对于我们自己想的很多不好的事情，在现实实际中真正会发生与实现的事情是有很大的差别的。我们自己总担心不好事情会发生，会经常处在紧张焦虑的情绪中，所以，我们需要等到事情在现实中正真的发生时在去面对与处理，这样就会减少很多烦恼与焦虑。。。。。。01现实生活中,没有人会永远无忧无虑,过着童话中才有的幸福生活......
2023-04-24

在生活中会遇到各种各样的烦恼与困扰，当遇到以下一些烦恼的事情时，可以参考一下这些方法的调节方式，帮助自己缓解一些心理情绪困扰。。。。。。【问题一：怎样才能迅速治愈伤心？】解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情；就像生病了，马上就想吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”，因为伤心根本不是病——......
2023-04-12

生活中无论有多少烦恼与忧愁，都需要我们学会用不同的角度去理解与思考，用淡然的心态去面对与融合，让我们的心情可以更宽阔更释然的去生活。。。。。01一位哲人说：“你的心态就是你的主人。”心情虽然不是人生的全部，但是却能左右人生的全部。先讲一个小故事吧：有个富翁，住在海边的别墅里，他有很多艘渔船，给他创造......
2023-03-01

生活中时刻会发生变化，很多变化会让我们内心惶恐不安，身心难安。如何让我们不被这些负面情绪所捆住，如何让我们更好的面对生活中的这些困扰，需要我们多学一些知识，调整我们的负面情绪。。。。。。01一个人焦虑的本质我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。《生命时报......
2023-01-10

有一些人喜欢宁静的田园生活，有一些人喜欢繁华的大都市，总是希望把曾经的繁琐都变得更简单。在古代，有许多大臣在退休之后会选择告老还乡，回家种地，放牛，感受着舒适的田园生活，这里只有简单舒适，没有勾心斗角，没有尔虞我诈。但现在这种简单其实也并非是粗陋的环境，而是高层次的生活新水准。家里面越干净这意味着生......
2023-01-08

在生活中，我们时常会出现各种烦恼或痛苦的情绪情感，我们认为这些情绪情感是因为某些事情或某些人造成了我们的烦恼和痛苦，如果我们从人类文化属性角度从新认识理解这样的情绪情感时，也许会有不一样的体验和感觉。。。。。古希腊哲人说：“人是万物的尺度”。人们天生愿意从自我的角度来审视世界于是看到了好坏、对错、是......
2022-12-12

如果一个人总是喜欢追求”完美主义”，无论做什么事情都希望可以达到自己理想的目标，他可能在某些事务上会得到一些好的结果，但在某些事务上也会被“完美主义”的思想所障碍着自己，会产生如果没有得到自己想要的“完美”结局，内心就会感受到深深的挫败感和心痛感，让自己陷入到痛苦的深渊之中。现在从心理学角度深入分析......
2022-11-30

如果一个人总是喜欢追求”完美主义”，无论做什么事情都希望可以达到自己理想的目标，他可能在某些事务上会得到一些好的结果，但在某些事务上也会被“完美主义”的思想所障碍着自己，会产生如果没有得到自己想要的“完美”结局，内心就会感受到深深的挫败感和心痛感，让自己陷入到痛苦的深渊之中。现在从心理学角度深入分析......
2022-11-30