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西安心理成长咨询：心理学家名句：心沁源心理咨询发布日期：(2024/1/19) 点击次数：1398 |
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阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler，1870-1937），奥地利著名精神病学家，心理学家和教育家，早期精神分析学派的三位主要代表人物之一。 阿德勒的学说以"自卑感"为中心，提出的主要概念有:追求卓越、心理补偿、社会兴趣、生活风格等。
经典语录：
1. 我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。 2. 经历的痛苦愈多，体会到的喜悦就愈多。 3. 所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。 4. 梦境所反映的画面、幻想等，都是做梦者心中所向。 5. 孩子所有不当的行为只是为了引起注意，不成为所有人的关注焦点就不肯罢休。 6. 纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的， 因为「对方如何看你」，那是对方的课题。 7. 心态健全的人，不会试图改变对方，而是改变自己。 8. 「勇气」就是克服困难的活力。缺乏勇气的人，一旦遇到困难，就会坠入人生的黑暗深渊。 9. 只有你能创造自己，只有你能决定今后的人生。 10. 人不应该被过去束缚，只有你能描绘自己的未来。过往的原因就算能做为「解释」，也无法成为「解决之道」。
11. 没有一项生命的意义能够适用于所有人，生命的意义是每个人赋予自己的人生的。
12. 人生没那么困难，是你让人生变得复杂了，其实，人生非常单纯。 13. 逞强，是自卑感的另一种表现，不要努力「看起来很强」，而是努力「变得更强」。 14. 人生最大的谎言就是不活在此时此刻。 15. 就算有不幸的童年、疏离的家庭关系，如果你决定要幸福，而且朝着目标前进，留在你心中的记忆、和你赋予记忆的意义也会不同。 16. 人生就是所有问题的集合，寻找人生的意义也是一种问题。 17. 努力让自己看起来很强，看起来比一般人优秀的人，其实有着强烈自卑感。 18. 人只有彻底了解自己，才有能力面对困境，培养自信。唯有自信，才能克服自卑。 19. 忌妒其实是深层自卑，一个心怀忌妒的人永远不会成为有用的人。
20. 没有必要为眼前的错误怀疑自己，而应该直面错误，并在以后避免类似的错误。
21. 不是“若能克服缺点，一切就好了”，而是就算有缺点，也有勇气做好。 22. 一个人的意义是没有用的，真正的意义是从与人交往中体现出来的。 23. 我们不能期待别人随时体察我们的情绪，沉默换不来别人的帮助，如果我们需要帮助，就要用语言表达出来。 24. 存在不同意见、价值观，是理所当然的事，也是意义所在。 25. 人生有三大任务：工作、交友和爱，这些任务也都是人际关系的任务，往往越拖延，就越难解决。 26. 只要有心改变自己，就非常有可能改变。哪怕明天就要死，现在改变也不晚。 27. 一个人的性格在十岁左右，就会靠自己的思想、行为而定型，而且会这样使用一辈子。 28. 我们不应该受情感支配，而要善用情感。绝大多数情况的下，情感的出现其实是为了操控对方，让对方按照我们的期望和愿望行动。 29. 所有“我做不到”的说辞，其实只是不想做罢了。 30. 宿命论是一种虚假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。
31. 我们只是利用情绪，而不是被情绪推动、受它支配。
32. 只要从不同角度看待否定自己和他人的话语，世界就会骤然改变。 33. 以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数，但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。 34. 自卑感不是“我为什么不如他”的人特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要还有目标要实现，就会有自卑感。 35. 如果没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己，那么我们就像是在演戏一样，会觉得自己不是自己。 36. 优越情结是自卑情结的产物。 37. 我们赋予生活的意义正确与否，带来的结果将有天壤之别。正确的意义是生活的守卫者，错误的意义则如撒旦般可怕。 38. 当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。 39. 决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，就永远有其他的生存方式。 40. 如果一切都已被决定，我们连做什么的余地都没有，那我们也失去了活着的目的。人在所有情境中都有选择的可能性。 41. 婚姻是一种合作关系，需要夫妻双方共同经营。 42. 一个人的价值不应该由他的成就来衡量，而应该由他的人性和他对人类的贡献来衡量。 43. 生活中的主要危险是你可能采取了过多的预防措施。 44. 只相信行动。生活发生在事件的层面上，而不是言辞的层面。
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