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听从内心选择的人,有没有过好这一生?心沁源职业发展心理咨询


发布日期:(2020/7/25)   点击次数:1251

现在经常会有一些人在思考是以现实环境来安排自己的人生,还是要追求自己内心的需求来过自己的人生,这样的思考与困惑有许多人都会遇到。。。。。。

作者| 小若

今天想跟大家谈谈关于人生的选择问题。

我们这代年轻人,嘴边都喜欢挂着一句:“跟随自己的内心”。作为追求自我实现的一代,我们都默认 “从心” 的选择才是最适合自己的。

然而,心理学家却给出了相反的数据:即使是 “从心” 的选择,也可能会使我们感到后悔、不快乐。

这意味着什么呢?

难道 “从心” 是一个谬误?

“从心” 与任性的区别在哪里?

什么才是真正的 “从心”?

我们又该如何作出人生的选择?

今天的文章正是讨论这个问题,或许能够给大家带来一些启发和反思。

最近朋友 Zoey 因为工作问题,特别苦恼地过来找我。

两年前她曾想过辞职,但是因为公司离家很近,工资也还可以,在家人百般劝说下,决定听他们的建议,继续在原来公司上班。

今天她坐在我的面前,满脸懊悔,她和我吐槽,之前就觉得这个公司眼界太低,自己竟然还傻傻地待着这里,整整两年过着咸鱼般的日子,错过一个又一个窗口期。

“如果当初按照自己的选择走,现在应该就不会这么痛苦了。”

相信大多数人都有过相似的感受。当我们被困在苦闷的生活中时,心中仍然抱着一丝希望;我们深信自己的生活之所以有这么多的不愉快,都是因为听从自己的内心去没有做好选择。

但事实上,真的是这样的吗?

01

为什么我们总是对 “从心” 有着执念?

“勇敢地跟随自己的内心吧”,很多人都这么建议。

经历过那么多的挫折和后悔,我们也开始觉得,“从心” 才是最正确的出路。我们相信只要能够 “从心” 做选择,就不会再像现在这么痛苦了。

而事实上,“从心” 的好处确实有很多:

1. 从心让我们感到舒心自在

Zoey 感觉当时如果听从了自己的内心,选择一个更有作为、更有前景的工作,不去顾忌家人的阻拦,就会活得痛快很多。而不是像现在,陷入一种后悔的两难之中。

2. 从心让我们体验到了「可控感」

我们的生活常常被别人的眼光决定、被爱人的期望决定、被社会的价值观决定,偏偏唯独不能让自己的内心来做决定。

而回归 “从心” 能让我们收获对生活的控制感:我是自己人生的主人,不需要参考社会上的条条框框去做决定;我喜欢某个行业,何必太在乎它的薪资和户口?

这种感觉会让我们感受到自己是真真切切的活着。

3. 从心让自己的选择赋有意义

我们到底是在做 “自己”,还是在做 “别人眼中的自己”?我们每一个选择的衡量标准到底是别人会怎么看,还是我到底喜不喜欢?

朋友 Ned 曾经和我聊过,当初读大学选专业的时候,周围人都不知道 “心理学” 到底有何用,将来也不容易就业,家人都想让他读金融。但是 Ned 依旧选择了去探讨人的内心世界。

后来他跟我解释说,听从自己内心做出的选择,能够让他感受到这段经历是有意义的;无论结果如何,他都乐意去承担。

02

“但有时候我选的,都不是我最后想要的”

“从心” 的选择,为何依然会带来后悔?

这么说来,“从心” 似乎就是解决所有人生选择困难的方案,然而一些心理学家却给出了一个与此相反的数据。

通过研究人们十年前后的状态对比,他们发现,当我们成为未来的自己时,我们并不总是对过去做过的决定感到高兴。

认识一个姑娘 Vee,在大学时谈了男朋友,毕业时决定结婚。她把男生带回家,家里人都不太同意,觉得男生对大事的担当太差,也不够成熟。

但是 Vee 觉得男孩子很宠爱她,每日起床都会发早安,会亲昵的叫自己 “宝贝”,两个人如胶似漆。她一心认为家人反对是因为男孩的家境不好,结果还和家人大闹一场,急急忙忙便结了婚。

现在偶尔刷朋友圈时看到她的状态,和爱人的关系时好时坏,遇到大事需要做决定时,爱人总是犹豫不决。她看上去过的并不快乐,也许她也后悔,父母当时那么反对,为什么没有仔细听听他们反对的原因呢?

我相信 Vee 当时是真心爱着那个男生的,也相信她做出结婚的决定是最 “从心” 的选择。可是为什么即使 “从心” 了,将来的某一天我们依然会后悔?

这是因为我们所有人都在围绕一种 “错觉” 在生活,这种错觉便是:当下的 “我” 是最能够做出理智决策的人。

过去那个无知、愚蠢的自己已经过去,而当下这个 “我” 刚好成为了想要成为的自己,并下意识地默认这个 “我” 并不会再改变。

心理学家将这个现象称为「历史终结错觉(the end of history illusion)」:人们永远大大低估了在未来的 10 年内他们将要经历的变化。

前几天收拾衣柜时,翻到了三年前在某个商场看中的一条非常喜欢的裙子,才发觉自己早已把它遗忘在角落里。那一刻我甚至有点怀疑自己的审美,自己当初怎么会喜欢这样的款式?

