我们的伴侣关系、亲子关系，都与原生家庭息息相关。在原生家庭，我们沿袭了父母的“言传身教”。回溯原生家庭的创伤，是一种觉醒式的自我疗愈。但不是把所有的问题推给原生家庭，而是唤醒我们改变自己的能力，这才是我们追寻更高生命品质的初衷。01从“原生家庭”重新认识自己基本上，人一生有两个家庭：一个是自己出生、......
2025-04-11

越是难熬的日子，越要让自己有事可做01前些天，朋友遭遇感情重创，给我打电话时几近崩溃。我倾听、劝慰，努力让他好受些。临挂电话，我赶紧叫住他：“等会儿，还有几句嘱咐你。”“接下来这段日子，你会特别难熬，很正常。你可能啥都不想干，就想躺着；见人不想说话，懒得微笑；对一切都兴致缺缺，仿佛万念俱灰，周围空气......
2024-12-03

结婚前，一定要聊的6个问题到了一定年纪，“结婚”就成了一个绕不开的话题。父母催婚，亲朋好友劝婚，但当事人自己却能找出一堆不结婚的理由。其实很多人并不是真的不想结婚，而是没有做好结婚的准备。那可能有的人会问，怎么才算是准备好结婚了呢？大家可以通过以下六件事情来确定。01你们的三观是否一致？这个问题是决......
2024-11-15

相由心生：我们的容貌可以改变知名专栏作家胡紫薇曾经撰写了一篇文章《邓文迪为何越来越狰狞》，缘于离开法院的瞬间，邓文迪那张不同以往阴云密布而令人深刻的面容。“这期间发生了什么，外人不得而知。我们知道的是，14年过去了，邓文迪原本明艳爽朗的脸，被一张新脸取代了。这张新脸上写着输赢和输赢之后的愠怒。”豪门......
2024-09-04

一个人痛苦的根源：共情力过剩文/小蚂蚁《释厄鉴》中有一句话：纵怜见稚，不厚也。”大意是：一个人如果滥施同情，就会显得很幼稚，这并非忠厚的本意。没错，生活中很多时候，我们对于他人的悲惨遭遇，总会抱有一丝怜悯与同情之心。可这样无条件地共情他人，只会让自己越活越累，甚至挨累了还不落好。适度共情，是一种难能......
2024-06-13

真正的爱情，不止让你动心，还会让你安心在人生的长河中，我们都在寻找那份能触动心弦的爱情。它如同璀璨的星辰，在无尽的夜空中闪烁着迷人的光芒。然而，让你短暂动心的并不是真正的爱情，一段真正的爱情应该能够给你带来深入骨髓的安心，一种能让我们在风雨中相依为命的坚定。真正的爱情，它起始于一次不经意的邂逅，或许......
2024-03-16

走出分离焦虑试图掌控一段关系，是极度担心被抛弃者的通病。跟别人在一起的时候，别人总说有一种被吞噬的感觉。在心理学中，这是由于个体掌控欲太强导致的。掌控欲强的人，潜意识里希望把对方牢牢地控制在手心里，目的是为了消除内心极度担心被抛弃心理。他们的逻辑是这样的：一旦失去了对某人的掌控，那么这个人就一定会抛......
2023-11-18

走出分离焦虑试图掌控一段关系，是极度担心被抛弃者的通病。跟别人在一起的时候，别人总说有一种被吞噬的感觉。在心理学中，这是由于个体掌控欲太强导致的。掌控欲强的人，潜意识里希望把对方牢牢地控制在手心里，目的是为了消除内心极度担心被抛弃心理。他们的逻辑是这样的：一旦失去了对某人的掌控，那么这个人就一定会抛......
2023-11-18