西安恋爱心理咨询：“自我提升”很重要：心沁源心理咨询中心

2023/7/9  点击次数：1296

很多人总觉得生活太无聊，是因为地方不够好，工作不够好，或者是身边的人太无趣。

然后期待换一个地方，换一份工作，换掉身边的人，从而过上称心如意的生活。

然而现实往往是：无论他们换了多少地方，多少份工作，多少个身边人，生活最终还是百无聊赖，一潭死水。

比如，前些年很多人离开一线城市去了丽江开了一家民宿，期待从此过上世外桃源般的生活，结果最后还是回来了。

很多人厌倦了世俗生活，抛弃了人和事，跑到深山老林的寺庙去修行，结果到了寺庙后发现又是一个江湖，最终还是那些事。

很多人认为另一半太无趣，于是就找了一个能带给自己激情的人，结果在一起后没多久，发现对方还是不如意，最后还是离婚了。

究其本质，一个人只要自己内心是无趣和苍白的，无论在哪里，无论跟谁在一起，无论做什么工作，最终都是无趣和苍白的。

如果指望逃离婚姻、逃离城市、逃离工作，来改变自己的不幸，注定只能是竹篮打水一场空。

一个人成熟的标志就是明白了一个道理：求人不如求己，只有自己才能救赎自己。

我们要做的，不是期待遇到一个好人，找到一份好工作，定居一个好城市来给自己幸福，而是要把自己变成一个有“幸福力”的人。

幸福不是靠缘分，幸福本身就是一种能力，一种习惯，一种状态。

内心幸福的人，无论到哪里，无论和谁在一起都幸福。内心不幸福的人，无论到哪里，无论和谁在一起都不幸福。

幸福只跟自己有关，跟外界、外人无关。

“幸福力”，是世上最重要的能力。

无论是在各种文艺作品中，还是在各种教育观念中，我们从小就都被灌输这样的理念，一定要找到对自己最好的另一半，你才会幸福。

也就是说我们获得幸福的办法，是一定要遇见一个好的人才可以。

怎么去遇见呢？去寻找，靠缘分，或者是坐着等。至于能不能找到，能不能等到，那就要看你的运气了。

真是很荒唐。一个人这辈子能不能幸福，居然完全取决于这个人的运气。

这就是典型的弱者思维，将自己的幸福和前程寄托在外界和他人身上。遇到了是自己的幸运，遇不到就是自己命不好。

其实，一个人幸福与否，与伴侣并没有太大的关系，更多地取决于你自己。无论你和谁过，其实都是和自己过，这就是婚姻的真相。

婚姻，不是你的救世主，你才是你的救世主。

可惜我们一直都不敢面对这个真相，宁可活在虚幻里，也不愿意活在残忍的真相里。但是唯有面对现实，才能改变现实

任何关系的本质，都是自己和自己的关系。

我们心中的愤怒、怨恨都是我们自己的问题。别人只是一面镜子，投射出我们内心的残缺。我们内心越缺少什么，越在乎什么，就对什么越敏感。

很多愤怒和不幸，都是我们自己臆想出来的，都源于我们内心的残缺。我们的愤怒，其实是对自己无能的愤怒。

世界上99%的人都是内心残缺的人，只有1%的人是内心完整的人。

真爱只发生在两个内心完整的人之间，两个1%的人相遇的几率则是万分之一，这就是真爱如此稀缺的原因。

所以有人说：真爱就像鬼魂，人人都在谈论，但是就是没人见过。

做到内心完整，才能得到爱情入门的资格。

这已经是很高的门槛了，足以把绝大多数人排除在外。

因为只有当一个人实现了自我圆满，能够做到爱自己，爱满则溢，然后才能真正对别人好，才能做到“利他”，才能学会爱别人。

如果一个人内心是残缺的、匮乏的、褶皱的，又怎么可能去爱别人？

即便这些人也愿意去付出，但是由于内心的匮乏，每付出一分就想要十倍的回报，你的回报稍微迟缓一点他们马上就委屈了，愤怒了。

其实绝大多数人需要的都不是爱情，而是由于自己内心残缺所需要的一种弥补。

当遇到了可以弥补自己内心的那个人，就对他产生了依赖，就认为自己的幸福有归属了，其实悲剧也在悄然间滋生。

依赖什么，一定要保持一个警醒，因为依赖越多，关系越快变味。当被依赖的对方放弃照顾你的时候，你就惨了。

只要你自己不圆满，就永远对他人有需求，只要我们对他人有需求，就容易被人凌驾于自己之上。

很多人这时呼天抢地，说世界欺骗了自己，不愿意再相信爱情了，可这究竟是自己的问题，还是别人的问题呢？

世俗里的爱情，都是两个残缺个体的爱恨情仇，他们张嘴闭嘴的都是“爱”，卿卿我我的都是“情”。

其实多人都会因为内心的残缺而相生相杀，最终成为悲剧。

还有很多人总以为，一个人真正爱自己，就会无条件为自己付出，无条件对自己忠诚。

可是，这个时代早就变了，人和人变得越来越独立，这早就不是那个谁可以为谁去死，谁又因为谁而生的年代了。

人一旦走向独立，需要的就不再是互相牺牲、付出，而是需要互相成全。

我们首先要保持自己的独立性，包括人格的独立和经济的独立，才有资格和另一个人互相成全。

是的，虽然我们生来就不完整，但是我们可以自己把自己变得完整，而不是把这种完整性寄托在另一个人身上，不是让另一个人来补充或完善我们。

记住，这世界上没有任何一个人能为你的幸福负责。

千万不要试图从另一个人身上获得幸福，我们必须有把自己变得完整且幸福的能力。

爱情应该是两个相对独立的个体摇着小舟，彼此接近的过程，而不是一个人历尽千辛万苦上了另一个人的贼船。

很多人说自己婚姻不幸，其实冤枉了婚姻。大多数人不是婚姻不幸，只是本来就过得不好，刚好结婚了，于是婚姻就背了这个锅。

你是谁，就会遇见谁。

婚姻的不幸，世界的不幸，往往是你内在的不幸。

亲爱的朋友，无论你跟谁在一起，无论你选择一份怎样的事业，你到最后遇到的都是自己。事业如此，爱情也如此。

早一天明白这个道理的人，不仅会早一天看穿世界真相，也会早一天获得真正的幸福。

生活就是一场修行，我们必须有直面自己的清醒，以及自我蜕变的勇气。而这修行的最高境界，就是内心和谐，内心无所缺。

每个人都必须完成一场自我修行，然后才能享受到世界的美好。

否则，无论你换多少个伴侣，命运都是一样纠结。

最终，你会发现，幸福是你一个人的事情，和外界毫无关系。