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西安家庭矛盾心理咨询:自恋者的虚假自信:心沁源心理咨询中心


发布日期:(2023/12/1)   点击次数:921
虚假的心智表现为完全无法理解别人的心理活动。这类人都有一个共同特点,那就是喜欢指责别人,把所有的问题都推给别人。因为他们实在无法理解别人,理解别人让他们感到痛苦;并且他们自恋的认为自己的理解不可能有问题,所以有问题的一定是别人。
作者:九霄云客
心理学:自恋者的虚假心智体现在,认为自己完全了解别人的内心

自恋者的虚假心智体现在,认为自己完全了解别人的内心。

我们经常说,人贵有自知之明。自知的意思就是通过心智化的方式,理解自己心里的状态,以及理解自己在他人心里的状态。人与人相处,言行举止的表达是一方面,另外一个方面就是心理的活动。我们需要承认的是,每个人在不同时刻的感受是不一样的。

对于具体的方面感受是不一样的,对整体的感受也是可以不一样的。一个人嘴上可能说你不好,但是心里面是认可你的;也有可能对你某一方面感受不好,但是对你整体来说是认可的。但是自恋者通常以十分武断的方式,认定自己完全了解别人的内心。

虚假的心智表现

过度肯定别人的心理活动

虚假的心智表现为过度肯定别人的心理活动。事实上,我们每个人心里面在想什么,任何人都不可能完全猜得透。我们只是在关系的发展中,大抵是了解一个人是怎样的。但是自恋者却声称完全了解一个人的内心,就好像是把别人“猜透”了一样。这样做的目的,是为了让他们感到自己是全能的、无所不知的。

通过这样的方式来维持内心的优越感,并且通过这样的方式来掌控他人。试想,一个对自己不甚了解的人,很容易对自恋者的这种洞察力产生崇拜心理。于是自恋者通过自己理解的方式来掌控他人,实现他们的内心平衡。

完全无法理解别人的心理活动

虚假的心智表现为完全无法理解别人的心理活动。这类人都有一个共同特点,那就是喜欢指责别人,把所有的问题都推给别人。因为他们实在无法理解别人,理解别人让他们感到痛苦;并且他们自恋的认为自己的理解不可能有问题,所以有问题的一定是别人。处于心理叛逆期的个体,会更多面临这些问题。

一方面他们希望更多的成为自己,另一方面他们缺乏理解世界的能力。所以陷入了一个困境:我想用自己理解的方式与世界相处,可是我对世界一无所知。他们的解决方案就是:将其划为不可理解的部分。于是他们可以公开指责这些不理解的部分,他们内心丝毫不会感到愧疚。
否认现实线索或者只看中现实线索

虚假的心智另一重要表现,就是否认现实线索或者只看中现实线索。现实线索对他们来说是为他们服务的:如果现实线索支持自己的理解,他们就只看中现实线索;如果现实线索不支持自己的理解,他们就完全否认这些线索。比如孩子觉得妈妈不爱自己,他们内心认定了妈妈心里面不爱自己。

所以哪怕妈妈做了很多事情,孩子也会极力否认这些线索。比如恋人觉得对方不爱自己,哪怕对方心里面把他们视若珍宝,他们也无法感受到。因为他们只在乎恋人在现实中做了什么,从来不能体会恋人心中的想法。

好的心智是怎样的?

灵活的理解他人的内心

好的心智状态,是能够灵活的理解他人的内心。承认自己常常不能理解别人,但是不会因此感到困惑。也不会把别人的心理活动当做对自己的威胁,并且在一定程度上能够影响别人。能够设身处地的站在别人角度思考问题,这种思考是理性的、客观的,而不是防御性质或者拿来利用性质的。

要有对他人心智的判断能力,明白同样外在的行为在不同人的心里面的表征是不一样的。对于他人的心理活动要抱持开放性,不要一言断定别人的内心所想且不可改变。对别人要有宽容之心,真诚的倾听对方内心的声音。

对自我良好的觉察

好的心智状态,表现为对自我良好的觉察。对自我的心理活动要有所察觉,能够大体明白自己是什么样的人。了解自己在认知、情绪、态度、信念、兴趣、爱好、思维逻辑、生活目的等方面的习性,允许想法和信念的可变性。不会执着于任何一种想法,或者任何一种思考问题的方式。

能够清醒的判断自己当前是被理智支配,还是被情绪所支配。明白自己独立于想法、感受、认知和信念,不把想法、感受、认知和信念等同于自己。能够理解自己的外在表现状态,不会把心理活动当做客观事实。
对感受的涵容能力

要对感受有良好的涵容力,不加抵触的接受全部感受。无论是开心、喜悦、满足、幸福,还是痛苦、沮丧、伤心、愤怒,都要无条件的涵容它。涵容的意思是,你内心可以充满愤怒、充满恐惧,但是你仍然能够抱持着这些感受,不受它们的影响。通俗讲就是纵然心中惊雷滚滚,但是仍然面不改色心不跳。

对于自己的感受如是,对于别人的感受如是。别人谈话让你沮丧、羞愧、痛苦,但是你仍然能够接纳这些感受,以心平气和的方式与人交谈。当你能够以温柔的方式抱持着对方的感受时,对方就能够对你产生信任,关于爱的经验就会涌现出来。

接受自己在自身或者他人心理状态上平等的位置

好的心智状态,是要接受自己在自身以及他人心理状态上平等的位置。在你的内心世界,你与别的内在客体是平等的;你在别人的内心世界,跟其他内在客体是平等的。这种平等是指你不比任何人更优越,你也不比任何人更糟糕。你与任何人相处,内心都会有关于他们的记忆。

关系越深的人,有关的记忆也就越具体,就好像真的有个人在你心里面一样。需要接受的事情是,你内心这个人跟你自己是平等的。站在别人的角度同样如此:你给别人留下的任何印象,也绝不会超出这个人本身的存在。

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