情绪问题
神奇的疗愈伤痛四句真言：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你|西安心沁源心理禅修
2020/8/26 点击次数：2110
这四句话分别代表什么意思呢？简单的说：
对不起：表示自己对所发生的事情负百分百的责任（因为一切都是我自己创造的）。
请原谅：请求宽恕（宽恕自己）。
谢谢你：表达你的感激，表现你的信任，相信所有的问题都会以对每个相关者最好的方式获得解决。
我爱你：呼唤神性的力量来清除相关的记忆，疗愈伤痛。
夏威夷疗法这四句话虽然简单，但包含了深刻的境界和含义，这是我们心灵成长途中随时可以使用的，超越各种修行体系的方便法门。
零极限基本原理：
整个世界是我们的心想成的，我们的每一个念头其实只是记忆档案中的资料，那不是我们，我们的原有面目是清净无染的，但现已成污垢，唯有把所有记忆的档案消除，我们的自性才可能恢复清净。
全面而完整的责任，世界上任何人的言语、行为、思想，都是我们每一个人的切身责任，换句话说，全世界是你创造的。
我们在生命中所遭遇的一切事物，幸与不幸，都不存在。它们全都只是我们个人内在世界的投射，问题不在它们，而在于你自己，要改变它们，你必须先改变自已。
解决任何问题，必须从懂得爱自己开始，面对任何事物，只要懂得真诚地重复念这几句话，许多问题就可以解决！
因为终于明白了自己在这挣扎中所扮演的角色。
原本以为错都在别人，
但现在终于明白了自己也必须负起一份责任。
有时就算是还不明白自己错在那里，
是思维、是情绪、还是动作，
但持续真诚的念诵“对不起”，
会松开一个空间，
让灵感能够告诉我们，
哪里还不甚圆满，有待改进。
有时我们会说，“可我明明一点儿错都没有，
明明全都是他的错，凭什么要我说“对不起?”
如果我们没有自己先分裂的话，
又哪来的 “我” 和 “他” 呢?
这时我们需要说“对不起，
我没有看到我们一体的神性，
也忘了我们是一体。
我忽略了灵性，
只看到了物质的形象，
执著于物质的外表
当我们明白了自己的错，
也明白了自己必须负的一份责任，
我们自然了解必须请求对方的原谅。
这是谦卑心的开始，
也是放下自我的第一步。
这是主动伸出友善的双手，
也是大丈夫勇者的风范
爱就在他之内。
不要拿任何理由找借口来躲避面对他人。
不要拿任何事当借口来隐藏自己的骄傲。
当然，如果你暂时无法面对你的他人，
你是可以先请求上苍的原谅，
也让上苍帮助你面对你的他人。
谢谢，因为我了解了我们相聚的深层涵义。
谢谢，因为我看到了我们相聚的可贵价值。
所有的学习，也离不开关系。
有意义与价值的关系，是真实的。
当一个人看不到一个关系的意义与价值时，
他在这个关系的课程上便尚未结束。
如此，时空会一次又一次的让他回到这个关系里，
直到有一天，他能看到这关系的意义与价值，
直到有一天，他能对这份关系说出“谢谢!”
爱超越因果，进入恩典与慈悲的世界。
爱放下距离，进入同一体的境界。
爱是认识彼此的真我，
爱是彼此的真我。
水看各国文字【我爱你】
你与我之间，除了爱，还能是什么?
什么字能够真正站在 “我” 与 “你” 之间?
哪一个思维清晰正常的人，
会不要爱，和爱所带来的一切?
