职场问题
西安人际关系问题咨询：成年人的自我突破，从找对位置开始|心沁源人际关系咨询
2020/12/8 点击次数：820
在成人的社会交往关系中，如何建立良好的人际关系，需要我们可以更深入的先了解人与人之间的界限范围，处理好这样的关系范围是拥有良好成人社会关系的因素之一。。。。。
文 | 李松蔚01
一个问题
有没有意识到，我们生活中的绝大部分烦恼，都和他人有关？
你喜欢的人，尽管你为他做了能做的一切，他却还是不喜欢你；
你讨厌的人，却变成了你的客户，你的合作伙伴，甚至你的姻亲，你只能默默吐槽，却不能摆脱每一天的水深火热；
你的孩子并不像你期望的那么热爱学习，你却拿他毫无办法；
你的邻居蛮不讲理，总是因为各种小事扯皮；
你想做一番事业，却被同事拖后腿；
你想从伴侣那里得到支持，结果发现他才是最不给力的那一个……
从古到今，无论是哲学也好，宗教也好，方术也好，还是现代的心理学也好，人们一直都在追求某种方法，某种智慧，帮助每个人处理这些难题：
为什么这个人是这样？
这个人怎么可以是这样？？
怎么样才能让这个人不这样？？？
这些问题困扰了我们几千年，直到有了心理学……
也还是没有办法。
02
一个事实
「这个人，他就是这样。」
这是最无可撼动的事实。
人际关系是一个双方的游戏，而不是你的单人舞。
我们总想通过自己的努力，解决人际难题，我们总觉得可以提高自己的技巧或「能力」。可惜，大部分人理解的「能力」，并不适用于人际关系。
他们对「能力」的想象是（它可能有很多别的名字：权力、领导力、掌控力、摄受力、说服力、人格魅力、气场、高情商）：一个人通过自己单方面的修行，把每一段人际关系纳入掌控，把活生生的人，变成可操纵的对象。
想要按自己的意志调教伴侣的人想做这件事。
试图用科学育儿方法开发孩子潜能的父母想做这件事。
研究如何写出爆款文章的自媒体想做这件事。
教授人人都可以发财的课程也想做这件事。
然而，当一个人满怀这种期待的时候，他往往会无视对方的特异性，便难以看清这一事实：任何一个互动，都没有人可以单方面做主。每个人做的每件事，都只是从自己的角度，发起一种对关系的定义，然后等待对方的回应。
换句话说：「对方不按我的套路来，我没有办法。」
但不是真的没办法，办法其实有。
—— 只是对于这时候的他们，还看不到。
一个事实
「这个人，他就是这样。」
这是最无可撼动的事实。
人际关系是一个双方的游戏，而不是你的单人舞。
我们总想通过自己的努力，解决人际难题，我们总觉得可以提高自己的技巧或「能力」。可惜，大部分人理解的「能力」，并不适用于人际关系。
他们对「能力」的想象是（它可能有很多别的名字：权力、领导力、掌控力、摄受力、说服力、人格魅力、气场、高情商）：一个人通过自己单方面的修行，把每一段人际关系纳入掌控，把活生生的人，变成可操纵的对象。
想要按自己的意志调教伴侣的人想做这件事。
试图用科学育儿方法开发孩子潜能的父母想做这件事。
研究如何写出爆款文章的自媒体想做这件事。
教授人人都可以发财的课程也想做这件事。
然而，当一个人满怀这种期待的时候，他往往会无视对方的特异性，便难以看清这一事实：任何一个互动，都没有人可以单方面做主。每个人做的每件事，都只是从自己的角度，发起一种对关系的定义，然后等待对方的回应。
换句话说：「对方不按我的套路来，我没有办法。」
但不是真的没办法，办法其实有。
—— 只是对于这时候的他们，还看不到。
03
一个领悟
我做了十年的心理咨询师。
在这十年的时间，帮助过不少人处理他们的关系难题，有处在学术前沿的高校教师，也有在商场叱咤风云的行业精英。他们开始走进咨询室的时候，往往没有做好长期做咨询的准备。他们只是碰到一个问题，随便问一问，就像前面说的情况，想要一个简便的建议或方法。
「我跟 XXX 相处有问题…… 你告诉我，我该怎么办？」
但他们很少可以一次就得到答案。短暂的僵持过后，他们渐渐意识到，问题并不是一两句话就可以解决的。他们要花更多时间接受咨询，几个月，甚至几年，慢慢静下心来，从一个问题说开，说到他们本人，他们的认知模式和早期经历。
事实是，他们来做心理咨询之前，他们早已尝试过各种各样的「建议或方法」了……
之所以一直没找到，因为他们需要的，是整个人的心智升级。
就好像我们想改善手机的功能，总以为只要装一个新的 App 就好，到处找这样的 App 却找不到…… 但或许那个功能，必须升级整个操作系统。甚至于，或许我们在硬件上需要从一部「手机」升级成一台电脑或是服务器。
