学生心理
西安青少年逆反心理辅导专家：家庭关系造成孩子的逆反原因：心沁源青少年心理辅导专家
2021/11/12 点击次数：570
原生家庭的情感关系和行为模式是一个人最底层的人格特征
模板，它影响着一个人一生的心理情感特质和思维与行为特点，深入了解和认识自己的这个模板，对于我们改善和调整自己的问题有很多的帮助，并可以提升我们自己更好的生活。。。。
摘要：
1、活得虚假的人，其实他们是发展出了虚假自体，以虚假自体活着的人，他们会经常压抑自己真实的想法、感受和需求，去顺应别人。
2、人际关系的本质是情绪、感情的真实流动，活得虚假的人，自然就会隔断这种流动，因此他们无法和别人建立起良好的人际关系，即他们的人际关系会不好。
3、原生家庭是一个人性格形成的最初土壤，一个人的性格问题，往往就是原生家庭的关系问题，明白这一点，就是改变的开始。
我们认识自己，活出自己，这一方面可以让我们活得更好，一方面可以避免我们把自己的性格问题，在无意识的指引下传递给自己的孩子，这是我们探讨原生家庭最大的意义。
当然这也是我们本专栏《活出自己的心理学100讲》的主旨，因为我们的性格问题是在自己的原生家庭里形成的，而我们就是自己孩子的原生家庭。
为了实现上面的目的，我们今天就选择分析三种原生家庭，看看在这三种原生家庭中长大的人，为什么会活得虚假，人际关系还不好。
1、强势、控制的原生家庭
强势、控制的原生家庭，必然会对身处其中的个体的成长造成“挤压”，使得他们发展出虚假自体，他们长大后可能会察言观色，可能会听话、懂事，也可能会害怕和别人竞争，害怕和别人发生冲突，因此性格会显得软弱。
比如下面这个心理咨询中的案例：
来访者大成（化名），他的原生家庭里，母亲强势、控制，父亲在他的成长过程中长期缺席，因此他的主要抚养者就是母亲。
母亲会干预他人生的所有选择，他也很听母亲的话，可是进入社会之后，他愈发觉得自己的性格问题重重，工作上不敢和他人竞争，别人说什么，就是什么，有想法不敢表达，怕别人会拒绝自己。
人际关系上，他也没有什么朋友，也不想社交，觉得别人不欢迎自己，当然他自己也觉得和别人在一起不舒服，没有意思，因此会主动回避关系。
我们说过，一个人怎么样和他人相处，他的基础，甚至模板，存在于原生家庭，这个来访者在他和母亲的关系里，他扮演的角色是听话、压抑自己，顺应母亲。
这很显然是让他的自我不舒服的，说到底生命体都想自己说了算的，所以这种状况下他就会认为这是自己不好，是自己不被爱，是自己不受欢迎，这是他在最初的关系里得到的感受。
等他长大了，当他和别人互动的时候，依然会延续他和母亲的关系模式，因为他的经验里，再没有其他可以用的关系模式，这个模式他习惯了。
但是这个关系模式里，他的自我是不舒服的，因此他就会下意识地回避关系，以逃离这种体验，外在的表现就是他比较宅，几乎没有什么人际关系。
2、严厉、缺乏温度的原生家庭
关系的最终目的是为了愉悦和滋养身处其中的个体，只有这样的关系是健康的，很显然一个过分严厉，缺乏温度的原生家庭关系是不属于这个关系的。
为什么有些原生家庭中的父母会过分严厉呢，严厉的后果是什么呢，下面我们就这个话题再分析一下。
很多时候，父母，特别是父亲，过于严厉，是因为他不知道怎么样做一个父亲，他只记住了严父，要严厉一点，孩子才能听话，孩子才不会犯错。
歌曲《那些年》里有歌词就写了“将头发梳成大人模样，穿上一身帅气的西装”，这种心理特征和初为人父的心理特征是很像的，他们对于自己形象和身份不自信，但是有的时候，这又是不一样的。
