2025年1月11日心沁源心理咨询中心郑敏主任接受广播电视台采访《假期学生心理健康》西安广播电视台采访心沁源心理咨询中心高级心理咨询师郑敏主任,针对假期青少年如何做好心理健康:郑敏主任建议:(一)、家长需要先给与孩子自己更多的自由和空间,减少过度干预和影响。让孩子在假期期间有更多的时间进行自我舒缓和调整。(二)、家长可以和孩子用适合他们的交流方式和孩子进行交流和探讨问题,避免家长过于主观臆断的对孩子进行指导和控制,减少亲子关系产生或激化矛盾。(三)、建议家......
[ 查看详情 ]失败的家庭教育,有一个包办的妈,加一个啥都不管的爹作者:遗君明珠01有一个表妹,老公经商,生意做得顺风顺水,她则做了全职太太,在家带他们的独子。这是一个标准的“男主外,女主内”的家庭,日子中产,衣食无忧,在很多人眼里属于幸福得冒泡的那一种。但我知道,他们的孩子,这几年却让他们操碎了心。本来小外甥从小聪明可爱,怎奈越长大越不听话,不但成绩越来越差,而且性格越来越叛逆,动不动就和妈妈吵,有时候甚至以离家出走相威胁。他们经常向我请教,问到底是哪儿出了问题。02其......
[ 查看详情 ]90%的人生短板,源于父爱缺席说起父亲,你会想到什么?有的人会想起筷子兄弟那首著名的歌曲《父亲》,对父亲的思念瞬间涌上心头;有的人会想起父亲对自己逼婚的场景,无奈地摇摇头。郭敬明曾在《鲁豫有约》的访谈中说过,一条消息发出去,假如伴侣3分钟都没有回复,他就觉得难以忍耐,虽然他也知道对方也许是在洗澡、在过隧道,却无法遏制自己产生这样那样不好的感觉。很多人觉得郭敬明这是霸道总裁的架势,个子不高,气场倒挺蛮横。但熟悉心理学的朋友们可能会想到一个词:安全感。是的,郭......
[ 查看详情 ]无论是什么情感关系,都是对等的付出爱才会持续长久,没有人会无条件的对你好。就是父母与子女的关系,也是有条件的爱,这样才会增进感情,相互给与对方更多的爱和温暖与陪伴,婚恋情感关系更需要这样相互对等的付出爱,才会有好的情感关系和婚姻家庭。。。。。文/丛非从01.无条件的爱总有人在想要无条件的爱。会幻想着:要是有个人接纳我的一切就好了,我要找个无论我怎样都爱我的人。我们先不去讨论这个东西客观上到底存不存在。起码在渴望的人的幻想里,它是存在的。我会去问他们为什么想......
[ 查看详情 ]从《哪吒2》中学会:如何真正爱自己!在这个时代,似乎所有的人都在说“爱自己”但如何爱自己?到底怎样才是真正的爱自己?最近热映的《哪吒之魔童闹海》,宛如一面镜子,为我们映照出爱自己的深刻内涵。从一出生,他就被定义为“魔童”,背负着众人的恐惧与误解。01爱自己,就要接纳真实的自己。哪吒清楚知晓自己魔丸转世的身份,这一身份给他带来无数麻烦,可他从未试图遮掩。在与敖丙的坦诚交谈中,他直言不讳道:“小爷是魔,那又如何?”这份对自我身份的勇敢接纳,不被外界定义所左右的......
[ 查看详情 ]比抑郁症更糟糕的病,叫做躁郁症观不断地建立,然后崩塌,再重建,然后再崩塌,循环往复。。。。。这就是躁郁症患者的体验。躁郁症学名“双相情感障碍”,抑郁症叫“单相情感障碍”。所谓“双相”,是指患者的心境会在两种极端状态下反复的波动,时而登上躁狂的高峰,时而陷入抑郁的低谷。情绪就像坐过山车,忽高忽低。躁郁症其实是一种比抑郁症更糟糕的病,因为患有躁郁症的人,可能会从一个精力充沛、思维敏捷、觉得自己特别的人,秒变为一个悲观沮丧的loser。躁郁症与抑郁症的区分躁郁症......
[ 查看详情 ]人最好的生活,是以自己喜欢的方式过一生从小到大,我们都习惯于接受标准答案,却渐渐失去对变化的判断,做题如此,我们习惯于满分答案;工作如此,我们习惯于让别人舒服;生活亦如此,我们习惯于让长辈满足。人的生命只有一次,我们应该鼓起勇气,去说你想说的话,做你想做的事,去你想去的地方,爱你该爱的人,去还原自己该有的人生,去寻找属于自己生命中的春天。人生的最高境界,不过“不后悔”三个字而已。01人生的烦恼,一半是为了生存,不得以而为之,还有一半不过是因为攀比,自寻烦恼......
[ 查看详情 ]“最近心里头难受,身体也觉得不太舒服。”像这样的感受每个人都有过,那您知道心理健康如何影响身体健康吗,又有哪些生活方式有助于身心健康?“孩子总是让我操心,这两天老人又有点不好。”家庭生活是幸福的基石,您一定想了解,如何更好地关爱老人的心理健康,如何更好地照顾孩子的心理发展.国家卫健委针对社会对心理健康的主要关切,编制了《心理健康素养十条》,让我们一起来看看吧!第一条:心理健康是健康的重要组成部分,身心健康密切关联、相互影响。一个健康的人,不仅在身体方面是健......
[ 查看详情 ]荣格曾说:“你生命的前半辈子或许属于别人,活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己,去追随你内在的声音。”这句话精准点破了《人间值得》的核心智慧——人生痛苦的根源,往往在于我们模糊了“我的人生”与“别人的人生”之间那条至关重要的边界线。我们常被一种无形的压力捆绑:父母期待的眼神成了你职业选择的指挥棒;伴侣的情绪变成你心情的晴雨表;同事的评价成了你自我价值的度量衡。这种界限的坍塌,如同拆除了心灵的防洪堤——他人的焦虑、失望、要求,瞬间就能淹没你的情绪平原。书......
[ 查看详情 ]西安心沁源心理咨询中心咨询范围: 青少年心理 家庭教育课程 婚恋心理 职场心理 企业EAP心理服务 私人心理保健 心理测试 心理知识 等心理咨询。
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