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西安知名婚姻矛盾心理咨询专家:婚姻让你痛苦的原因:心沁源婚姻心理咨询专家


发布日期:(2022/2/24)   点击次数:570
婚姻情感关系中,如果一方让你感受到内心很痛苦时,这就需要我们深入的去分析一下,是什么原因让我们这么痛苦。我们是否正真的了解对方本该有的真实的一面,他最真实的一面是不是我们可以面对与接纳的呢。。。。。?
亲密关系中,
一个人让另一个人「痛苦」的原因是:
你不让他做他,
而他正在是他。
这是多明显的事实,
而你却看不到。
这是你痛苦的因。
我们多么期待对方
成为我们想要的样子!
我们紧紧地抓住这个期待,
并且认为它们是合理的。
当我们认为
任何人都不应该辜负我们的期待时,
我们就无法穿越期待,
也就无法看到对方的真相,
无法在期待落空时,
回到内心来感觉当下被触动的伤痛。
你痛苦的因
做为他的伴侣,
不让他做他,
那正是你痛苦的因。
或许他很丑;
或许他脾气很大;
或许他很温吞;
或许他有种种被你认为的这样或那样的问题、毛病或缺点;http://www.xaxqyxl.comhttp://www.xaxqyxl.comhttp://www.xaxqyxl.com
但不管怎样,
他正在做他,
他一点也超越不了他此刻的样子。
他应该是什么样,这是谁的事?
他的事。
你应该是什么样,那是谁的事?
你的事。
当你离开了你自己
而操心他该是什么样时,
你感觉如何?
你疲惫不堪。
你的期待让你远离真正的他
试图操控你自身以外的另一个个体来让你满意,你收到了什么?
与你期望的相反。
因为对伴侣的要求,
你正在失去你希望的伴侣。
因为你进入了太希望自己的伴侣应该是什么样的人的故事,
你正在变成一个睁眼瞎:
对他视而不见……
你从来没有真正见过他
(你只见你心相中的他)。
你对自己的伴侣应该如何的故事,
正在蒙蔽你!
一个人越深入自己的故事,
他就越与他眼中的世界分离。
做他是谁的事?他的。
做你是谁的事?你的。 
当你要求他不是他此刻的样子时,
你在扮演谁的角色?
老天。
在你的日常生活中,
每当你要开始扮演老天时,
你收到的结果如何?
当你想掌控,你正在失去掌控!
当你期待自己爱的人如何时,
你正在失去他! 
没有你对他的期待,
你正和他在一起。
当你对他期待时,
你在和一个你头脑中想象的
虚假的他(她)在一起。
对伴侣有所期待,
是对着你眼前的真实之人画一幅你想象中他应该样子的肖像,
而你爱上的是你头脑中的肖像,
不是你的老公或伴侣。
期待是不接受如实的存在
期待,是对现实存在的不满;
期待,是正在为你眼前的真实蒙上一幅你所喜爱的虚假的画;
期待,是一种严重的自欺。
你可以期待,
期待的结果如何?
事情会必然按你期待的方向发展吗? 
如果事情的变化偶然正和你期待的一致,很好;
但当事情的发展和你期待的不一致时,你感觉如何?
期待是不接受如实的存在,
期待导致虚妄,
期待导致掌控的幻觉。 
你注意到没有?
在日常生活,
谁在对这个世界或他人有所期待,
谁就在将自己置入虚幻的美好、真实的痛苦之中!
期待是一种绝对的幻象升起:
希望事情不是它本来的样子,
希望河流按照自己希望的路线流动……
那是无期的痛苦!
你的伴侣就是大地,
你以一条河的身份流过他(她)。
在亲密关系中,
如何与你伴侣和谐的相处?
变成一条柔软的、隐藏着音乐和舞蹈的河!
你的伴侣就是大地,
你以一条河的身份流过他;
流过他,清洗他,并滋养他。
在你和你伴侣的生活与关系互动中,
如果他因为你有所改变,
那是在你没有「改变意识」的情况下他改变了。
河流并没想着改变大地、它的道路或它路上所遇到的伴侣,
但它流过时,
那一切该改变的都改变了。
一份清醒的亲密关系正是如此:
彼此视自己为河流,
对方为大地,
那关系之爱,
正是河流与大地的交响乐!
在亲密关系中,
试图「改变」或「改造」对方的念头是破坏亲密关系的强烈因素。
一旦这个念头侵入谁的头脑,
如果他没有对这个念头的觉察或质疑,
那么他的亲密关系将迟早被这个念头破坏掉。
不但是亲密关系,对周遭也一样:
无论你试图改变或改造什么,
那都是基于个人幻象的。
原本的存在本来一切都好
原本的存在本来一切都好,
它们正「是」着它们自己,
它们正做着它们自己,
而你为什么要改变或改造它们呢?
每一份亲密关系原本都是喜悦的,
你知道你是如何从这喜悦的中心创造痛苦的吗?
正是从你忽略他真实的存在,
进入自己的梦幻,
并希望去改变那真实,
去符合你虚假的时刻开始,
你就在努力地在喜悦中
创造你的痛苦了!
希望现实存在不是它本来的样子,
希望你的伴侣不是他现在这个状态,
不让他「是」他此刻的样子,
不让他做他目前正在做着的他……
是亲密关系里,你构造痛苦的初因。
醒悟吧,
从你个人的梦幻中走出,
看到你眼前的真实存在是什么,
不带你个人故事的眼光去看他……
喜悦,又将重新被建造出来!
在内心,
喜悦和痛苦的建造是极为迅速的:
一念生灭的喜悦倒塌,痛苦建起;
一念生灭的速度痛苦不在,喜悦重立。
我们活着,认清这存在的真实,
明晰地知道梦与现实存在的边界,
不糊涂在这个混乱里,
就没人痛苦。
当我们在亲密关系中痛苦,
认清那痛苦的起源与真相,
当下痛苦建造,
当下也让痛苦消除。
来认清——什么才是真正的爱?
真正的爱
爱对你没有要求,
爱让你「是」你自己
在亲密关系里,成为这颗心!
持有这种爱!
觉察你在亲密关系里的人我相,
不为那相所障,让自己从中自由。
爱对你没有要求,
爱让你「是」你自己,
爱没有条件,
爱从不改变什么,
爱提供支持;
爱是无为,
爱像虚空与万有存在相处一样地与你相处;
爱给你自由,
爱给出、给出,
爱只是它自身……
爱不对存在添加或删除什么!
爱是一颗没有什么念头来障碍它的心!
亲密关系本然是有蜜水,有黄连,
假如你从中仅仅只品味到蜜水或黄连,
试着考虑自己的口腔、
试着考虑自己的身体状态…… 
试着觉察
是否一开始就想象着
对方就是蜜水或黄连、
对方给你了蜜水或黄连。
而实质的真相是:
你的关于他应该如何如何的念头
才是蜜水或黄连。
黄连(蜜水)自心种,
黄连(蜜水)自心生,
自种自浇灌,自种自收成,
自种自品尝,全然不关景。
让对方是对方,
从而也让我们是我们自己,
这是双重的解放。
「让他是他」
——人们从这个错觉与掌控中解放自己,解放你的世界。 

你让他是他时,
你就能让你是你自己,
这一个新的信念的诞生,
同时解放了两个世界。 
在亲密关系中,
来实现这双重世界的解放,
解除那曾经的争执,
实现那只有真相世界才有的和平。
创造真正和谐的亲密关系!
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