比如有一些男性他们本身自卑，那他们做了父亲之后，在和孩子相处的时候，就会主动隔绝情绪、情感的流动，他们会把自己放在一个高高在上的位置，一本正经，很严厉地给训斥孩子，只给孩子讲道理，很少和他们交流情绪、感受。
原因只要和孩子去交流情绪、感受，自己自卑的情绪就会在关系中流动，因为情绪是不受控制的，因此就很容易被孩子发现。
当然这只是他潜意识里的心理反应，若他们真的低下头来温柔地和孩子说话，孩子会被父亲的这种爱滋养。
总而言之，这样的父亲，他们不接受自己，那么他们也不可能会去接纳孩子，给予孩子无条件的爱与关注，他们会严厉的要求孩子，最终孩子就会在他们严厉的要求下变得自卑，容易紧张，不接纳自己，最终不得不以虚假自体活着。
3、苦涩、太多牺牲感的原生家庭
这第三种原生家庭也很多，这种家庭是让人感动的，但是如果我们从心理学的角度来分析，就可以清楚地看到它的问题。
首先我们需要来认识一下，什么是苦涩、太多牺牲的原生家庭，我们可以想象一个画面，一位身体不太好的母亲，在厨房里忙活了一早上，给孩子做各种美味的饭菜，因为今天是孩子的生日。
做好之后，他不上桌和孩子一起吃，她说她吃饱了，然后就去忙了，孩子去上厕所的时候看见母亲在厨房里吃剩饭，这时候这个孩子心里很难过，他觉得很内疚，但是又感觉很生气。
上面的这个画面是一个来访者描述过的他心中的记忆，他说当时他们家不是很贫穷，自己父亲在国企的员工，家里的情况还可以，那只是母亲的一个习惯。
与此类似的还有的原生家庭里，父母为了孩子放弃了自己的工作、生活，全身心地扑在孩子身上，这很让人感动，但是这样的做法会产生一些“副作用”。
这会让孩子感受到巨大的压力，他们觉得这样的爱太沉重了，精神分析心理学认为如果父母有自己的生活、工作，并且热爱自己的生活、工作。
那么孩子就会在成年之后，当他们需要远走高飞，去创造属于他们自己的天地时，他们会是轻松的，不内疚的。
否则他们就会内疚，担忧父母，最终没有一个好的发展，当他们享受生活的时候，他们就会担忧家里的父母，甚至他们觉得自己享受美食、美景，给自己花钱就是不道德的，很显然这会让一个人活得不好。
好了，以上就是我们论述的“在这三种原生家庭中长大的人，都活得很虚假，人际关系也不好”的内容，下面我们再简单总结一下。
在这三种原生家庭中长大的人，都活得很虚假，人际关系也不好：
1、第一种是强势、控制的原生家庭，在这种家庭里，父母可能由于自身缺乏安全感，因此过分控制，没有给孩子自我选择的机会，严重压抑了孩子的自我成长，使得孩子发展出了虚假自体。
2、第二种是严厉、缺乏温度的原生家庭，我曾经在本专栏《活出自己的心理学大课100讲》中讲过，过分严厉的父母，可能就会让孩子长大后容易紧张，内心自卑，说的也就是这个意思。
3、第三种是苦涩、太多牺牲感的原生家庭，这种原生家庭中长大的孩子，可能容易内疚，背负着沉重的压力，因此他们过得不轻松、不愉快。
总的来说，一个人的性格改变途径有两条，一是找一个靠谱的心理咨询师做心理咨询，这需要有一定的物质条件，因为心理咨询往往需要很长时间。
再一个就是去和不同的人去建立关系，去在不同的关系中去松动自己人格中僵硬的部分，把真实的自己活出来。
具体就是不压抑自己，真实的表达爱与恨，去麻烦别人，也去拒绝别人，先去做，不想想象，先去做，做了之后，在看最后结果的现象，自己在做出相应的回应反映。
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