在我们的生活中有很大一部分的烦恼和苦闷来源于自己和他人相处的关系矛盾，这种关系包含了亲人之间、友情之间、同事之间等等人与人的关系，如果自我不能很好的守住自己的边界和界限，就会无形之间被这些复杂的人情世故影响自己的生活和心理情绪，让自己的内心和情感产生过度的情绪内耗，进而影响自己的人生或生活。。。。。......
2022-11-01

如何让自己成为内心强大的人，让自己在经历各种艰难磨砺的人生路途中内心的力量可以抵挡风雨，让自己的人生无论遇到怎样的坎坷境遇都可以顺利穿行，并在这样的环境中还可以不断成长和闪耀自己。。。。。。？1、遇事能扛面对烦恼，每个人都有难过的时候，但内心强大的人，懂得自我消解。内心强大不等于无坚不摧，但一定是做......
2022-10-31

身体的疾病有很多原因产生，其中有一个原因就是负面情绪积累过多产生的，所以一定多知道这样疾病产生的原因，及时化解负面情绪的积累，避免身体在无形中产生疾病，也避免产生心理情绪问题。。。。。中医说“百病生于气”。情绪就是气，气需要自然的流动。内在气机紧张、纠结、压抑，都反映到身体上。压力存留得越久，病痛就......
2022-10-29

一个人的成熟中有一种能力是需要具备的，就是对自己选择做的事物上可以理性冷静的分析出在什么时间需要做出坚定的取舍，用坚定的意志对自己正在进行的事务进行及时止损抉择的能力。。。。。生活中常常出现这样的情况：我们为一件事情付出了很多很多努力，可到头来却发现，结果并不能如愿，于是，我们就特别容易活在纠结里，......
2022-10-27

在人生的过程中，是需要我们读万卷书行万里路，开拓我们见过世面的视野来提高我们的世事练达和处事能力，但还有一种比见世面更宝贵的人生财富就是“见自己”。。。。。见世面到底是去见什么？见世面，就是见天地，见人心，最后都要回到，见自己。如果只是盲目地跟风游玩，又或是只是走马观花，打卡每一座名胜古迹，那样的话......
2022-09-29

如何让身心更健康和生活过的更快乐，需要增强自我心灵深处的充实与丰盈，让我们的身心处于安宁和澄净的静怡状态，需要我们不断的学习与修养心灵。。。。。叔本华我们已经大致知道，一个人的自身比他拥有的财产或别人对他的评价更能带来幸福。人是什么，即人自身所固有的东西，永远是我们应该首要考虑的事情。因为，一个人的......
2022-09-20

在人际关系交往中总会遇到一些与人争论或矛盾冲突的时候，一般人都会直接或间接的表达出自己的想法和情绪感受，但有一些人就很难会表达出自己的不满情绪，他们往往会用一种“隐形攻击”的方式让对方也感觉不舒服，让自己心理的不满用一种特殊的方式表达出来，这样的心理机制是需要改变和调整的。。。。。你也会用这些方式表......
2022-08-31

当我们经常处在焦虑情绪的状态时，不是让自己沉浸在紧张焦虑地感受里无法自拔，而是需要想办法调整这样的情绪状态，用正确地方法让自己走出来。。。。。。“为什么现代人焦虑？”“不是因为没有知识，是知道的太多了，但因为没有上升到智慧层面，没有解决方案，知道的更多就有更多焦虑。”尤其在如今的社会环境下，人们的生......
2022-07-21