生命觉醒的力量：心沁源心理成长咨询

我们希望自我都有一个非常强大的内在自我力量，如何焕发出自我的内在力量，从我们对生命最本质的内在开始。。。。。

哈佛著名教授詹姆士曾说过，“与我们应当取得的成就相比，我们不过是半醒着，我们现在只利用了身心资源的一小部分。广义地说，人类就是这样的生活着，远在他应有的极限之内。”

这段话，与周国平在《我喜欢生命本来的样子》中提到的“人生的觉醒”相呼应，詹姆士说我们是半醒着的状态，周国平则告诉我们，要如何从这个状态中苏醒。

他在序言中提到了“人生的三个觉醒”，包括生命的觉醒，自我的觉醒，以及灵魂的觉醒。

一、唤醒内在的力量

周国平说，只有获得了内在的力量，才能让一个人活得有意义，这个力量，就是觉醒，它是人生最根本、最重要的力量。

人类的大脑，每天接受的讯息实在太多。有时候，我们只是习惯性的，过活着的每一天，却从未想过，这样的生活，是不是要继续这样过？

就好像在半睡半醒时，有人唤一声我们的名字，有时我们眼睛没睁开，只应了一声，便继续睡去，我们只是习惯如此。

但若是醒来呢？可能会发现，生命的精彩等待我们去发现。不仅仅是我们自己的生命，还有这个世界上很多的生命。每个生命体都有他有趣的灵魂，也有他特有的力量。

现代诗人臧克家说，“有的人活着，他已经死了。有的人死了，他还活着。”这中间的差距，便是生命的意义。

有些人甚至没有半醒着，而是沉睡的状态，更加需要获得唤醒的力量，而这个力量，并不在外面，而在自己的内心。只有一个人真正的觉醒之后，才能意识到生命究竟是什么，生命的意义又是什么，而不会浑浑噩噩的过一生。

就如同我们常说的：你永远叫不醒一个装睡的人。其实道理一样，我们如果自己不想醒来，那么，外界无论多么喧嚣，多么热闹，多么精彩，我们仍会活在自己的世界里，不想醒来。

这种觉醒的力量，使我们每一个生命都有所不同，然而，我们自己也许都没有意识到自己所拥有的力量。这是外人无法帮助你完成的事情，只有你内心渴望，并希望这么做的时候，一切，便会自然的发生。

