我们的伴侣关系、亲子关系，都与原生家庭息息相关。在原生家庭，我们沿袭了父母的“言传身教”。回溯原生家庭的创伤，是一种觉醒式的自我疗愈。但不是把所有的问题推给原生家庭，而是唤醒我们改变自己的能力，这才是我们追寻更高生命品质的初衷。01从“原生家庭”重新认识自己基本上，人一生有两个家庭：一个是自己出生、......
2025-04-11

这世界上有很多人,处在浆糊逻辑的边缘,没有边界意识。只有有了边界意识,你才有了自己的生活和快乐。文：武志红春节长假已经过去了一个多月,在每年的春节,很多人回到家中,会被各种问题疲劳轰炸。在中国家庭,如果你和父母辩论,最后都指向一个结论:你要听我的。我吃的盐比你吃的饭多,我走的桥比你走的路多,我经验这......
2025-02-19

越是难熬的日子，越要让自己有事可做01前些天，朋友遭遇感情重创，给我打电话时几近崩溃。我倾听、劝慰，努力让他好受些。临挂电话，我赶紧叫住他：“等会儿，还有几句嘱咐你。”“接下来这段日子，你会特别难熬，很正常。你可能啥都不想干，就想躺着；见人不想说话，懒得微笑；对一切都兴致缺缺，仿佛万念俱灰，周围空气......
2024-12-03

自恋型人格，为什么是让人窒息的伴侣类型？自恋型人格，为什么是让人窒息的伴侣类型？我们的朋友中，大部分都谦虚稳重、有一说一，但难免也会有一两个浮夸的、爱吹牛的，他们除了爱照镜子、追逐潮流，还经常自夸、炫耀，“我这个作业肯定会得A”，“我偶像的演唱会我肯定都要去看”，“我一个月内就能追到那谁”。这种人也......
2024-11-23

结婚前，一定要聊的6个问题到了一定年纪，“结婚”就成了一个绕不开的话题。父母催婚，亲朋好友劝婚，但当事人自己却能找出一堆不结婚的理由。其实很多人并不是真的不想结婚，而是没有做好结婚的准备。那可能有的人会问，怎么才算是准备好结婚了呢？大家可以通过以下六件事情来确定。01你们的三观是否一致？这个问题是决......
2024-11-15

结婚前，一定要聊的6个问题到了一定年纪，“结婚”就成了一个绕不开的话题。父母催婚，亲朋好友劝婚，但当事人自己却能找出一堆不结婚的理由。其实很多人并不是真的不想结婚，而是没有做好结婚的准备。那可能有的人会问，怎么才算是准备好结婚了呢？大家可以通过以下六件事情来确定。01你们的三观是否一致？这个问题是决......
2024-11-15

八句积极心理暗示，让你充满正能量！自信是一种能力，它可能来自别人的鼓励，但更重要的是给自己积极的心理暗示。俄国著名生理学家巴甫洛夫指出，积极的心理暗示能使人迅速进入一种乐观状态，这种状态可以带来认知、情感以及行为的转变，让人变得镇定、注意力集中和更加觉察。如果不自信经常困扰你，那么下面的八句话也许可......
2024-10-23

生理心理学：女性怀孕期间的心理变化妊娠期是女性一生中的特殊阶段，这个阶段使女性几乎成了完全不同的另外一个人。妇女妊娠后，心理上有一种自豪和骄傲感。妊娠进一步体现了女人的价值，显示出女性的特殊性贡献。的确，生殖功能的履行是生理机能健全的标志，不仅是爱的高象征，也是高的创造行为，是所有行为中悦人的行为。......
2024-09-08