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西安心理成长咨询：提升认知能力：心沁源心理咨询

2024/7/17  点击次数：1294

认知越低，越自以为是。人对对错的四种态度，对应四种境界：
最高境界是：我知道我错了，并且我勇于承认、立马改正；
较高的境界是：我知道我错了，我也承认，但是我不愿意提；
较低的境界是：我知道我错了，但是我不承认，你也不能说；
最低境界是：总觉得别人是错的，从来不觉得自己是错的。
生活中最容易碰壁的，往往是后两类人。
美国人际管理大师吉格，早期事业小成时，开始目空一切。
他整天不是挑剔同事的过失，就是吐槽客户的严苛。
但凡谁跟他争辩几句，他必定会暴跳如雷。
久而久之，身边人都对他避之不及。
人际关系太差，导致他5年时间换了17家公司，而这，也令他陷入巨大的财务危机。
直到后来新公司一位领导提醒他：
你应该多去提升自己的业务能力，而不是一天到晚试图赢过别人。
吉格这才醒悟过来，此后他不再处处与人争锋相对，而是学会接纳别人的意见。
几年以后，深谙沟通技巧的他，基于自己的经历，创立人际关系课程，成功登顶畅销榜第一名。
心理学上有个“达克效应”。
越是能力欠缺的人，越会得出自己认为正确但其实错误的结论，并且无法认识到自身的不足。
越是高段位的人，越不会热衷维护自己的“正确”，而是虚心接纳不同的意见。
沈尹默是著名的书法大师，早在浙江任教时，就已名扬四海。
他与陈独秀首次会面时，陈独秀就毫不客气地指出沈尹默的书法“其俗在骨”。
并建议他，在娴熟清醇的帖学基础上，参以沉雄苍拙的北碑，以改变柔弱媚俗的笔法。
对于一个书法家而言，被人评价自己的书法俗气，是不小的打击。
沈尹默却没有生气，而是认真接受了陈独秀的批评，并开始发愤钻研书法。
他注意指实掌虚腕平的执笔法，每日取一刀尺八纸练习，经过长达三十年的努力，最终突破了自己。
三毛曾说：一个肯虚心吸收观察一切，经常反省、审查自己缺点的人，在求智慧上要来得快速得多。
当一个人层次高了，认知广了，就不再固执己见，而能做到兼听并蓄。

这看似是对“自我”的放弃，实则是人生新境界的开辟。

认知越低，越受不得挫折。饶雪漫的小说《离歌》中，有位叫毛北的男孩，一直非常优秀。
他成绩优异，同学羡慕，爸妈宠爱，一路走来几乎没有受过什么挫折。
高考前，他信誓旦旦在朋友面前立下誓言：“我将来一定要考入北大。”
可高考那天，他竟然忘了带准考证。
他急急慌慌跑回去拿，等再赶到的时候，已经迟到，无法进场了。
错过了一门考试，毛北觉得天都塌了。
一回到家，他就把自己锁在房间，父母怎么叫也不出来。
崩溃的他，连后面的几门考试也干脆都放弃了。
高考当晚，毛北留下一封遗书，然后从窗户一跃而下。
遗书上只有短短一行字：我是个失败者。
让毛北丢了性命的，不是失败本身，而是他对失败的看法。
就如心理学家埃利斯所讲：人不是被事情困扰，而是被对事情的看法困扰。
一件事，在这个人眼里不是事，在那个人眼里却是天大的事。
区别就在两人的认知不同。
认知低人的短视，他们往往只能看到眼前的困难和挫折，而无法看到更长远的机会和希望。
认知层次越高，越不会被情绪击垮，反而能接受生活中的不如意，并从中寻找进步空间。
倪萍刚进央视工作时，哪怕犯一点小错，都会被领导劈头盖脸一顿臭骂。
她却并不懊恼，反而觉得自己本来就能力不足，领导指出来，是在帮助自己。
余华当初写作时，被拒稿多次，退稿的信件在家中堆积成山。
他也并未灰心，反而越挫越勇，以数倍的努力继续坚持写作，终于熬成了知名作家。
作家塔勒布曾在《反脆弱》中，提出过两种人生状态：
第一种人像玻璃球，遇到挫折，掉到地上，摔得粉身碎骨；
第二种人像橡胶球，摔到地上不仅不会坏，反而弹得更高。
前者一旦受挫就陷入对自我的消极评价，从此一蹶不振。
后者的思维却充满弹性，既然一切都未确定，那就多给自己机会去学习和成长。
认知越高的人，越不在乎自尊心。
他们能承受一时的失败，忍耐漫长的低谷，最终救赎自我，成就自我。
▽
韩寒曾说：自尊心极强的人，其实是非常软弱的。
因为他们没有建立一套自己的认知体系。
内核不稳，就容易患得患失，逆商不足，就容易自我放弃。
所以，当你感觉到内耗、陷入自我怀疑，要做的不仅是默默积蓄实力，还要提升自己的认知。

当你站得更高、看得更远，自能有条不紊面对一切，劈山凿河，春风化雨。

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