还有一周就要高考了，在这个时刻，有些孩子的心态已经平衡，觉得没有问题了，反正我都复习得差不多了，考就可以了，可是还有很多孩子内心是非常紧张的，即便是那些复习还不错的孩子，这个时候也不轻松，孩子突然出现情绪变差，易怒，或者坐立不安，头脑发蒙等情况，其实这都是因为长时间高压力复习，身体产生的超负荷状态。......
2024-06-02

我们如何知道自己的心理健康状况？有哪些警告信号需要警惕？在日常生活中，我们经常关注身体健康，但是往往忽视了心理健康的重要性。然而，心理健康同样至关重要，它直接影响着个人的生活质量和幸福感。那么，我们如何知道自己的心理健康状况呢？有哪些警告信号需要警惕呢？接下来，让我们一起来探讨这个问题。一、自我观察......
2024-05-12

滋养自己最好的方式：储蓄“心理能量”｜亦城（富书专栏作者）心理学家卡尔·荣格说过：“心理能量是人格的动力，它推动一个人去完成各项心理活动。”一旦我们失去了这个动力，就无法有恒心去推进事物的发展，所以我们一定要在日常中就保持积蓄自己内心能量的习惯。当我们总是情绪充足时，就不会被意外打倒，也将更有毅力面......
2024-05-10

滋养自己最好的方式：储蓄“心理能量”｜亦城（富书专栏作者）心理学家卡尔·荣格说过：“心理能量是人格的动力，它推动一个人去完成各项心理活动。”一旦我们失去了这个动力，就无法有恒心去推进事物的发展，所以我们一定要在日常中就保持积蓄自己内心能量的习惯。当我们总是情绪充足时，就不会被意外打倒，也将更有毅力面......
2024-05-10

睡眠与性格的关联：你的睡眠习惯透露了什么？当我们躺在床上准备进入梦乡时，可能从未意识到，睡眠其实会透露出我们的性格特点。英国瓦维克大学的西蒙·威廉斯博士在最新一期的《社会学》杂志上发表了一篇文章，根据睡眠者的时间、地点和表现等因素，将睡眠者分为了以下8种类型。1、社会型社会型的人最容易被唤醒，尤其是......
2024-04-08

人有三大习惯：一是心理习惯，二是思想习惯，三是行为习惯人只要还活着，就必然会处在某一种心态之下。即使在睡梦之中，人们依然会受到自身睡前的各种心情影响，故而很少有人能够真正拥有平静且又深度的睡眠。假如一个人时常使自己处于一种愤怒的心理状态之下，那么关于这一类心理状态的学问，就叫做愤怒心理学。生活有很多......
2024-04-07

人有三大习惯：一是心理习惯，二是思想习惯，三是行为习惯人只要还活着，就必然会处在某一种心态之下。即使在睡梦之中，人们依然会受到自身睡前的各种心情影响，故而很少有人能够真正拥有平静且又深度的睡眠。假如一个人时常使自己处于一种愤怒的心理状态之下，那么关于这一类心理状态的学问，就叫做愤怒心理学。生活有很多......
2024-04-07

走出抑郁的朋友提供的26条TIPS在“知乎”上看到一个故事:那年的初夏，遇见一个姑娘。她是朋友的朋友，被委托给我，让我做她一日导游。那时我大二，刚刚进入心理系，空有一肚子想要显摆的货色，总想找人说道说道。听到她说自己曾经得过抑郁症时，内心竟然磨拳擦掌，想好了课上老师讲过的段子：抑郁症患者到了后期可能......
2024-03-23