小的自我投射给更弱小的孩子和动物，继续维护“我是有能力的”这种全能幻觉。还会攻击贬低大人，通过觉得“你们大人也不过如此，也很差劲”来缩减自己和大人的差距，维护全能幻觉。

假性独立在成年人中的表现 

① 性无力，或者假有力。

在正常的性爱中感到无力，在隐秘的、变态的、意淫的、虐待口味的，或者不正常的性关系（如强奸、偷情、乱伦）中才能唤起性欲。性伴侣会隐约觉得对方好像不是在跟自己——这个真实的人做爱，而是跟性工具做爱：兴奋唤起要靠大量性幻想角色想像。如果要求两个人深情对视，含情脉脉的、慢慢的彼此肌肤碰触，温柔的接吻、身心融合，那么，他就不行了！他会非常恐慌，分分钟要逃跑，切断真实的链接，逃回自己的内部幻想世界。

例如有的男人，射精后要马上抽烟或者去其他房间走一圈，很害怕女人这时候瘫软依恋在自己怀里。一切真实的碰触与情感链接，都是剧毒的。 

② 喜欢跟长辈接触，排斥同辈尤其是晚辈。

因为晚辈象征着“弱小和依赖”，是患者最排斥的。而长辈象征权力和能力，是自己要靠拢的人。对长辈，对权威表现出奴性的顺从。同样，也会要求下属和孩子表现对自己奴性的顺从。

③ 极度追求成功。

经常自鸣得意，自命不凡，喜欢攀附权贵，通过认同权贵获得虚假的力量感。

④ 极度难以忍受挫折。

因为挫折会戳破虚假的全能幻觉，强迫患者接触现实，这是最难以忍受的。所以遇到挫折，患者经常暴怒攻击指责他人，推卸责任，认定都是别人的错，这样来维护自己的全能感。

挫折过于严重的话，患者可能攻击性转向自身，人格解体，陷入严重的抑郁，无法动弹。

⑤ 缺乏情感深度，缺乏真实感，经常对人进行粗暴的投射。

人与人之间真切的情感链接，才能带给一个人真正的满足。就像真实的乳房才能真实满足婴儿，婴儿幻想中的自己满足自己，始终伴随虚假感。

肛欲自淫患者难以和人建立深刻的关系，情感浮于表面，不善于表达深层的感受。需要表达自己的时候，只能用总结性的词汇描述自己：比如我这个人很要强，追求完美，是个内向的人。就像一个旁观者在描述自己。匮乏细节的描述，很少有体验性的情绪感受。

严重假性独立的人，童年时期没有跟父母亲密互动的体验，所以本质上，总是在自己跟自己玩儿，无法感受到别人是一个独立真实存在的外部客体，无法共情别人。虽然看上去是在跟人对话，其实是把内部客体的角色强行投射到别人身上，自说自话，自导自演。所以这个投射经常很粗暴，如果对方不认同自己的投射，很容易暴怒。

一般人如果担心对方有敌意，当对方澄清自己其实是善意的，会觉得释然和开心。然而肛欲自淫患者，在较为重要的关系中，尤其是跟配偶的关系，如果内心戏里已经给对方定了“坏人”的角色，那么当对方呈现出友好，表达想要亲近自己的善意，这会让肛欲自淫患者很愤怒。

                                                   03

假性独立可能事业成功，却不一定婚姻幸福

有的假性独立，也会才华横溢。然而这些才华和能力，在亲密关系中，几乎会完全失败。

跟孩子，跟配偶，包括跟宠物相处，都需要打开心，直接彼此情感呼应，这可是逻辑头脑永远学不来的。

肛欲自淫的人格部分，无法理解也难以忍受孩子和配偶的情绪：“我都把道理跟你讲得明明白白了，你为什么还是哭泣，你为什么还是不能体谅我？”肛欲自淫人格，可以讲一小时道理试图说服配偶应该理解自己的做法，却不肯花一分钟拥抱抚慰配偶，因为真实的拥抱链接，是他小时候匮乏的体验，因为太匮乏了，所以转而防御性的回避这种体验。简单地说，没得到过的，也很难给出去。

在一些夫妻关系中，男人才华横溢名利双收，女人却越来越紧缩僵硬，眼睛里看不到光彩，而结婚之初，女人不是这样的。

大众，尤其是老公，觉得妻子应该满足于这样的婚姻。可是身在其中才知寂寞入骨是什么滋味儿。一些女人会抗争，会离开这样情感如死灰的关系，一些女人则会接受男权社会的催眠：女人要懂得知足，男人成功又忠诚，有什么好挑剔的，离了他你还能找什么样的。

接受催眠的女人，不再发出渴望，不再表达自己的情绪感受，渐渐失去光彩，形同慢性自杀。

                                                04

虚假自体难以享受活着的感受

被虚假自体占据的人，并不是说他的情感是虚情假意，而是真实的自己被捆绑起来无法发声。
美剧《真实的人类》里，人造人已经有了自己的情感、意志和思维，但是她被程序控制着，只能执行被程序写好的言行反应，包括肢体表情。内在的真实的她，无法发声，无法指挥自己的身体。

这种困境，也是我们无数人类的共同困境。

从一个无法抱持婴儿真实本性的母亲，让婴儿开始构建虚假自体来适应外部环境，到整个教育体系道德体系都在告诉你：你的天性是错的，你应该在什么场合下表现成什么样子才可以被接受，而且你要努力表现得比别人更好，优秀才配活。

就这样，我们被植入了密不透风的一套虚假自体程序，自动运转控制我们的一言一行，甚至所思所想，而真实自体被囚禁在地下室暗无天日。
虚假自体可以良好甚至优异地适应社会，只是有一个致命问题：虚假自体无法享受人生。

虚假自体做着一切可以让自己幸福的事情，却没有一分一秒，是真正开心的。它做着他认为会让自己开心的事情，比如吃米其林大厨的美食，它吃得出来那是好吃的，却吃不出满足感。

去看美景，那美景可以留在手机，却无法直接刻入心灵，看美景带来的幸福感还不如发到朋友圈看别人的点赞评论。

虚假自体获得优异成就，攀上事业高峰那一刹那，是无比的虚无。虚假自体无法从任何事情上获得快乐。

                                                    05

命运，就是摧毁「假自我」的修行修行，是让「假自我」这个幻觉逐渐瓦解的过程。

可能一些人看了之后会问：我自己就是这样的人，我可怎么办呢？成长始于觉知，成长归于觉知。温柔的看见自己，细腻的觉知自己，凝固的会再次流动，成长会自动发生。因为我们每个人内心最深处，都渴望真实的触碰。