情绪问题
西安抑郁症心理医生：了解行为背后的心理机制：心沁源心理医生
2022/11/16 点击次数：367
一个人的行为背后，一定有其内心深层次的心理活动与心理动机。从心理学角度深入探寻人的行为和心理机制，了解学习一些心理知识可以更多地理解一些行为反应的意义。。。。
01善始善终的完成一件事情，
会给你带来很多愉快，
你觉得不配得到这个愉快，
所以你在这个事情还没有完成的时候，
就终止他。
——曾奇峰
02
孩子成绩差，多半是缺乏安全感，
能量在内心冲突中消耗殆尽。
在安全中孩子就能探索。
足够的宽容，允许不良；
足够的坚定，纠正不良。
——李鸣
03
一个能够真正喜爱他人的人，
自然会毫不怀疑地
相信他人也会喜爱自己。
——卡伦·霍妮
04
大多数人并不真的想要自由，
因为自由包含责任，
而大多数人害怕责任。
——弗洛伊德
05
一个人需要保持自己的连续性，
不要太快治好你的病人，
一个人有疤，要留着疤才能报仇，
一个人有伤，留着伤才能抱怨，
当连续性失去，就会感觉背叛了自己。
——张沛超
06
我们并不能，
也不需要做到完美无缺才能帮助来访者，
但唯一需要比来访者优势的方面，
是应具有更强大的自我力量，
即具有敢于面对自己的孱弱的勇气。
——李鸣
07
你想成为心理治疗师，
是因为你有很强烈想去帮助他人的意愿。
——莫名
08
没有人会自愿地和愉快地
处于被他人帮助的地位，
因为被帮助意味着
自己的无能、弱小和卑微。
人的内心里，
有一种天然的追求平等、
甚至追求卓越的力量，
在被帮助的时候，
这种力量就被隐藏在内心深处，
并变成一种对助人者的敌意。
——曾奇峰
09
如果生活平淡无奇,
生命的长度只是同一天重复了许多年.
而经历磨难,探究未知,
即了解生命的终极意义,
即延长生命.
——李鸣
10
任何一个人，
不管他过去和现在有什么痛苦的经历，
只要他打败了曾经控制了他的强迫性重复的力量，
或者说命运的力量，
那他的未来也会是
一部讲述英雄的故事的史诗。
——曾奇峰
11
孤独并不是来自身边无人。
感到孤独的真正原因是
无法与他人交流最要紧的感受。
——荣格
12
当一个人离开人世的时候，
他不会后悔自己做过什么，
因为做过就是生命的获得，
他只会后悔那些
该做而未曾去做的事情，
因为已经没有机会再去获得了。
——李子勋
13
如果孩子冲你发脾气，
他就是在说两件事：
一个是我爱你，
另一个是我撑不住了，
需要你伸出援手。
——曾奇峰
14
一个人总是重复地做什么，
他一定有这样做的道理，
这样做肯定是有好处的。
要么这样做的确帮助他逃离了、
或者躲开了一些外在的不利情境；
要么这样做帮助他逃离了内在的不利情境
——张沛超
15
真正的坚硬，
不是来自体格的魁梧，
性情的彪悍，
而是内心的温良，
和人性的光亮。
——李鸣
16
人的内心既求生，也求死
我们既追逐光明，也追逐黑暗。
我们既渴望爱，
有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。
人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，
留给那个幽暗又寂寞的自我。
——弗洛伊德
17
重大的心理创伤在带来巨大痛苦的同时，
也会激发无所不能的勇气、
体验生命真实感受。
——张海音
18
来访者好的特别快，
其实不是想好的方式
因为症状，行为，阻抗，防御，
这些都是穿在身上的盔甲，
当一个人遍体鳞伤的时候，
你脱掉他的盔甲只会更危险。
要先理解盔甲下面掩饰和保护的是什么，
然后才能帮助他自主的把这些症状.....防御脱掉
——徐凯文
19
世界很单纯，人生也一样。
不是世界复杂，
而是你把世界变复杂了。
没有一个人是住在客观的世界里，
我们都居住在一个
各自赋予其意义的主观的世界。
——阿德勒
20
一个人需要保持自己的连续性，
不要太快治好你的病人，
一个人有疤，要留着疤才能报仇，
一个人有伤，留着伤才能抱怨，
当连续性失去，就会感觉背叛了自己。
——张沛超
孤独并不是来自身边无人。
感到孤独的真正原因是
无法与他人交流最要紧的感受。
——荣格
12
当一个人离开人世的时候，
他不会后悔自己做过什么，
因为做过就是生命的获得，
他只会后悔那些
该做而未曾去做的事情，
因为已经没有机会再去获得了。
——李子勋
13
如果孩子冲你发脾气，
他就是在说两件事：
一个是我爱你，
另一个是我撑不住了，
需要你伸出援手。
——曾奇峰
14
