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西安心理成长咨询:心理学家名句:心沁源心理咨询


发布日期:(2024/1/19)   点击次数:883
阿尔弗雷德·阿德勒(Alfred Adler,1870-1937),奥地利著名精神病学家,心理学家和教育家,早期精神分析学派的三位主要代表人物之一。

阿德勒的学说以"自卑感"为中心,提出的主要概念有:追求卓越、心理补偿、社会兴趣、生活风格等。

经典语录:
1. 我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。

2. 经历的痛苦愈多,体会到的喜悦就愈多。

3. 所有“我做不到”的说辞,其实只是不想做罢了。

4. 梦境所反映的画面、幻想等,都是做梦者心中所向。

5. 孩子所有不当的行为只是为了引起注意,不成为所有人的关注焦点就不肯罢休。

6. 纵使被说坏话、被讨厌,也没什么好在意的, 因为「对方如何看你」,那是对方的课题。

7. 心态健全的人,不会试图改变对方,而是改变自己。

8. 「勇气」就是克服困难的活力。缺乏勇气的人,一旦遇到困难,就会坠入人生的黑暗深渊。

9. 只有你能创造自己,只有你能决定今后的人生。

10. 人不应该被过去束缚,只有你能描绘自己的未来。过往的原因就算能做为「解释」,也无法成为「解决之道」。
11. 没有一项生命的意义能够适用于所有人,生命的意义是每个人赋予自己的人生的。

12. 人生没那么困难,是你让人生变得复杂了,其实,人生非常单纯。

13. 逞强,是自卑感的另一种表现,不要努力「看起来很强」,而是努力「变得更强」。

14. 人生最大的谎言就是不活在此时此刻。

15. 就算有不幸的童年、疏离的家庭关系,如果你决定要幸福,而且朝着目标前进,留在你心中的记忆、和你赋予记忆的意义也会不同。

16. 人生就是所有问题的集合,寻找人生的意义也是一种问题。

17. 努力让自己看起来很强,看起来比一般人优秀的人,其实有着强烈自卑感。

18. 人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,培养自信。唯有自信,才能克服自卑。

19. 忌妒其实是深层自卑,一个心怀忌妒的人永远不会成为有用的人。
20. 没有必要为眼前的错误怀疑自己,而应该直面错误,并在以后避免类似的错误。

21. 不是“若能克服缺点,一切就好了”,而是就算有缺点,也有勇气做好。

22. 一个人的意义是没有用的,真正的意义是从与人交往中体现出来的。

23. 我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。

24. 存在不同意见、价值观,是理所当然的事,也是意义所在。

25. 人生有三大任务:工作、交友和爱,这些任务也都是人际关系的任务,往往越拖延,就越难解决。

26. 只要有心改变自己,就非常有可能改变。哪怕明天就要死,现在改变也不晚。

27. 一个人的性格在十岁左右,就会靠自己的思想、行为而定型,而且会这样使用一辈子。

28. 我们不应该受情感支配,而要善用情感。绝大多数情况的下,情感的出现其实是为了操控对方,让对方按照我们的期望和愿望行动。

29. 所有“我做不到”的说辞,其实只是不想做罢了。

30. 宿命论是一种虚假的精神指引,相信宿命是怯懦,是逃避。
31. 我们只是利用情绪,而不是被情绪推动、受它支配。

32. 只要从不同角度看待否定自己和他人的话语,世界就会骤然改变。

33. 以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数,但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。

34. 自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西,即使看起来非常优秀的人,心里也会感到自卑。只要还有目标要实现,就会有自卑感。

35. 如果没有目标作为支撑,只是虚幻地想象着提升自己,那么我们就像是在演戏一样,会觉得自己不是自己。

36. 优越情结是自卑情结的产物。

37. 我们赋予生活的意义正确与否,带来的结果将有天壤之别。正确的意义是生活的守卫者,错误的意义则如撒旦般可怕。

38. 当我们开始去做自己力所能及的事时,世界或许不会因此而一定发生改变;可如果我们什么都不去做,事情只会朝更加糟糕的方向发展。

39. 决定自己的不是环境等外在因素,而是自己。既然生而为人,就永远有其他的生存方式。

40. 如果一切都已被决定,我们连做什么的余地都没有,那我们也失去了活着的目的。人在所有情境中都有选择的可能性。

41. 婚姻是一种合作关系,需要夫妻双方共同经营。

42. 一个人的价值不应该由他的成就来衡量,而应该由他的人性和他对人类的贡献来衡量。

43. 生活中的主要危险是你可能采取了过多的预防措施。

44. 只相信行动。生活发生在事件的层面上,而不是言辞的层面。

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