二、人生的三次觉醒

周国平说，一个人活在这个世界上，首先是一个活着的生命的存在，其次是一个生命个体，也就是和其他个体区分开的自我的存在，最后还是一个精神的存在，也就是灵魂。

01生命的觉醒

在我看来，生命的觉醒，包含两层层含义：一是活着，二是生命。

生命的觉醒，首先指的是我们意识到自己所拥有的生命。并且，这个生命，只有唯一的一次。

任何人活在这个世界上，都是一个自然人，活着，就要和这个世界和谐共处，需要顺应这个世界的自然法则，否则，就会受到这个世界的惩罚。

比如我们的身体，如果不按照自然的规律，进行饮食、作息，而违背自然的规律，或暴饮暴食，或昼夜颠倒，或过度劳累，就很容易患上疾病。

生命其实是通过这个方式，来告诉我们，要珍惜活着的生命，若是这样，还不珍惜，最终等待这个生命的结局，便只有死亡。

对待这唯一一次的生命机会，我们需要做的，不是挥霍，不是忽视，也不是放弃，而是，用自己最大的能力，去珍惜，去感受，去享受。

生命的觉醒，同时还意味着一种活着的状态。活着，意味着活在当下，而不是过去，也不是未来。

诺贝尔文学奖获得者鲍里斯·帕斯捷尔纳克曾说，人来到世上是为了活着，不是为了准备活着。

但每个人对“活着”这个词的理解，就不甚相同，甚至著名作家余华曾经写了一部名为《活着》的小说，让我们看到了一个经历过苦难的生命，如何坚强的活着的故事。

然而，在现实中，很多人，并不享受活着的状态，也不珍惜自己有这个机会，活在这个世界上，所以，也就理所当然的不认真对待自己的生命。

一个生命的觉醒，意味着他不仅珍惜自己的生命，他还会看到在这世界上的其他一切的生命，并尊重生命，敬畏生命。

生命的觉醒，意味着享受生命本身的快乐，享受健康的身体，享受大自然创造的一且天然的东西，包括阳光、空气、绿水、青山和大地，享受活在当下的这唯一一次的机会。

如何唤醒生命？

周国平认为，一个人，想要让生命觉醒，就要牢记自己是一个生命，保持对生命的敏感，经常倾听它的生命，满足它的需要。

02自我的觉醒

自我的觉醒，也包含两个含义：一是这个世界上只有一个我，独一无二的我。二是只有我，可以，也必须对自己的人生负责。

自我的苏醒，是接纳当下的自己，接纳自己的与众不同，接纳自己的好和所谓的不够好，无需在乎他人的眼光。

张国荣曾经唱过一首歌很流行的歌曲《我》，里面有一句歌词，“我就是我，是颜色不一样的烟火”。

其实，我们每个人，都是一个特别的存在。

从精子与卵子相遇的那一刻起，我们便注定了，成为这个世界上独一无二的受精卵，然后出生来到这个世界上，成为独一无二的一个生命个体。

所谓的唯一就是，当你在这个世界上消失的时候，不会再有第二个你活在这个世上，即使是双胞胎亦是如此，即使外表有99%的相似度，他们也是唯一的一个，有着不同思想的个体。

《小王子》里，那朵玫瑰，纵然和其他玫瑰长得都一样，在小王子的心中，那朵玫瑰就是唯一的，独一无二的一朵

就如同情人眼里出西施的道理是一样的，他人百般好，还是不如自己认定的那个好。

自我的苏醒，同时也意味着，对自己的人生负责，做自己人生的主人，而不是总想着，让别人为自己负责，无论这个别人，是自己的父母，还是配偶，或是孩子。

在前段时间一直很火的一部电视剧《都挺好》里面的苏大强，就是典型一个没有自我的人，在爱人在世的时候，依赖妻子，当妻子过世时候，他又开始依赖子女，完全没有自己的主见，也没有对自己负责的意识。

现实中的“苏大强”其实很多，因为很多人做不到真正有对自己负责，有些是环境使然，有些是自己的选择，比如说网上经常提到的妈宝男，即使已经有了自己的小家庭，还依赖着母亲的照顾，无法真正长成一个对家庭负责的真正男子汉。

自我的觉醒，意味着成为自己，承认当下的自己就是唯一，不再想要成为更好的自己，也不再想着成为别人。也知道自己的人生只能自己负责，不依赖他人，也不责怪他人。

那么，如何唤醒自我呢？

周国平认为，衡量一个人的自我是否觉醒的两大标志，分别是做自己人生的主人和做喜欢做的事情。

也就是说，想要唤醒自我，就要有自己的价值观，自己活在这个世界上的为人处世的原则，并且找到自己所热爱的事业，并全身心投入其中。

03灵魂的觉醒

西方人说，灵魂的重量是21克。据说这是因为人在死亡的瞬间，身体的重量少了21克，但是否科学，还有待研究，毕竟关于灵魂的考究，却一直没有统一的说法，或许，是科学的领域还无法证实，但不代表不存在。

法国哲学家笛卡尔说，我思故我在。其中的“我”，指的便是大我，这个“大我”是与“小我”区分开来的，

这句话同时也告诉我们，思考是把每个人区别开来的一大重要标准。每个人思考的方式，思考的维度，思考的能力都是有所不同的，而思维境界的提升，与灵魂的苏醒有密切的关系。

我们常说的修身养性，其实说的就是灵魂的修炼，修身，需要不断的思考和反思，反省自己的言行举止，从把放在外在的注意力，转移到自己的内在精神世界。

周国平说，灵魂的觉醒有两个途径，一是信仰，二是智慧。

一个有自己信仰的人，便不会过度关注在“小我”之上，而是通过信仰的力量，将自己的境界提升到与信仰相一致的水平。

而一个有智慧的人，思维水平也会不会提升，当达到与“宇宙万物合一”的状态时，灵魂便苏醒了。

“成功学之父”奥里森·马登博士曾说过，人类的心灵深处沉睡者巨大的力量，这股力量令人震惊，人类从来不曾想过能拥有它。一旦这股力量被唤醒，并付诸实践，人生就会引发“革命”。

唤醒一个人内在的力量，让一个人的生命、自我和灵魂觉醒，主要依靠自己去发现，去寻找，去探索。

当我们意识到，自己是一个生命，一个活着的生命，并享受当下的时候；当我们意识到，自己是唯一的自我，一个独一无二的存在，并开始对自我负责的时候；当我们意识到，自己拥有一个灵魂，一个超越“小我”的“大我”，并可以不依靠理性去思考的时候，我们便唤醒了自己内在的力量。

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