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西安心理辅导:爱自己,让心理压力减少:心沁源心理咨询中心


发布日期:(2023/9/15)   点击次数:930
一个人,只有取悦自己,才能不放弃自己;

只有取悦自己,才能提升自己;

只有取悦自己,才能影响他人。
作者:水木青华 
01

人人都要学会取悦自己

常听人说:人活着,就要克制自己的贪念和欲望。

然而,我们却忽视自己真实的感受,忘了满足内心真正的渴望。

取悦自己,不是自私,是记得初心,才知道去往哪里。

取悦自己,不是为了抵抗他人,抵抗世俗,而是让自己变得美好的同时,让身边的人,身边的事,也变得快乐和美好。

许多人,总是把自己快乐的钥匙交给别人,自己所做的一切,都是在做给别人看,让别人来赞赏,仿佛只有这样才能快乐起来。

其实,许多时候,我们应该为自己做事。

一个人,只有取悦自己,才能不放弃自己;

只有取悦自己,才能提升自己;

只有取悦自己,才能影响他人。

要知道,夜来香夜晚开放,可我们许多人,却是枕着它的芳香入梦啊。

我们活着,不是为了取悦这个世界,

而是为了用我们自己的生活方式来取悦自己。

02

取悦自己不是自私

取悦自己,不是自私的,但是私人的,因为首先要让自己在寂寞中独自绽放,在孤独中微笑以待。

只有学会在一个人的世界里生活,才能怡然自得地面对他人,善待自己。

1、在工作中,

你会渐渐地明白乔布斯的那句话是真理:

“听从自己内心的声音,做自己想做的事。”

因为从长远来看,只有这样听从内心的选择才能真正地让你与工作身心合一,让你的工作不仅仅是一份收入的来源,而是成为一份属于你的事业。

任何扭曲自己、委屈自己的工作选择,最后不是以庸碌无常收场,就是在走了一大半之后还要付出从头开始的代价。

和别人在一起的时候,你也永远别忘了取悦自己,取悦自己才是生活真正的目的。

没有任何人值得让你放弃快乐,没有任何快乐比你自己能够感觉到的快乐更正大光明。

2、其实,生活亦是如此。

我们不能总是活在别人的评价当中。不需要为了别人的一句评价就急着否定自己,也不需要因为别人的否定就急着改变自己。

有时候,别人所说的并不是都是正确的,我们要做的是思考这些评价里哪些是正确的,哪些是错误的,正确的就听,错误的听过就算,而不是盲目地听从。

正如一位名人所说的一句话:

“镜子很脏的时候,我们并不会误以为是自己的脸脏;那为什么别人随口说出糟糕的话时,我们要觉得糟糕的是我们自己?”

这个世界就像一面镜子,你能感受到生活有多美好,取决于我们有多爱自己。

我们所占有的微小一隅,如果能够开满不吝不嫉、清澈晶莹的花朵,如果这个星球上满是这样的微小一隅,那么它在外星人的眼睛里,一定会美丽到不可思议。
03

悦纳自己才能快乐

杨澜一次采访当当网的董事长创始人俞渝,问她:“你最不自信的地方在哪?”

她说:“长相。”

为此,她曾经自卑过,可是后来她在事业上获得了成功。

于是,杨澜又问:“为什么随着年龄的增长,你反而越来越自信,越有气质和光芒了呢?”

她回答:“接受自己。”

杨澜听了忍不住赞叹,说这一点值得许多女性借鉴。

悦纳自己,是高高兴兴地接纳自己,不仅包括对自我价值的肯定,还包括对自己不足甚至残缺的接纳,对失败挫折的包容。

即使自己不够英俊或美丽、不够高大或靓丽,仍能欣赏自己的可爱之处。

04

取悦别人不如快乐自己

如果你压力大就去听演唱会;

如果你失恋了就想办法满足自己的胃,看看书;

如果你找不到方向就停下来思索明白再继续前行;

如果你渴望的一切都还未来到,那就让等待的姿势更为虔诚。

我们的努力是为了更好的生活,但所谓更好的生活的前提应该是取悦自己。

一个人连让自己开心的能力都没有,如何谈得上给予世界温暖?

正能量从来都不是望梅止渴,比起“看起来过得很好”,我相信,做一个开心的人,才是治愈孤独和困惑最恰当的方式。

其实随着年龄的增长,谁都不想再取悦谁了,跟谁在一起舒服就和谁在一起,包括朋友也是,累了就躲远一点。

取悦别人远不如快乐自己。

宁可孤独,也不违心。宁可抱憾,也不将就。

汪曾祺曾说:

活在世上,你好像随时都在期待着,期待着有什么可以看一看的事。有时你疲疲困困,你的心休息,你的生命匍伏着像一条假寐的狗,而一到有什么事情来了,你醒豁过来,白日里闪来了清晨。

当你开始取悦自己,你的身心就会变得更加美好,在这个浮躁的时代里,你的美好,对他人来说,充满着赏心悦目的价值。

所以,我们要在不自私的同时,学会爱自己,宠自己,把更多的沉淀留给自己。只有取悦自己,别人才会来取悦你,而你的价值,才会让他人更美好。

我们活在世上,不是为了取悦这个世界,不是为了匍匐于地面,而是为了用我们自己的方式取悦自己。

永远,永远都要有自己,都要做自己,不然,即使是我们自己的影子,也会在黑暗里离开我们。
05

一切讨好的尝试,都比不过取悦自己踏实。

成就更好的自己是场义不容辞的奔赴,要知道取悦自己和获得称赞是两回事。

每个人都要学会取悦自己,我称之为乐观。

幸福不过就是做一些单纯能取悦自己的小事情。做一些想做的事情,时常取悦自己,你会感觉生活的美好。

这世界上有趣的东西很多,能取悦自己的却不多。

讨好别人是傻子才会做的事,取悦自己才是一生该做的事。

当一个人开始试着取悦自己,而同时不让他人烦恼时,他的拥有,即是自由。

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