西安学生心理咨询：培养孩子的心理“安全感":心沁源心理咨询中心

2023/9/7  点击次数：384

父母的这些话会让孩子感到害怕、 自责,会变得没有安全感。

没安全感的孩子大多是什么表现?

要么非常黏人,要么太过独立;

要么怯懦,要么胆大到不顾自身安全;

会十分迷恋物质满足;

不愿意接受不同的意见;

不能接受失败。

如果你身边的孩子有上述表现,小心,他们的安全感正在缺失。

那些缺乏安全感的孩子,到底需要的是什么?

01

父母有安全感,孩子才会有安全感

我在后台看到一位妈妈的留言:

感觉最近孩子变化很大,突然有种跟不上孩子成长脚步的感觉,自己好像没有以前有耐心和精力,我害怕自己会在不经意间伤害她,让孩子慢慢失去安全感。

其实这位妈妈自己就很缺乏安全感,在还没出现问题的时候,就开始焦虑跟不上孩子的脚步。

我们都是第一次当妈,都需要学习,也会犯错。面对这种情况大可不必焦虑,因为当你自己不断给自己施压,内心焦虑,没有安全感的时候,孩子也会被你的状态传染,也无法获得足够的安全感。

父母有安全感,孩子才会有安全感。

我的表姐从小就生活在一个没有安全感的家庭里。

她的父母关系不好,常常吵架。她爸爸常常在外应酬到很晚才回家,也从来不帮妈妈分担家务。

她的妈妈对这段婚姻极度缺乏安全感,试图通过无条件的讨好丈夫来维持关系。如果一条裙子丈夫说不好看,她的妈妈绝对不会再穿第二次;如果丈夫不想洗衣服,哪怕她再累身体再不舒服,也会包揽家务。

但是她妈妈的努力并没有换来一个美满的婚姻,反而换来了一个同她一样没有安全感的女儿。

表姐找了一个对她百依百顺的丈夫,但是她并没有好好珍惜,而是走到了同她妈妈相反的极端。

表姐在家什么家务活都不干,哪怕老公回家很累,她也要求他来照顾自己; 吵架的时候也从来不示弱,一定要让老公来哄她才行;过节过生日她不会给老公准备礼物,但自己一定要有礼物……

今年放假回家,我听说俩夫妻吵得很厉害,都闹得快要离婚了。

表姐和她的妈妈一样,同样是个对婚姻缺乏安全感的人。她以为她只要不像妈妈那样付出,就能换来一个掌控一切的婚姻。

事实上,一味地索取不会换来无穷无尽的安全感,反而会加速让对方疲惫地离开。

安全感是生命的底色,深深地影响着每个人的生活状态。

这种状态和父母本身的状态有着直接的关系:想让孩子有安全感,首先你得是一个有安全感的父母。

02

我接纳最真实的你,并且无条件地爱你

我当老师的时候,发现有些成绩特别好的孩子,整天严肃得和小大人一样,好像并不快乐。

有一次我值班巡逻,发现班里常考第一的女孩躲在一个灌木丛后哭。我问她怎么回事。

才知道因为这次月考考砸了,觉得辜负了父母和老师的期望。

那一刻,我非常心疼她。她才十三岁,却让自己背负了这么沉重的负担。她的努力都是在讨好别人,自己又痛苦又委屈。

如果这个时候,她的父母愿意理解她支持她,她至少可以在家哭,而不是躲在漆黑的灌木丛下哭。

在亲子关系里,父母对孩子最健康的态度应该是:我接纳最真实的你,并且无条件地爱你。

前段时间,被陈小春和小小春吸粉了。

陈小春在节目播出前,实力护子。他对网友说:他长得不漂亮不帅,讲话又不好笑。希望大家不要伤害我的儿子,要骂就骂我。

后来节目播出后,没想到大家都很喜欢小小春,就有记者问他:以后会让小小春进入娱乐圈吗?

陈小春说:我不喜欢他进娱乐圈漂,但是如果他真的要进去的话,我也没有办法。录这个节目,没办法一定要给大家看,看我的儿子,有多丑!

虽然陈小春数次在采访里说自己的儿子不好看,但是在节目里,我们看到的是无条件的爱。

陈小春脾气暴躁缺乏耐心,看到儿子走路很慢还四处张望,就忍不住发脾气:喂!你能不能快点!

突如其来的怒吼,把旁边拍照的路人吓得掉头就跑。而小小春并没有哭,也没露怯,而是像小大人一样跟爸爸商量:你能不生气了吗?

陈小春意识到自己态度不对,立马跟小小春道歉,说:对不起,对不起,爸爸爱你。

当陈小春对他很温柔的时候,小小春就偷偷跟摄像师说:他喜欢我。满脸的得意和幸福。

安全感是孩子内心深层的渴望,被接纳被爱的孩子,才有勇气用平等的姿态跟父母对话,才会自在地表达自己的情绪,更容易成长得自信快乐。

看陈小春和小小春的互动,我发现小小春常常会对爸爸说“我也永远永远爱你”、“我想每天都和你做好朋友”。

由此可见,父母给予孩子无条件的爱,不仅对孩子有好处,同样会滋养自己。亲子之间相互传递爱表达爱的行为,本身就是一种治愈的能量。

03

给孩子树立规则 鼓励孩子独立

给孩子安全感,父母不仅要给他们无条件的爱,还需要给他们恰当的规则,鼓励他们独立。

我记得有次出差去发小七七的城市,第一次见到她三岁的女儿,当时邻居的小男孩也在他们家一起玩耍。

后来不知道怎么了,孩子喝的牛奶打翻在了地毯上。七七问怎么回事?小男孩当时有点懵,连忙说:不是我不是我。没想到,她的女儿立马主动承认了错误:妈妈对不起,我刚才没看到,不小心弄倒了。

我很惊讶,吃饭的时候连连夸她女儿,小小年纪就很有担当。

七七说:她小一点的时候也会骗人,怕我们骂她。后来我们跟她讲,做错了事情要承认,爸爸妈妈会和她一起解决的。

所以七七很少因为女儿主动承认错误责骂,而是和孩子一起解决问题。小女孩的心里有了充足的安全感,明白做错了事要及时解决,而不是推卸责任逃避惩罚。

给孩子建立恰当的规则,他们才会觉得这个世界是坚实可靠的。

著名心理学家马斯洛认为,安全感是决定心理健康的最重要的因素。有安全感的人,更容易被人喜欢、接受,也更容易在群体里找到归属。

所以,可能孩子不会长成我们以为的样子,但是作为父母,我们有必要告诉孩子这样的规则:

你并不完美,你注定要奋斗。

但是你值得被爱,我们永远都爱你。