学生心理
西安学生中考高考心理咨询：“双减”后，又有新变化！孩子作业变少了，家长如何教育孩子：心沁源中考高考心理咨询
2021/9/15 点击次数：659
教育部的新改革后，家庭需要了解新教育思想的变化，同时也需要家长改变自己的教育方式，让孩子在新的教育环境中得到更好的学习和成长。。。。
“双减”之后，学校里、家庭里都有哪些新变化？“双减”后的开学第一周，家长们从身边的诸多变化中，清晰感受到“新学期新气象”。其中很明显的变化之一是学校作业管理明显加强。根据北京市“双减”规定，小学一、二年级不布置家庭书面作业，小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟；初中书面作业平均完成时间不超过90分钟……
“一周下来，感觉不管是孩子还是家长都轻松不少。”
然而，也有家长心存疑虑：每个孩子的学习能力、基础都不一样，“双减”实施后，课堂跟不上或者课上“吃不饱”的孩子怎么办？
孩子的作业在学校就完成了，家长不掌握孩子学习状况怎么办？
孩子回到家之后，是否还要给孩子额外“加餐”呢？
01
孩子作业少了 家长缺乏“安全感”？
新学期，“双减”政策的不断落实让很多家长赞不绝口，但同时内心不免又多了些担忧和焦虑。尤其聚焦作业方面，家长们担心课后作业少了，会影响孩子们学习的主动性；回家后的自由时间增多了，不知如何分配。开学初， 北京市第十三中学分校教师李星澎就发现，类似上述问题困扰着不少家长。
同样， 北京市顺义区第一中学副校长周丽荣指出，家长的担忧聚焦于：在中考和高考的现实下：“双减”会不会造成孩子“放羊”？取消校外培训，但市场需求仍在，会不会造成请“私教”盛行，因而被内卷，带来更重的经济负担等等。她提醒家长要避免错误认知，“双减”是减负不减质，减班不减责，“双减”政策将进一步推动学校教育和家庭教育回归各自的角色，目的是给孩子创造更好的成长空间，使孩子在德智体美劳方面得到全面而有个性的发展。
在 北京市朝阳区实验小学校长陈立华看来，家长的担心和焦虑主要是对国家政策的理解还不够深入。陈立华说：“很多家长不了解孩子在校情况，误认为‘双减’后，孩子在学习知识的过程中会有一些损失。其实，家长忽略了孩子非智力因素的发展，比如孩子学习的兴趣、学习的注意力。” 李星澎认为，“双减”政策的落地，不仅需要学校承担起教书育人的责任，更需要家校默契共育，协同推进。家长一味地焦虑是解决不了任何问题的，而是应当承担起更多的育人责任。
北京第一师范附属小学班主任李玲坦言，各位家长不能以作业多少来衡量学生学习水平的高低以及学习成绩的好坏，而要更多、更有效地和老师沟通，准确把握自己孩子的真正问题，和学校配合做好新政策的有效落地，双管齐下，把孩子的空余时间合理分配，全方位提升孩子的整体素质。
02
陪的不止做作业 家长陪伴要提质
书面作业“精选”后，该如何更加高效完成作业？家长如何实现高质量陪伴？陪写的只是作业吗？针对一系列孩子写作业的问题，家长们也要转换一下固有的思维模式。
周丽荣分析称，“双减”减少了书面家庭作业，增加了非书面家庭作业。教师给学生留作业会精挑细选，突出质而减少量，并且对不同类型的作业进行限时赋分，即让学生在限定时间内完成规定的作业内容。减少非学生自主选择的学习负担，是为了保障学生有更多的时间去参与课堂学习之外的生活体验。为了实现此目标，家长可以配合这种作业的“重新配置”以给予孩子高质量陪伴。
同样， 芳草地国际学校富力分校班主任陈武提醒，家长应该明白，作业量不是孩子学会知识的唯一途径和唯一载体。课下通过有限的“精选”作业，巩固所学知识，那些不必要的重复性的机械性的作业，自然可以“减”。这就需要将精选的作业高质量、高效率地完成。同时，此作业非彼作业，陈武建议家长在陪伴孩子完成书面作业的同时，可以培养孩子的学习兴趣，培养孩子的专注力，培养孩子良好的学习习惯。让孩子在学校能够积极参与课堂学习，课上学得会，学得精，更有利于提升学习效率。