零极限基本原则：
一、你并不清楚正在发生什么事
无论是有意识还是无意识，知道自己和周围正在发生的每一件事是不可能的，就是现在，在你没有觉察的情况下，你的身体和大脑正在自我调整，无数不可见的信号在空中传递，从无线电波到思想意识，而这一切你都无法有意识地感应到，你的确在创造你自己的实相，但这一切都是无意识地发生的，你的意识并不知道，也无法控制这个过程。这就是为什么你可以一直正面思考，却依然穷困潦倒，总之，你必须了解的是，你的意识并不是一切真正的创造者。
二、你无法控制每一件事
很显然，如果你不知道正在发生的每一件事，你当然也无法控制，认为这世界遵照自己的命令，只是一种满足小我追求的表现，既然你的小我无法完全看透这个世界正在发生什么，那么让小我来决定什么对你最好显然是不明智的，你可以选择，但你无法控制，你可以用你的意识去选择自己想经历的事，但你也必须学会放手，不去管它是否会实现，或怎么实现、何时实现，臣服才是关键。
三、你可以疗愈发生的一切
无论你的生命中出现了什么，无论它是怎么来的，都需要你去疗愈，因为它现在是出现在你的感知范围内，也就是说，如果你感觉得到，你就能疗愈它；如果你在别人身上看到它，而它让你受到困扰，那你就要疗愈它。你也许不明白为什么它会出现在你的生命里，或者它是怎么发生的，但你现在可以放手了，因为你已经觉察到它了，你疗愈得越多，就越能简单地实现自己的期望，因为你释放了堵塞的能量，因而这些能量可以被用来做其它的事。
四、你要对你经历的一切负百分之百的责任
发生在你生命中的事并不是你的错，但它们是你的责任，这种责任除了包括你所说、所做和所想的一切外，也包括出现在你生命中的其它人的所说、所做和所想的一切，如果你对出现在你生命中的一切负起百分之百的责任，那么当别人发生问题时，那个别人的问题也是你的问题，简而言之，对于你的现状，你不能怪罪任何人或事，你所能做的就是负起责任，也就是接受它、拥抱它、爱它，你疗愈的程度越深，就越能与生命本源相连。
五、通往零极限之境的车票就是说“我爱你”
让你获得超越一切理解的瓶颈，让你从疗愈到达彰显的通行证，就是那句简单的“我爱你”，向神性说“我爱你”会清理你内在的一切，这样你就能够体验当下的奇迹「零极限」，重点就是爱所有的事物，爱这多余的肥肉，爱这隐痛，爱这问题儿童，或是爱邻居、伴侣，总之，爱这一切，爱会转化并释放堵塞的能量，说“我爱你”，就能体验到神性的力量，就像说“芝麻开门”一样。
六、灵感比意念更重要
意念是心智的玩具，灵感则是来自神性的指令，从某一刻起，你会臣服，然后学会倾听，而不是乞求与等待，意念是小我以受限的观点去控制生命的企图，灵感则是从神性接收讯息，并采取行动，意念发挥作用会带来成果，灵感发挥作用则会带来奇迹。
即使你搞不清楚到底怎么回事，你仍然可以解决问题，生存的一部分目的就是为了要解决问题，要解决问题首先要搞清楚：我是谁？究竟是谁在作主？
意识认为智力是解决问题的人，可以控制要让什么发生，要经历什么，但实际上在意识作决定之前，决定就已经出现了，而智力对此毫无知情，如果不是智力或意识，那么究竟是谁在作主？
是你的潜意识，而潜意识受重播的记忆所支配，潜意识会模仿、重复重播的记忆，和这些记忆产生共鸣，潜意识的行动、理解、感受和决定完全受记忆摆布，而意识在毫无知情的情况下，也是透过重播的记忆在运作，所以重播的记忆支配着潜意识经历的一切和意识的经验感受。
潜意识是创始以来所有累积记忆的储藏室，那里每时每刻都在重播着过去的记忆，意识拥有的权力就是选择，潜意识和意识都不会创造自己的念头、思想、感受和行动，只是他们的经验会与重播的记忆及灵感产生共鸣。
要解决问题，重要的是要了解：肉体和世界本身没有问题，问题是记忆在潜意识里重播的结果。
宇宙从空无中来，也将回归到空无中去，即宇宙始于零，也终于零。
亲爱的，不管遇到什么样的困难，陷入怎样的困境，请试着用这四句话来疗愈自己吧。
从任何时候开始都不晚
在心沁源这个心灵疗愈的家园中
我们将一起陪着你
活出属于自己的真正幸福
