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西安抑郁症专业心理咨询：如何让内心强大：心沁源心理咨询发布日期：(2022/10/21) 点击次数：342 |
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如何让身心健康安宁，让生活充实静美，让心灵清净优雅，用这几种方式可以帮助我们得到这样的人生和生活。。。。。
静能生慧。水静极则形象明，心静极则智慧生。 谚语说：“一动不如一静。” 静能培养人的内心定力。 “人定胜天”的“定”字应做定力讲，人的内心有了定力，就没有战胜不了的困难。 古人云：“天地间，真滋味，唯静者，能尝得出。” 嚼得菜根，耐得寂寞，坐得冷板凳，是人生的一种高境界。 世味清淡静心养，人间炎凉冷眼观。 自静其心延性命，无求于物长精神。 二 缓 古人说：“事急则变，事缓则圆。” 快一点危险丛生，缓一刻风平浪静。 碰到事情不要操之过急，而要慢慢地设法应付，可以得到圆满的解决。 生活中很多事情都是这样，宜缓不宜急。尤其是人际关系的修复，有时就像整理乱绳一样，一味胡拉硬拽，关系必然越来越糟，这时候必须缓一缓，找到症结所在，先集中精力打开症结，问题才能迎刃而解。 三 谦 越是成熟的稻穗，越懂得弯腰。 古人说：“好说己长便是短，自知己短便是长。” 孟子有个学生叫乐正子，他去鲁国当大官，孟子高兴得晚上睡不着觉。 别人问，你这个学生有什么优点呢，他做官你这样高兴？ 孟子回答，说实在的，乐正子的能力不是很强，德行也不是很高，但是他有个好处，就是谦虚，喜欢听取别人的建议。
四 让
忍一时风平浪静，让一步海阔天空。 在矛盾纠纷中忍让是宽容，在名誉利益中退让是淡泊。 大是大非，涉及到原则问题，不能退让。 在非原则的问题和无关大局的事情上，善于沟通和理解，善于体谅和包涵，善于妥协和让步，既有助于保持心境的安宁与平静，也有利于人际关系的和谐。 一个有涵养的人，不会因为枝节问题与人发生争吵，当我们面对矛盾时，要刻意忍让，巧妙化解，善于变寒霜为春风，化干戈为玉帛。 五 淡 淡字，一半是水，一半是火；人生，水火本不相融，造字者巧妙地将二者融汇贯通在一起，揭示了“淡”的真味：刚柔相济。 人生的“淡”，既需要披荆斩棘地拿得起，更需要急流勇退地放得下。 世事如棋局，不执着才是高手；人生似瓦盆，打破了方见真空。 简淡人生，淡然怡然，如同混沌中初开的天地，一片清明。 六 平 做人难得百般好，处事但求心境平。 心平红尘远，纠缠烦恼多，每个人从这个人间经过，路也过，桥也过，走过这平凡如沙的生活。 天上浮云，道边柳色，其实都是一种生命的信念，珍惜所有的擦肩而过，或者不期而遇，一份包容相待，一份宽容同行，祝福所有不同的故事，这就是“平”的心态。
七 安
心若安，可步步生莲。 行也安然，坐也安然；穷也安然，富也安然。宠辱不惊，看庭前花开花落；得失无意，随天际云卷云舒。这才是真正的解脱。 心中无尘心自安。 烦恼由心而生。同一桩事，计较得少则少忧，计较得多则多忧；同一个问题，看到光明的一面则喜，看到灰暗的一面则忧。 人生的苦乐，不在于碰到多少事情，而在于心里装着多少事情。 清空心里的阴霾，返璞归真，才能自在自安，随缘即安。
八 顺
人生，挫折是常态，顺利才是例外，能屈能伸，方能顺利长远。 人生不可能样样顺利，但我们可以事事尽心。 往事不必遗憾，若是美好，叫做精彩；若是糟糕，叫做经历。把握眼前，当下才重要。 事在人为，是一种积极的人生态度。人生不一定要顺利，但一定要努力。如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式。 九 和 荀子说：“万物各得其和以生。” “和”是指事物各处其位，形成和谐的状态。和谐的状态是世间万物赖以生存的条件。 与世无争，与物无忤，与外部世界保持“和”的状态，同时不放弃自己的处事原则，不油滑混世，有自己的良知底线；保持内心和谐，不卑不亢，形成自己的内心秩序，也就成了一个内心强大的人。
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