随着大家对于精神生活越来越重视，很多心理成长书籍不断涌现，而其中观点也都让大家熟知。譬如：“断舍离”这个概念的兴起，这本书所倡导的：先把自己物品整理清楚的概念，将本不需要的东西逐渐清除出自己的生活，还原简单。我也仔细看过这本书，感觉这个理念很好，包括周围朋友也很兴趣于这个逐渐清晰自己的过程。但，我也......
2018-01-18

♥写在前面的话：每到年底，因感觉“工作无趣”前来寻找帮助的人越来越多了。人们似乎普遍陷入了一种集体性的困惑与焦虑，那就是深感如今的工作无趣，无数次想要切换工作轨道，但不知道自己是否能够顺利切换，对自己的未来更是充满了不自信。按照时髦的说法，每个人都应该followyourheart，但想......
2018-01-18

●●●●●1上周四，晚上吃饭的时候，闺蜜Amy跟我诉苦：“我要崩溃了！领导让我做PPT，我在纠结目录要怎么设置，可一天过去了，还是不知道要怎么改才好。横着不顺眼，竖着也不好看；列表式太单调，循环式又不太合逻辑……真特喵不想干了！“端午节前去客户那儿做项目，午饭时听客户闲聊，得知：他们内部的工作汇报，......
2018-01-18

众所周知，随着社会的发展，各种职业病层出不穷，越来越严重地影响着人们的身体健康-职业病网。职业病的发生取决于下列3个主要条件：1．有害因素的性质2．有害因素作用于人体的量物理和化学因素对人的危害都与量有关(生物因素进入人体的量目前还无法准确估计)，多大的量和多高的浓度才能导致职业病的发生，是确诊的重......
2018-01-18

心理导读：当你感到职业倦怠和身心疲惫是，你是如何自我管理和调整呢？时间管理是我们的必修课，学会管理时间让我们的工作和生活更加轻松。——xinli001.com“最接近精神崩溃的一种症状就是坚信自己的工作非常重要。”——伯特兰·罗素“有时候你能做的最紧急重要的事情就是彻底休息”——阿什利·布里连特“休......
2018-01-18

编者按：有人说工作的疲劳是摧毁容颜的第一毒药。现代生活的压力让很多人不堪重负，工作中若不能做些调整，更会加速人的衰老。来自向阳生涯的国家生涯规划师方静是国内知名教育培训机构的教师，今天我们来看一看她分享的干货，怎样做才不会变成工作中的“黄脸婆”。工作中总有那么几天“工作综合期”，看见谁都特别不顺眼，......
2018-01-18

每个人的职场生涯中都不可避免会遭遇各种各样的瓶颈，突破瓶颈，才能持续发展。只有不断提升自己的职业满意度才是克服职业“审美疲劳”的根本解决办法。职业规划师庞博认为，提升个人职业满意度，可以从以下三个方面入手：1、寻找新的动力源泉寻找新的动力源泉是重拾工作激情最直接有效的途径。职场遭遇“审美疲劳”，从职......
2018-01-18

我朋友小莲，一个资深的课程顾问，她前期常常给我抱怨工作太辛苦，睡不着，吃不好，不想上班，实在是太累了，一发呆就是一个多小时，休息时间根本不够。我非常担心她，就询问了她的工作量，结果发现，工作量根本不大，那她的疲惫感从何而来呢？这是一直对工作产生了倦怠之后的精神疲劳，俗称职业倦怠综合症。目前中国患有职......
2018-01-18