这个升级的本质是怎样的呢？
它需要经历一段非常痛苦，非常艰辛的领悟。就像一道必须迈过的坎，才能踏入一个崭新的世界。
这道坎说来也简单，就是前面那句话 ——对方不按我的套路来，我没有办法。
一个领悟
我做了十年的心理咨询师。
在这十年的时间，帮助过不少人处理他们的关系难题，有处在学术前沿的高校教师，也有在商场叱咤风云的行业精英。他们开始走进咨询室的时候，往往没有做好长期做咨询的准备。他们只是碰到一个问题，随便问一问，就像前面说的情况，想要一个简便的建议或方法。
「我跟 XXX 相处有问题…… 你告诉我，我该怎么办？」
但他们很少可以一次就得到答案。短暂的僵持过后，他们渐渐意识到，问题并不是一两句话就可以解决的。他们要花更多时间接受咨询，几个月，甚至几年，慢慢静下心来，从一个问题说开，说到他们本人，他们的认知模式和早期经历。
事实是，他们来做心理咨询之前，他们早已尝试过各种各样的「建议或方法」了……
之所以一直没找到，因为他们需要的，是整个人的心智升级。
就好像我们想改善手机的功能，总以为只要装一个新的 App 就好，到处找这样的 App 却找不到…… 但或许那个功能，必须升级整个操作系统。甚至于，或许我们在硬件上需要从一部「手机」升级成一台电脑或是服务器。
这个升级的本质是怎样的呢？
它需要经历一段非常痛苦，非常艰辛的领悟。就像一道必须迈过的坎，才能踏入一个崭新的世界。
这道坎说来也简单，就是前面那句话 ——对方不按我的套路来，我没有办法。
04
两条基本法则
这句话，看上去是一句废话。而且很好理解。
你会说：「这一点，我早接受了啊！」
但是不同的人，对「接受」的理解是不同的。
我有一些来访者，一开始完全不明白这句话有什么意义。有一次，一个人疾言厉色地对我说：「你以为这句话我不懂吗！但我干嘛要接受别人可以不按我的套路？那我岂不是什么都做不了，别人说什么就是什么，我就只能任人宰割，听天由命了是吗？」
那时候他很痛苦。他认为是命中注定的另一半，那段时间跟他提出了分手。他只想找个地方放声大哭一场，不知道自己真正要「接受」的是什么。
他以为接受了，就再也没有任何机会了。
但是，恰恰相反。
每一个下棋的高手，都要接受：在公平的棋局里，没有必胜的走法或套路。这并不等于他们只能任人宰割。接受这一点，才是他们走上高手之路的起点。
他们会开始琢磨棋局真正的法则。
两条基本法则
这句话，看上去是一句废话。而且很好理解。
你会说：「这一点，我早接受了啊！」
但是不同的人，对「接受」的理解是不同的。
我有一些来访者，一开始完全不明白这句话有什么意义。有一次，一个人疾言厉色地对我说：「你以为这句话我不懂吗！但我干嘛要接受别人可以不按我的套路？那我岂不是什么都做不了，别人说什么就是什么，我就只能任人宰割，听天由命了是吗？」
那时候他很痛苦。他认为是命中注定的另一半，那段时间跟他提出了分手。他只想找个地方放声大哭一场，不知道自己真正要「接受」的是什么。
他以为接受了，就再也没有任何机会了。
但是，恰恰相反。
每一个下棋的高手，都要接受：在公平的棋局里，没有必胜的走法或套路。这并不等于他们只能任人宰割。接受这一点，才是他们走上高手之路的起点。
他们会开始琢磨棋局真正的法则。
05
一个全新的系统
在心理咨询中，我做的很大一部分工作，就是帮人掌握这两条法则。
等于是让人拥有一套更高级的心智系统。
刚开始的时候，这个系统没有表现出明显的好处。越到后来，好处就越大。最大的一点，这个系统在某种意义上，为人们提供了一个选择权 ——
你可以试一下不一样的自己。
在人际关系中，我们都受到了太多规则的限制。通常我们看不见这一点，是因为「我们」本身也局限在这个规则之内。
而通过成长拥有新的心智系统后，我们就能看清「规则」本身的形状，并试着挑战这些规则。
这样的人不是说不会遇到关系难题。但是他们不自恋，不会想当然地认为，世界就必须按自己的想象来运行。他们看关系中的互动是双向的。自己不是控制的一方，但也不是被控制的一方。他们能看到自己是如何授权于人。
新的心智系统系统，可以给人一双不同的眼睛。
因为有这双眼睛，在同一件事当中，他们可以看到不同的可能。
当常人抱怨问题出在别人身上，自己无力改变的时候，意识到这些法则的人，或许就在这时发现了自己的行动空间。他们不对别人报以过高的期望，当然也就不至于失望。他们灵活地运用自己，既可以按原来的规则，也可以做得不一样。
是的，「这个人，他就是这样。」
「而我要用不一样的方式，去和他相处。」
