情感恋爱
西安情感危机心理咨询：探寻自我内在的“小孩”：心沁源情感危机心理咨询
2021/11/4 点击次数：495
当自己很长一段时间不是好的时候，是否可以静心下来探索一个完整的自我，去发现外在不好的一切事情，除了事物本身的因素以外，是否还有自己内在的因素：外表的自己和内心深处真实的自己，有一个需要认识了解的内在“小孩”。。。。
作者：白大卫每个人心里都住着一个孩子。
有时，我们和一个人相处一段时间之后，便会知道，这个人并非那么简单。他有很多我们不了解的地方。
有时候，我们会说：“他/她怎么这样对我？当初结婚的时候不是这样啊！
内在小孩是人们情绪上的自我，是感受和欲望的表达。
对于不同的人，在不同的情况下，我们会以不同的角色呈现。而“内在小孩”就是我们主要的内在角色之一。
如果有人说：“这是我的本能反应”，那他指的就是自己的内在小孩。
我们也可以说，人的“头脑”代表“思考、计划、行动”，而“心”则代表“感受、体验、存在”。
如果抛开生物学上的意义，那么，“心”就是我们所说的“内在小孩”。
这是我们的人格中柔软、脆弱的部分，指向感受和直觉。我们和心连接的时候，也和内在小孩相连接。
看到这里，你可能会有些困惑：“为什么心的形象是一个孩子呢？”
因为，我们出生的时候，心是敞开的。那时，我们十分柔弱，但面对的这个世界却是危险而残酷的。有时我们会因此受伤，并迅速地把心保护起来。
为了保护这颗心，我们渐渐地将它关闭，让它麻木，让柔弱的自己不受伤害；这就像筑起了一道屏障，将我们与自己的心隔离开来，远离那些伤痛，几乎没有了感觉。
因此，当我们还小的时候，自己的某一部分就失去了一切感受。
我们知道，每个人除了“智力年龄”之外，还有“情绪年龄”。一个人可能看起来很成熟，但在和亲近的人相处时却像个冲动的孩子。
我们做出情绪上的反应时，其实就产生了一种自发性的“年龄回溯”。
对于不同的人，在不同的情况下，我们会以不同的角色呈现。而“内在小孩”就是我们主要的内在角色之一。
如果有人说：“这是我的本能反应”，那他指的就是自己的内在小孩。
我们也可以说，人的“头脑”代表“思考、计划、行动”，而“心”则代表“感受、体验、存在”。
如果抛开生物学上的意义，那么，“心”就是我们所说的“内在小孩”。
这是我们的人格中柔软、脆弱的部分，指向感受和直觉。我们和心连接的时候，也和内在小孩相连接。
看到这里，你可能会有些困惑：“为什么心的形象是一个孩子呢？”
因为，我们出生的时候，心是敞开的。那时，我们十分柔弱，但面对的这个世界却是危险而残酷的。有时我们会因此受伤，并迅速地把心保护起来。
为了保护这颗心，我们渐渐地将它关闭，让它麻木，让柔弱的自己不受伤害；这就像筑起了一道屏障，将我们与自己的心隔离开来，远离那些伤痛，几乎没有了感觉。
因此，当我们还小的时候，自己的某一部分就失去了一切感受。
我们知道，每个人除了“智力年龄”之外，还有“情绪年龄”。一个人可能看起来很成熟，但在和亲近的人相处时却像个冲动的孩子。
我们做出情绪上的反应时，其实就产生了一种自发性的“年龄回溯”。
几百年以来，我们和祖辈们所接受的教育，充满了对于逻辑和理性头脑的崇敬，而对感受和直觉却大加贬损，甚至不屑一顾。
这样的教育加剧了失衡的状况：我们大多数时候使用左脑，使得右脑的能力未被充分开发。
多年的学校教育使我们的智商得到了开发，而与此形成鲜明对比的是，我们的“情绪智力”却没有得到关注。大多数人对于外部世界十分了解，且精于谋生及生财之道；但绝大多数人对于自己的头脑、情绪、心理以及灵性的维度一无所知。
在认知内在世界方面，大多数人还处在幼儿园的水平。
如果要比较一下生命中不同时期对于我们的影响，影响最大的一定是童年。那时主要的感受，后来变成了我们成年期主要的情绪状态。
