当自己很长一段时间不是好的时候，是否可以静心下来探索一个完整的自我，去发现外在不好的一切事情，除了事物本身的因素以外，是否还有自己内在的因素：外表的自己和内心深处真实的自己，有一个需要认识了解的内在“小孩”。。。。作者：白大卫每个人心里都住着一个孩子。有时，我们和一个人相处一段时间之后，便会知道，这......
2021-11-04

在人际关系交往中，有些人希望自己是让人喜欢接纳的“最好的人”，让自己的”好人缘”保持长久，这样的“老好人”对于他是人喜欢了，但对于自己真的是好吗？01你活得累，因为你缺少攻击性我有一个同学，他属于老好人的那种。只要同学有事求他，他一般都不会拒绝，即使有时候自己有事真的忙不过来。比如，拿个快递啊，打印......
2021-08-31

孤独感是自我“失联”的证明没有任何一种感觉是纯粹消极、毫无存在价值的。即使是在痛苦、委屈、震怒等等负面的情感体验背后，往往有其存在的必要和价值。如疼痛的感觉，提示了身体某处的病变;委屈的感觉，提示了付出与获得、遭人误解和渴望理解的失衡;愤怒的感觉，提示了自己身心遭到了威胁，需要启动自我的保护。孤独感......
2021-08-23

每一个人都希望有一个最好的生活，在这个过程中我们先成为一个人最好自己，才会得到自己想要的生活与人生。。。。。只有当一个人独处的时候，他才可以完全成为自己。谁要是不爱独处，那他也就是不热爱自由，因为只有当一个人独处的时候，他才是自由的。一、独处，摆脱外界虚名浮利的诱惑社交，我们并不陌生。从早上睁眼开始......
2020-09-11

每一个人都希望在人际关系中得到理解尊重喜欢与认可，当我们这些如果很缺失时，需要我们从内心自我反思或寻找专心的心理老师帮助我们探索这样的状态，找到根本原因，让我们从内心开始成长。。。。。原创：KYKnowYourself几天前在后台看到这样一条留言：不知道为什么，我觉得自己越长大，好像活得越压抑了。年......
2020-08-02

在这个非凡复杂的人世间，我们的身心灵如何修养的更好，让我们的内心得以安宁喜乐，让我们的内心平静安乐，心灵修养就需要我们用心去获得。。。。。。01空白也是一种色彩人们每天忙忙碌碌，争取金钱和地位，沉溺于琐事和俗务，这些事物充斥着人生。这种没有空白的生命，最终有几个不是赢了别人，输了自己。没有空白的人生......
2020-07-31

每一个人都会死亡的思考，对于这样生命的大课题，我们如何理解和面对，让我们对于生命的意义有更深入的思考。。。。。文|时差大叔图|《TheLifeofDeath》我的名字，叫死神来自一片生机盎然的森林其实我压根不知道自己为啥叫这个名字从记事时起，我就背负一个使命那就是听从时间的指令把森林的一个个生灵从这......
2020-07-30

在每个人有各种负面情绪时，有时我们会不愿意接受它，希望自己可以很快的走出来，但这样有时也许会更增加了心理负担和强化负面情绪，如果我们可以事实地认识理性的面对这样的负面情绪，适当的允许它存在给与它空间和时间，让我们的身心情绪有一些缓冲与自我调节会有更好的效应产生。。。。假如我们否认一部分情绪，我们就是......
2020-07-21