我们可能对人的情绪有诸多解释,什么是情绪?怎么定义它,什么是好的情绪和坏的情绪,为什么?许多有关心理健康的书,情绪调节的书都把保持一种良好的情绪看成是健康的法宝,真是这样吗?快乐的心境、激越的情绪真的能保留住吗?很多情绪调节的书指导大家去学习管理情绪的方式与技术,这些外来的调节技术真的可以让情绪放松......
2024-09-20
治愈童年或许不需要一生,但需要做好这件事因为没有完美的人,所以没有完美的父母,而父母的不完美,或多或少会给孩子带来一些负面影响,甚至是童年的创伤。比如,小时候很少被父母关爱的孩子,长大后总觉得自己不配拥有美好的人或事;被父母忽视的孩子,长大后会觉得孤立无援,很难和他人建立亲密关系;和父母关系不好的孩......
2024-07-07
恕人是格局,恕己是智慧,恕命是境界在漫长的人生旅途中,我们总会遇到形形色色的人和事。面对他人的过错,我们是否能够宽容地原谅?面对自己的不足,我们是否能够勇敢地接纳?面对命运的安排,我们是否能够淡然地面对?本文将从“恕人”、“恕己”和“恕命”三个论点出发,探讨宽容与智慧的力量,以及达到更高境界的可能性......
2024-06-30
人类思维的形式是什么?图像、声音,还是兼而有之思维形式因人而异,有人使用图像或声音,有人两者兼有。有人缺乏视觉或听觉想象力,被称为幻觉症或anendophasia,但并不被视为疾病。一些人报告使用非符号化思维进行概念性思考,这种体验形式可能更抽象且难以理解。什么是思维?冒出的想法是什么样的形式?是图......
2024-06-19
我们如何知道自己的心理健康状况?有哪些警告信号需要警惕?在日常生活中,我们经常关注身体健康,但是往往忽视了心理健康的重要性。然而,心理健康同样至关重要,它直接影响着个人的生活质量和幸福感。那么,我们如何知道自己的心理健康状况呢?有哪些警告信号需要警惕呢?接下来,让我们一起来探讨这个问题。一、自我观察......
2024-05-12
滋养自己最好的方式:储蓄“心理能量”|亦城(富书专栏作者)心理学家卡尔·荣格说过:“心理能量是人格的动力,它推动一个人去完成各项心理活动。”一旦我们失去了这个动力,就无法有恒心去推进事物的发展,所以我们一定要在日常中就保持积蓄自己内心能量的习惯。当我们总是情绪充足时,就不会被意外打倒,也将更有毅力面......
2024-05-10
滋养自己最好的方式:储蓄“心理能量”|亦城(富书专栏作者)心理学家卡尔·荣格说过:“心理能量是人格的动力,它推动一个人去完成各项心理活动。”一旦我们失去了这个动力,就无法有恒心去推进事物的发展,所以我们一定要在日常中就保持积蓄自己内心能量的习惯。当我们总是情绪充足时,就不会被意外打倒,也将更有毅力面......
2024-05-10
走出抑郁的朋友提供的26条TIPS在“知乎”上看到一个故事:那年的初夏,遇见一个姑娘。她是朋友的朋友,被委托给我,让我做她一日导游。那时我大二,刚刚进入心理系,空有一肚子想要显摆的货色,总想找人说道说道。听到她说自己曾经得过抑郁症时,内心竟然磨拳擦掌,想好了课上老师讲过的段子:抑郁症患者到了后期可能......
2024-03-23
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