一个人总是重复地做什么，
他一定有这样做的道理，
这样做肯定是有好处的。
要么这样做的确帮助他逃离了、
或者躲开了一些外在的不利情境；
要么这样做帮助他逃离了内在的不利情境
——张沛超
15
真正的坚硬，
不是来自体格的魁梧，
性情的彪悍，
而是内心的温良，
和人性的光亮。
——李鸣
16
人的内心既求生，也求死
我们既追逐光明，也追逐黑暗。
我们既渴望爱，
有时候却又近乎自毁地浪掷手中的爱。
人的心中好像一直有一片荒芜的夜地，
留给那个幽暗又寂寞的自我。
——弗洛伊德
17
重大的心理创伤在带来巨大痛苦的同时，
也会激发无所不能的勇气、
体验生命真实感受。
——张海音
18
来访者好的特别快，
其实不是想好的方式
因为症状，行为，阻抗，防御，
这些都是穿在身上的盔甲，
当一个人遍体鳞伤的时候，
你脱掉他的盔甲只会更危险。
要先理解盔甲下面掩饰和保护的是什么，
然后才能帮助他自主的把这些症状.....防御脱掉
——徐凯文
19
世界很单纯，人生也一样。
不是世界复杂，
而是你把世界变复杂了。
没有一个人是住在客观的世界里，
我们都居住在一个
各自赋予其意义的主观的世界。
——阿德勒
20
一个人需要保持自己的连续性，
不要太快治好你的病人，
一个人有疤，要留着疤才能报仇，
一个人有伤，留着伤才能抱怨，
当连续性失去，就会感觉背叛了自己。
——张沛超
21
只有自我足够稳定，
我们才可以不随波逐流，
不会被人轻易带走。
自我足够稳定，
不管外界发生什么事，
我们都稳稳地扎根于自己的内在。
外面大浪滔天，
水下静水流深。
——曾奇峰
22
服从他人比支配自己要容易，
容易得多。
——欧文·亚隆
23
人生有很多自己做不了主的事情，
出生就是最开始的那一件，
死亡是最后的那一件。
——曾奇峰
24
不用帮来访者省钱，
因为心理咨询是来访者一辈子中最值得的投资.
——张沛超
25
我们努力把世界分成黑和白，
但是放眼望去，
到处是一片灰。
——李鸣
26
没有没有愤怒的小孩，
没有没有错误的父母，
恨允许表达了，
被压抑的爱才能被释放出来，
人性中的真、善、美才能自然地流露出来。
——施琪嘉
27
无法成为我们自己
是一切绝望的根源。
——卡伦·霍妮
28
愤怒的背后是脆弱
烦恼的背后是恐惧
拖延的背后是防御
指责的背后是绝望
——张沛超
29
真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战，
而是某种对自我尊严和精神的捍卫。
它是一个人学会尊重自己
以及他人说“不”的权利，
它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感，
相反，
你从中能够感受到真正的自由，
和来自他人的尊重。
——罗洛·梅
30
心理咨询与治疗鼓励
每一位向它寻求帮助的人，
希望总在面前，
一切都可以改变，
也来得及改变。
—-曾奇峰
只有自我足够稳定，
我们才可以不随波逐流，
不会被人轻易带走。
自我足够稳定，
不管外界发生什么事，
我们都稳稳地扎根于自己的内在。
外面大浪滔天，
水下静水流深。
——曾奇峰
22
服从他人比支配自己要容易，
容易得多。
——欧文·亚隆
23
人生有很多自己做不了主的事情，
出生就是最开始的那一件，
死亡是最后的那一件。
——曾奇峰
24
不用帮来访者省钱，
因为心理咨询是来访者一辈子中最值得的投资.
——张沛超
25
我们努力把世界分成黑和白，
但是放眼望去，
到处是一片灰。
——李鸣
26
没有没有愤怒的小孩，
没有没有错误的父母，
恨允许表达了，
被压抑的爱才能被释放出来，
人性中的真、善、美才能自然地流露出来。
——施琪嘉
27
无法成为我们自己
是一切绝望的根源。
——卡伦·霍妮
28
愤怒的背后是脆弱
烦恼的背后是恐惧
拖延的背后是防御
指责的背后是绝望
——张沛超
29
真正的“叛逆”不是沉溺于孩子气的挑战，
而是某种对自我尊严和精神的捍卫。
它是一个人学会尊重自己
以及他人说“不”的权利，
它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感，
相反，
你从中能够感受到真正的自由，
和来自他人的尊重。
——罗洛·梅
30
心理咨询与治疗鼓励
每一位向它寻求帮助的人，
希望总在面前，
一切都可以改变，
也来得及改变。
—-曾奇峰
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