这——就是关系问题的最终答案。
一个全新的系统
在心理咨询中，我做的很大一部分工作，就是帮人掌握这两条法则。
等于是让人拥有一套更高级的心智系统。
刚开始的时候，这个系统没有表现出明显的好处。越到后来，好处就越大。最大的一点，这个系统在某种意义上，为人们提供了一个选择权 ——
你可以试一下不一样的自己。
在人际关系中，我们都受到了太多规则的限制。通常我们看不见这一点，是因为「我们」本身也局限在这个规则之内。
而通过成长拥有新的心智系统后，我们就能看清「规则」本身的形状，并试着挑战这些规则。
这样的人不是说不会遇到关系难题。但是他们不自恋，不会想当然地认为，世界就必须按自己的想象来运行。他们看关系中的互动是双向的。自己不是控制的一方，但也不是被控制的一方。他们能看到自己是如何授权于人。
新的心智系统系统，可以给人一双不同的眼睛。
因为有这双眼睛，在同一件事当中，他们可以看到不同的可能。
当常人抱怨问题出在别人身上，自己无力改变的时候，意识到这些法则的人，或许就在这时发现了自己的行动空间。他们不对别人报以过高的期望，当然也就不至于失望。他们灵活地运用自己，既可以按原来的规则，也可以做得不一样。
是的，「这个人，他就是这样。」
「而我要用不一样的方式，去和他相处。」
这——就是关系问题的最终答案。
06
艰辛的过程
《禅与摩托车维修艺术》中有一句话：「你想知道怎样画一张完美的画吗？很简单，你先让自己变得完美，再顺其自然画出来。这就是所有专家的方式。」
这个说法，也适用于你的关系难题。
答案并不重要。重要的是寻找答案的过程，也就是系统升级的过程。
在我的经验中，这个过程并不容易。
它不是学习一个外来的东西，而是去重组一套已有的东西。一方面花的时间长（当然了，费用也高），另一方面，这个过程往往需要经历漫长的一段焦虑和困惑的时期。已经知道的东西被打乱了，新的东西又没有建立起来。
做心理咨询的时候，会有一段时期，来访者特别不耐烦：「怎么跟你咨询了好几回，我越来越糊涂了？你直接告诉我怎么做不就完了吗？」
有时候，我心里也觉得挺抱歉的。
但我自己也经历过同样的过程。我至今记得，在中德班学习系统家庭治疗的时候，有那么一段时间，觉得自己懂的东西越来越少，上课越来越困，想逃课。老师说，这是大脑在抗拒这些东西输入。
人们天然喜欢确定的，条条框框的规则：「每个人必须如何如何」，阻抗那些不确定的，多元视角的信息：「你是这么认为的，但他不是」，本能的反应就会想：「对啊！但那又怎么样！该怎么办，你倒是给个建议啊！」
实际上，欲速则不达，任何一次自我突破，都要熬过一段艰辛的过程，才会孵化成一个新的系统。
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
疗愈与蜕变
从任何时候开始都不晚
在心沁源这个心灵疗愈的家园中
我们将一起陪着你
活出属于自己的真正幸福
艰辛的过程
《禅与摩托车维修艺术》中有一句话：「你想知道怎样画一张完美的画吗？很简单，你先让自己变得完美，再顺其自然画出来。这就是所有专家的方式。」
这个说法，也适用于你的关系难题。
答案并不重要。重要的是寻找答案的过程，也就是系统升级的过程。
在我的经验中，这个过程并不容易。
它不是学习一个外来的东西，而是去重组一套已有的东西。一方面花的时间长（当然了，费用也高），另一方面，这个过程往往需要经历漫长的一段焦虑和困惑的时期。已经知道的东西被打乱了，新的东西又没有建立起来。
做心理咨询的时候，会有一段时期，来访者特别不耐烦：「怎么跟你咨询了好几回，我越来越糊涂了？你直接告诉我怎么做不就完了吗？」
有时候，我心里也觉得挺抱歉的。
但我自己也经历过同样的过程。我至今记得，在中德班学习系统家庭治疗的时候，有那么一段时间，觉得自己懂的东西越来越少，上课越来越困，想逃课。老师说，这是大脑在抗拒这些东西输入。
人们天然喜欢确定的，条条框框的规则：「每个人必须如何如何」，阻抗那些不确定的，多元视角的信息：「你是这么认为的，但他不是」，本能的反应就会想：「对啊！但那又怎么样！该怎么办，你倒是给个建议啊！」
实际上，欲速则不达，任何一次自我突破，都要熬过一段艰辛的过程，才会孵化成一个新的系统。
⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
疗愈与蜕变
从任何时候开始都不晚
在心沁源这个心灵疗愈的家园中
我们将一起陪着你
活出属于自己的真正幸福