不少家长在线调侃，家长陪写作业是个高危项目，很容易产生亲子矛盾。“双减”后面对作业的新变化，能否让陪写作业变轻松呢？ 李玲引用苏霍姆林斯基的一句话，即“让学生变聪明的方法不是补课，不是增加作业，而是阅读、阅读、再阅读。”她提出亲子阅读是高质量陪伴的方法之一。“双减”后，家长可以不用再花太多时间纠结在学生书面作业上，而会有更多的时间和精力放在亲子阅读上，既能增进亲子关系，又可以帮助孩子提高阅读能力。
03
孩子自由时间多了 家长学做“空间”设计师
目前，校外学科类培训减少且严格规定时间。部分家长开始自己给孩子布置作业；有些孩子将此种现象编辑成一些搞笑的“段子”发至网络进行调侃，并以此示意父母；还有的孩子不堪假期补课的重负，亲自举报机构抵制家长。
陈立华分析称：
学校合理布置作业后，不少家长们为弥补心理上认为的‘缺失’，通常采用花钱给孩子报辅导班的形式寻找‘安全感’，以为这样就可以内心踏实、高枕无忧。事实上，我认为家长们报班实际上是一种解决自身焦虑的行为，这种情况不仅不能够帮助孩子更有效地提高学习成绩，反而会造成孩子学习效率低下、学习时间过长导致学习兴趣减弱，增加了不必要的负担。孩子一天在学校里面很辛苦了，回到家之后，家长应该让孩子有更多的空间或时间留给自己支配或者休息运动。
在 李玲看来，家长布置额外作业无疑会给孩子造成在校减负、在家增负的情况。她强调，作为家长要明确证明孩子是否优秀的标准并不仅仅是成绩，孩子步入社会，各种素养和综合能力更多决定了孩子未来之路。因此，我们更要关注孩子学习习惯、生活习惯、综合能力的训练与培养。
陈武表示，随着校外学科培训减少且严格规定时间，为家长提供了难得的亲子时光，在家庭活动中增进对孩子的了解，做好亲子沟通，关注孩子的思想情绪变化，倾听孩子的心声，做孩子的朋友。家长应该充分利用课余时间针对孩子的性格特点、兴趣爱好，作针对性的设计，帮助他们扬长避短提升综合能力。还应该把学习的权利交还给孩子，让他自主安排学习时间，适时指导，帮助孩子形成自主学习能力。除此之外，家长还可以设计丰富多彩的亲子活动，如：同读一本书，参观一个博物馆，设计一次郊游等。
陪的不止做作业 家长陪伴要提质
书面作业“精选”后，该如何更加高效完成作业？家长如何实现高质量陪伴？陪写的只是作业吗？针对一系列孩子写作业的问题，家长们也要转换一下固有的思维模式。
周丽荣分析称，“双减”减少了书面家庭作业，增加了非书面家庭作业。教师给学生留作业会精挑细选，突出质而减少量，并且对不同类型的作业进行限时赋分，即让学生在限定时间内完成规定的作业内容。减少非学生自主选择的学习负担，是为了保障学生有更多的时间去参与课堂学习之外的生活体验。为了实现此目标，家长可以配合这种作业的“重新配置”以给予孩子高质量陪伴。
同样， 芳草地国际学校富力分校班主任陈武提醒，家长应该明白，作业量不是孩子学会知识的唯一途径和唯一载体。课下通过有限的“精选”作业，巩固所学知识，那些不必要的重复性的机械性的作业，自然可以“减”。这就需要将精选的作业高质量、高效率地完成。同时，此作业非彼作业，陈武建议家长在陪伴孩子完成书面作业的同时，可以培养孩子的学习兴趣，培养孩子的专注力，培养孩子良好的学习习惯。让孩子在学校能够积极参与课堂学习，课上学得会，学得精，更有利于提升学习效率。
不少家长在线调侃，家长陪写作业是个高危项目，很容易产生亲子矛盾。“双减”后面对作业的新变化，能否让陪写作业变轻松呢？ 李玲引用苏霍姆林斯基的一句话，即“让学生变聪明的方法不是补课，不是增加作业，而是阅读、阅读、再阅读。”她提出亲子阅读是高质量陪伴的方法之一。“双减”后，家长可以不用再花太多时间纠结在学生书面作业上，而会有更多的时间和精力放在亲子阅读上，既能增进亲子关系，又可以帮助孩子提高阅读能力。
