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  • 西安职业疲劳心理疏导:学会让内心强大的方法:心沁源心理咨询专家

    如何让自己成为内心强大的人,让自己在经历各种艰难磨砺的人生路途中内心的力量可以抵挡风雨,让自己的人生无论遇到怎样的坎坷境遇都可以顺利穿行,并在这样的环境中还可以不断成长和闪耀自己。。。。。。?1、遇事能扛面对烦恼,每个人都有难过的时候,但内心强大的人,懂得自我消解。内心强大不等于无坚不摧,但一定是做......
    2022-10-31

  • 西安职业疲劳心理疏导:学会让内心强大的方法:心沁源心理咨询专家

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    2022-10-31

  • 西安心理压力咨询:如何减少自我内耗:心沁源心理咨询

    经常感觉身心疲惫,但又没有什么重大的事情或劳心劳力的事情发生,就是莫名的感觉自己心力虚弱。。。。。这样的情绪状态就是自我内耗的典型反应,如何消除或减少这样的自我内耗情绪。。。。。?光阴蹉跎,世界喧嚣,保持一份童趣和闲心是不容易的,若只埋头于身边的繁杂事物,便辜负了人生这一趟美好的旅行。一样的眼睛有不......
    2022-05-14

  • 一个人开始高度自律的四个迹象 :西安心沁源成长心理咨询

    一个人开始做到真正自律的四大迹象:第一,能抑制自己的欲望;第二,能掌控好自己的小目标;第三,能足够细化并且落实好自己的作息计划;最后,找到那股能持续鞭策自己奋斗的动力。对照看看,现在的你已经具备哪一点了呢?拿走诱惑,选择断舍离前段时间,参加了一个写作班。群里有一位小姐姐,很少发言,刚开始不显山不露水......
    2020-07-20

  • 5种小方法告别疲倦和过量工作

    心理导读:当你感到职业倦怠和身心疲惫是,你是如何自我管理和调整呢?时间管理是我们的必修课,学会管理时间让我们的工作和生活更加轻松。——xinli001.com“最接近精神崩溃的一种症状就是坚信自己的工作非常重要。”——伯特兰·罗素“有时候你能做的最紧急重要的事情就是彻底休息”——阿什利·布里连特“休......
    2018-01-18

  • 如何不做工作中的“黄脸婆”

    编者按:有人说工作的疲劳是摧毁容颜的第一毒药。现代生活的压力让很多人不堪重负,工作中若不能做些调整,更会加速人的衰老。来自向阳生涯的国家生涯规划师方静是国内知名教育培训机构的教师,今天我们来看一看她分享的干货,怎样做才不会变成工作中的“黄脸婆”。工作中总有那么几天“工作综合期”,看见谁都特别不顺眼,......
    2018-01-18

  • 厌倦了工作怎么办?

    每个人的职场生涯中都不可避免会遭遇各种各样的瓶颈,突破瓶颈,才能持续发展。只有不断提升自己的职业满意度才是克服职业“审美疲劳”的根本解决办法。职业规划师庞博认为,提升个人职业满意度,可以从以下三个方面入手:1、寻找新的动力源泉寻找新的动力源泉是重拾工作激情最直接有效的途径。职场遭遇“审美疲劳”,从职......
    2018-01-18

  • 工作折磨得你精神疲惫,该如何反抗?

    我朋友小莲,一个资深的课程顾问,她前期常常给我抱怨工作太辛苦,睡不着,吃不好,不想上班,实在是太累了,一发呆就是一个多小时,休息时间根本不够。我非常担心她,就询问了她的工作量,结果发现,工作量根本不大,那她的疲惫感从何而来呢?这是一直对工作产生了倦怠之后的精神疲劳,俗称职业倦怠综合症。目前中国患有职......
    2018-01-18

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