“最近心里头难受，身体也觉得不太舒服。”像这样的感受每个人都有过，那您知道心理健康如何影响身体健康吗，又有哪些生活方式有助于身心健康？“孩子总是让我操心，这两天老人又有点不好。”家庭生活是幸福的基石，您一定想了解，如何更好地关爱老人的心理健康，如何更好地照顾孩子的心理发展.国家卫健委针对社会对心理健......
2025-06-30

荣格曾说：“你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。”这句话精准点破了《人间值得》的核心智慧——人生痛苦的根源，往往在于我们模糊了“我的人生”与“别人的人生”之间那条至关重要的边界线。我们常被一种无形的压力捆绑：父母期待的眼神成了你职业选择的指挥棒......
2025-06-28

心理治愈：15部心灵成长经典书籍唯有学习才能提高智慧,唯有体验才能增加生命的深度!1.《当下的力量》作者：(德)托利著,曹植译《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在......
2025-06-02

01很多人对哭泣都是否定或不欢迎的，他们总会自觉不自觉地将哭泣与柔弱、不够自信和痛苦难耐等联想在一起。然而，现在心理医生向某些患者推荐一种为廉价的疗法------哭泣疗法。哭泣疗法是利用哭泣来宣泄内心的不良情绪而达到心理症状目的的一种疗法。人类是这个星球上会通过笑声和哭泣表达丰富感情的生灵。荷马笔下......
2025-05-26

学会这5种批判性思维策略，就没有解决不了的难题你有没有遇到过这样的情境：面对一个复杂的问题，感觉头脑一片混乱，不知道从哪儿开始分析?或者看似简单的决策，最终却带来了一连串的麻烦，越想越觉得自己掉进了思维的陷阱里?其实，很多时候，我们并不是缺乏智慧，而是缺乏一种有效的思考方式——批判性思维。批判性思维......
2025-05-17

真正体面的人生，从觉醒开始这辈子，自己不醒来，谁也叫不醒，自己不觉醒，永远也成不了材。作家路遥说过：每个人都有一个觉醒期，觉醒的早晚决定了一个人的命运。真正的觉醒，其实是精神熬过了困惑，思绪扛住了重压，心灵忍住了打击之后的彻彻底底的改变。显然，这就像冬日里的寒梅迎雪绽放，又如金蝉脱壳一般，都是熬住了......
2025-04-30

怎样打破“知道却做不到”的魔咒?我们常常听到这样的话:-“我知道应该早睡,但就是忍不住熬夜。”-“我明白要控制情绪,可一遇到事情就爆发。”-“我清楚运动对身体好,但就是坚持不下去。”为什么“知道“和“做到“之间,似乎总有一道难以跨越的鸿沟?从心理学角度来看,这个距离并非单纯由认知决定,而是涉及我们的......
2025-04-13

《名家推荐世界名著：论语》作者：[春秋]孔丘原著者简介《论语》一直是受人欢迎的儒家学派的经典著作之一，不过，近年来由于北师大教授于丹在中央电视台《百家讲坛》的播讲，而更受读者瞩目。《论语》由孔子的弟子及其再传弟子编撰而成。它以语录体和对话文体为主，记录了孔子及其弟子的言行，集中体现了孔子的政治主张、......
2025-04-06