03
孩子自由时间多了 家长学做“空间”设计师
目前，校外学科类培训减少且严格规定时间。部分家长开始自己给孩子布置作业；有些孩子将此种现象编辑成一些搞笑的“段子”发至网络进行调侃，并以此示意父母；还有的孩子不堪假期补课的重负，亲自举报机构抵制家长。
陈立华分析称：
学校合理布置作业后，不少家长们为弥补心理上认为的‘缺失’，通常采用花钱给孩子报辅导班的形式寻找‘安全感’，以为这样就可以内心踏实、高枕无忧。事实上，我认为家长们报班实际上是一种解决自身焦虑的行为，这种情况不仅不能够帮助孩子更有效地提高学习成绩，反而会造成孩子学习效率低下、学习时间过长导致学习兴趣减弱，增加了不必要的负担。孩子一天在学校里面很辛苦了，回到家之后，家长应该让孩子有更多的空间或时间留给自己支配或者休息运动。
在 李玲看来，家长布置额外作业无疑会给孩子造成在校减负、在家增负的情况。她强调，作为家长要明确证明孩子是否优秀的标准并不仅仅是成绩，孩子步入社会，各种素养和综合能力更多决定了孩子未来之路。因此，我们更要关注孩子学习习惯、生活习惯、综合能力的训练与培养。
陈武表示，随着校外学科培训减少且严格规定时间，为家长提供了难得的亲子时光，在家庭活动中增进对孩子的了解，做好亲子沟通，关注孩子的思想情绪变化，倾听孩子的心声，做孩子的朋友。家长应该充分利用课余时间针对孩子的性格特点、兴趣爱好，作针对性的设计，帮助他们扬长避短提升综合能力。还应该把学习的权利交还给孩子，让他自主安排学习时间，适时指导，帮助孩子形成自主学习能力。除此之外，家长还可以设计丰富多彩的亲子活动，如：同读一本书，参观一个博物馆，设计一次郊游等。
马上就访
家长要修正作业认知 更应注重“精耕细作”
韩宝江（北京教育科学研究院副研究员、博士后）：“双减”后，孩子作业少了，家长们开始“慌了”。原先作业量大时，家长们忧虑孩子的身体健康；如今作业量少了，家长们的忧虑发生了翻转：一方面，他们担心孩子的文化课成绩可能会因此下降，在与同班、同年级学生竞争中落后。毕竟，对于绝大多数少年儿童的学习行为来说，熟能生巧、书读百遍其义自见，题海战术、重复训练等是提高学习成绩的重要经验和有效手段。另一方面，家长们可能担心孩子的空余时间多了，如果盯不住，精力过剩的孩子可能会惹出其他方面不可预料的麻烦来。
我认为 家长需要对于作业量修正认识：作业的“量”有个大致的“度”，少了不行；多了也一样效果不佳：孩子追赶速度、思考不周、潦草敷衍、身心疲惫、滋生对功课学业的逆反心理等。关键在于作业的“质”，应少而精，有代表性、典型性、开放性、实践性。既利于巩固教材所学，又能够联系社会生活实际；既注重方法、思路、角度、变换条件的运用和训练，又能够提升思维品质、举一反三从而形成某些规律性认知。
作业量下降以后，有利于孩子的精细化学习， 家长更应该注重“精耕细作”，树立五个意识： 第一，养成良好习惯。先看各学科教材中对应的学习内容，回顾一天所学，然后尝试解决各科的书面作业。用品用具准备齐全，避免丢三落四影响进度。 第二，优化学习方法。学生个体之间的具体个性差异较大，很难说哪一套方法放之四海而皆准。一方面，注重教师传授的共性的基本要求和做法；一方面，可以结合孩子具体情况尝试摸索出适合自己的行之有效的方法。 第三，加强时间管理。形成规划意识，统筹作业任务，先后、主次、时间预算分配等，切实提高作业效率。 第四，家长可以给出必要的引导、提示、启发，但是要有个“度”，不能变相地成了家长在“写”作业。具体作业规范要以学校教师的要求为准，切忌以成年人的思维、观点、认知等“指导”孩子的作业内容。 第五，家长以身作则。要积极营造书香家庭氛围，给孩子做出好学习、爱读书的榜样。孩子写作业时，谨防家长玩手机、追电视剧、玩游戏、打扑克、搓麻将等行为。要对孩子保持足够的耐心，理性看待代际差异，维护孩子的自尊心。