小时候对于身边所发生的事情的解读，影响了我们现在看待这个世界的方式；父母对待我们的方式，对于我们对待自己和身边的人的方式（例如丈夫、妻子、孩子、同事）都有很大影响；我们能否感受自身的价值，会不会感到疏离、孤独，取决于童年的家庭是否让自己有归属感；父母相处的方式，会影响我们对婚姻的认识；是否有兄弟姐妹，以及与他们的关系如何，都会影响我们和同事、朋友之间的关系。
我们的情绪反应和习惯，正是内在小孩直接的表达方式。
如果受到冷落，她便会一次又一次地做出反应，这种反应通常是冲动的、不成熟的，但也毫不造作。
如果你也是这样，那一定要明白：你的心里，一定有个内在小孩需要你的关注。
在抑郁的人心里，一定有个内在小孩，觉得自己一事无成，毫无希望；在焦虑的人心里，一定有个内在小孩，觉得厄运即将来临；在害羞的人心里，一定有个内在小孩，觉得自己不够优秀；在缺乏安全感的人心里，一定有个内在小孩，觉得自己什么事都做不好；在孤独的人心里，一定有个内在小孩，她备受冷落，无人关心；在自大的人心里，一定有个内在小孩，她曾经被某个重要的人压制、批评、低估；在上瘾的人心里，一定有个内在小孩，她想借助自己的癖好，逃离孤独和伤痛。
以内在小孩为纽带，将能够和自己的心再次连接，全然地连接。让自己深入了解自己的童年，并疗愈那些一直背负的伤痛。
在一株玫瑰中，花是它最柔弱的部分，但也是最美的地方。同样地，我们的心是最柔弱的部分，但也是灵魂所在的地方。玫瑰花瓣合起来的时候，我们不能把它扳开，否则就会伤害它。
如果有温暖、阳光、营养，玫瑰花自然会绽开。每朵花都有自己绽放的速度，有些快，有些慢。而且，每一种花都有自己独特的美。
如果能真正地关注内在小孩的需要，你一定会收到她真心赠予你的财富。
这样的教育加剧了失衡的状况：我们大多数时候使用左脑，使得右脑的能力未被充分开发。
多年的学校教育使我们的智商得到了开发，而与此形成鲜明对比的是，我们的“情绪智力”却没有得到关注。大多数人对于外部世界十分了解，且精于谋生及生财之道；但绝大多数人对于自己的头脑、情绪、心理以及灵性的维度一无所知。
在认知内在世界方面，大多数人还处在幼儿园的水平。
如果要比较一下生命中不同时期对于我们的影响，影响最大的一定是童年。那时主要的感受，后来变成了我们成年期主要的情绪状态。
小时候对于身边所发生的事情的解读，影响了我们现在看待这个世界的方式；父母对待我们的方式，对于我们对待自己和身边的人的方式（例如丈夫、妻子、孩子、同事）都有很大影响；我们能否感受自身的价值，会不会感到疏离、孤独，取决于童年的家庭是否让自己有归属感；父母相处的方式，会影响我们对婚姻的认识；是否有兄弟姐妹，以及与他们的关系如何，都会影响我们和同事、朋友之间的关系。
我们的情绪反应和习惯，正是内在小孩直接的表达方式。
如果受到冷落，她便会一次又一次地做出反应，这种反应通常是冲动的、不成熟的，但也毫不造作。
如果你也是这样，那一定要明白：你的心里，一定有个内在小孩需要你的关注。
在抑郁的人心里，一定有个内在小孩，觉得自己一事无成，毫无希望；在焦虑的人心里，一定有个内在小孩，觉得厄运即将来临；在害羞的人心里，一定有个内在小孩，觉得自己不够优秀；在缺乏安全感的人心里，一定有个内在小孩，觉得自己什么事都做不好；在孤独的人心里，一定有个内在小孩，她备受冷落，无人关心；在自大的人心里，一定有个内在小孩，她曾经被某个重要的人压制、批评、低估；在上瘾的人心里，一定有个内在小孩，她想借助自己的癖好，逃离孤独和伤痛。
以内在小孩为纽带，将能够和自己的心再次连接，全然地连接。让自己深入了解自己的童年，并疗愈那些一直背负的伤痛。
在一株玫瑰中，花是它最柔弱的部分，但也是最美的地方。同样地，我们的心是最柔弱的部分，但也是灵魂所在的地方。玫瑰花瓣合起来的时候，我们不能把它扳开，否则就会伤害它。
如果有温暖、阳光、营养，玫瑰花自然会绽开。每朵花都有自己绽放的速度，有些快，有些慢。而且，每一种花都有自己独特的美。
如果能真正地关注内在小孩的需要，你一定会收到她真心赠予你的财富。
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