我们总以为自己未来不会发生太大的改变,我们当下喜欢的决定,哪怕在十年、二十年以后,依旧是喜欢的。

但我们错了,时间是一种强大的力量,它改变了我们的喜好,重塑了我们的价值观,甚至改变了我们的人格。

然而,倘若一切都会随着时间而改变,那么 “从心” 也是一个谬误吗?进一步想,当面临一些人生决定时,我们到底该如何选择?

03

我们究竟要不要 “从心” 呢?

答案是:尽管未来会后悔,但现在必须要 “从心”。

上面的理论告诉我们,陷于「历史终结错觉」的我们,可能会做出当下觉得 “想要、正确” 的选择,而到后面开始后悔。

“从心” 也因此会背上黑锅,成为很多人口中的说教:“我当初就是不听话,所以才走到现在的结果,所以劝你现在还是听话比较好。”

事实上,“从心” 的选择仅仅是一个开端,并不是整个过程,或者事情的结果。

但仅仅是个开端,就已经是非常重要了。就像那句话说的 “你不试试,你怎么知道不好呢?” —— “从心”,是我们认识自我、探索自我、及实现自我的第一步。

每个人的一生其实都是由无数个 “当下” 组成的,而想要过好 “当下”,很重要取决于能否 “从心”。要不要辞职?要不要结婚?要不要回老家发展?要不要继续深造?

这些事情都需要我们听从自己的内心去作出决定,“从心” 能够让我们感到舒心自在,对自己的生活拥有可控感及生出意义感。

追随着自己的心,才能试出自己现阶段最想要的答案。

因此,虽然 “从心” 不能直接让我们得到愉悦、快乐、平和,但它可能是我们作出人生选择时的最佳指引,一个好的开始。

而相反,那些不从心,忽视或压抑内心而作出的决定,常常会使我们感到不自由,对自己的生活、未来失去控制感,日子过得毫无意义,犹如行尸走肉,就像文章开头被困在自己讨厌的公司的 Zoey。

某种程度上,人生并没有完全白费的经历;因为现在的我们,是由过去的每一个选择 “试错” 造就出来的。

而 “从心” 的试错,才能试出自己的局限和误会,把我们一步步引向更完善的自己,组成我们人生的蓝图。

04

“从心” 不是任性,也讲究方法的!

需要强调的是,虽然 “从心” 是值得被鼓励和坚持的,但 “从心” 不是胡来。

一个好的 “从心”,需要满足以下两个条件:

1. “从心” ≠ 任性 | 我们仍然需要为自己的选择负责

古典老师曾经提过,很怕听到年轻人说要 “做自己”,因为很多时候他们的真实意思是:我们只想任性不顾一切地生活。

曾在网上看到一则消息,一位 HR 面试了个男孩,男孩 18 岁就出来闯荡,刚毕业时嫌工作对身体不好,就辞职回家呆了两个月。后来又去做保安,但是他感觉保安工资低,还需要上夜班,无法养活自己,又一次任性的离职。

这样来来回回的几年内换了十几份工作。而这次面试给 HR 的感觉是,他的技术能力和一个刚毕业的学生差不多,与他的年龄完全不符。如果那个男孩不能发现问题所在,接下来的人生可能也会一直处在寻找可以养活自己的工作中度过。

其实,真正的 “从心” 绝对不是任性的表现。

相反,听从自己的内心然后慎重地选择,是一种认真对待自己人生的态度,一种对自己生活负责的体现。

真正的 “从心”,是听从和尊重自己内心的声音做出决策,并愿意为自己的决定的后果负责。

2. “从心” 越早开始越好 | 30 岁不是新的 “20岁”

之前有个超火爆的TED演讲《20 岁光阴不再来》,讲了几个现实:

当你还在 20 岁的时候,你可能交了一个男朋友人品很差,但是你认为无所谓,又不是冲着结婚去谈恋爱,等到 30 岁找一个稳重的男人成家就好。

这样一年又一年,你换了几个男友,但都不是非常喜欢。而今天你想找一个伴侣成家,你却发现离你最近的,仍是你那位没有共同爱好的男友。

当你还在 20 岁的时候,你可能找了一份并不喜欢的工作,你希望 30 岁的自己可以有独立的事业。但是无所谓,还有十年,你想先消磨一下无聊的时光,等到 28 岁再努力,再找机会去创业就好。

这样一年又一年,你已经迈过早年定下的期限,你也丢失了太多的能力和机会。

不要把 20 岁想做的事情,放到 30 岁再动手。

越早 “从心”,越早探索自我,越早为以后想成为什么样的人努力,才能避免更多的后悔,将改变生活的权利握在自己手里。

因为这个世界真的会惩罚,那些总是忽略自己内心的人。

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