“双减”之前，孩子班级里的“剧场效应”突出，“双减”之后家长们一时很难彻底扭转观念。随着政府执行力度的加大，学校“五项管理”的落位，相信过去的很多负面现象应该会在很大程度上削弱乃至消失。这要求家长们自身也要“与时俱进”，减少“教育焦虑”，还给孩子们身心健康放松愉悦的成长环境。
在孩子高质量完成作业之外，家长们可以 充分尊重孩子正当的兴趣爱好，为他们提供物质方面等必要的条件支持。与孩子协商建立课余时间安排计划，走出家门、融入社会和大自然，注重书本知识与社会生活实际的深度结合。家长既注重孩子的学业进步，也要理性看待孩子成长过程中的“一城一地之得失”。
文字：张莹 凌月云
家长要修正作业认知 更应注重“精耕细作”
韩宝江（北京教育科学研究院副研究员、博士后）：“双减”后，孩子作业少了，家长们开始“慌了”。原先作业量大时，家长们忧虑孩子的身体健康；如今作业量少了，家长们的忧虑发生了翻转：一方面，他们担心孩子的文化课成绩可能会因此下降，在与同班、同年级学生竞争中落后。毕竟，对于绝大多数少年儿童的学习行为来说，熟能生巧、书读百遍其义自见，题海战术、重复训练等是提高学习成绩的重要经验和有效手段。另一方面，家长们可能担心孩子的空余时间多了，如果盯不住，精力过剩的孩子可能会惹出其他方面不可预料的麻烦来。
我认为 家长需要对于作业量修正认识：作业的“量”有个大致的“度”，少了不行；多了也一样效果不佳：孩子追赶速度、思考不周、潦草敷衍、身心疲惫、滋生对功课学业的逆反心理等。关键在于作业的“质”，应少而精，有代表性、典型性、开放性、实践性。既利于巩固教材所学，又能够联系社会生活实际；既注重方法、思路、角度、变换条件的运用和训练，又能够提升思维品质、举一反三从而形成某些规律性认知。
作业量下降以后，有利于孩子的精细化学习， 家长更应该注重“精耕细作”，树立五个意识： 第一，养成良好习惯。先看各学科教材中对应的学习内容，回顾一天所学，然后尝试解决各科的书面作业。用品用具准备齐全，避免丢三落四影响进度。 第二，优化学习方法。学生个体之间的具体个性差异较大，很难说哪一套方法放之四海而皆准。一方面，注重教师传授的共性的基本要求和做法；一方面，可以结合孩子具体情况尝试摸索出适合自己的行之有效的方法。 第三，加强时间管理。形成规划意识，统筹作业任务，先后、主次、时间预算分配等，切实提高作业效率。 第四，家长可以给出必要的引导、提示、启发，但是要有个“度”，不能变相地成了家长在“写”作业。具体作业规范要以学校教师的要求为准，切忌以成年人的思维、观点、认知等“指导”孩子的作业内容。 第五，家长以身作则。要积极营造书香家庭氛围，给孩子做出好学习、爱读书的榜样。孩子写作业时，谨防家长玩手机、追电视剧、玩游戏、打扑克、搓麻将等行为。要对孩子保持足够的耐心，理性看待代际差异，维护孩子的自尊心。
“双减”之前，孩子班级里的“剧场效应”突出，“双减”之后家长们一时很难彻底扭转观念。随着政府执行力度的加大，学校“五项管理”的落位，相信过去的很多负面现象应该会在很大程度上削弱乃至消失。这要求家长们自身也要“与时俱进”，减少“教育焦虑”，还给孩子们身心健康放松愉悦的成长环境。
在孩子高质量完成作业之外，家长们可以 充分尊重孩子正当的兴趣爱好，为他们提供物质方面等必要的条件支持。与孩子协商建立课余时间安排计划，走出家门、融入社会和大自然，注重书本知识与社会生活实际的深度结合。家长既注重孩子的学业进步，也要理性看待孩子成长过程中的“一城一地之得失”。
文字：张莹 凌月云
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