我们经常学习如何调整好心态，如何管理好情绪，这样的学习很多都是应用头脑思维的方式来帮助我们，然而还有一种很简单又很实用的方式可以更好更快的帮助我们调理心理情绪。。。。。作者：洞见Allergy只有会用肉体的人才能成材：哈佛商学院教授埃米·卡迪曾做一个实验，刷新了很多人的认知。实验中，她让实验者摆出充......
2022-05-21

经常感觉身心疲惫，但又没有什么重大的事情或劳心劳力的事情发生，就是莫名的感觉自己心力虚弱。。。。。这样的情绪状态就是自我内耗的典型反应，如何消除或减少这样的自我内耗情绪。。。。。？光阴蹉跎，世界喧嚣，保持一份童趣和闲心是不容易的，若只埋头于身边的繁杂事物，便辜负了人生这一趟美好的旅行。一样的眼睛有不......
2022-05-14

在一个人成长的过程中，培养人格心智健全才是最需要投入学习的核心，人格心智健全是一个人一切思想与行为的源头，是人生一切发展的根基。。。。。人格缺失状态下，生理年龄无论是18岁还是28岁甚至58岁，他们的心理年龄依旧停留在18岁以前的状态，也就是说心理年龄停止发育，这种畸形的心理状态我们称之为“巨婴”在......
2022-04-20

容易生气的人在内心里他们也知道这样不好，但如果不把脾气发出来他们心理又会很难受，发完脾气自己心理也会很难受，所以需要深入了解容易生气的心理原因，有利于改善负面情绪，对家庭关系和人关系都有非常多的益处。。。。。01从原生家庭习得我们每个人，都成长于自己的原生家庭，在我们与家庭成员共处的时候，我们在感受......
2022-04-07

我们都想自己在情绪上减少内耗，让我们的思想意识和心情又一个好的状态，情绪内耗让我们失去了很多宝贵的时间做更有价值的事情，让我们的内心充满了烦恼和苦闷，因此我们要学会减少情绪内耗。。。。。。作者：九霄云客想要打破情绪内耗，只需要你准备一杯热水。我们说情绪内耗就是一种思维反刍，这个感觉是很痛苦的。就好像......
2022-03-25

我们都希望每一天都过得开心顺利，让自己的生活变得更加美好，但生活中每一天都会遇到各种繁杂和琐事的事情，让我们会有一些失落或烦闷。如果每一天都做一些锻炼身心的运动，让自己心情快乐起来，让我们就从每一天早起的时间开始，做有利于自己健康快乐的运动开始吧。。。。！文/小来来源：小来生活志曾有人问我，怎样才能......
2022-03-08

在人生的发展中让自己树立一个目标，并为这个目标不懈努力，从而达到自己期待的成果是很美好的可喜的，但如果过于执念于自己目标，并使用无止尽的或具有危害性的破坏性的方法，执着于自己的目标，最终带个自己的后果也许是反而伤害了自己，或毁害了自己的人生。。。。文｜若杉1.一个关于完美与毁灭的故事电影《黑天鹅》讲......
2022-02-25

在日常人际交往中，如何快速的初步了解一个人，有时通过其言谈举止中可以认识了解，但有时这样的言谈举止是可以经过修饰或可以装扮的，如果仔细观察他的面貌，也许可以更真实的了解认识一个人。我们自己也同样可以通过修心养心让我们的面貌更好的展现真实的自我。。。。。。俗话说的好：“相由心生，境由心造”。一个人的脸......
2022-01-28