如果自己很容易被别人的评价或眼光产生内心的焦虑抑郁情绪，说明自己太过于关注外在的评论，这样的感受会严重干扰你的情绪和行为。。。。。。生活中，你有没有这样的经历？走在路上，不小心摔了一跤，紧张地四处张望，生怕路人看到你的狼狈；开会时候，无意间说错了话，一整天都心神不宁，以为同事们在背后议论自己；考试以......
2023-01-11

如果自我时常感觉到孤独，又会因孤独感会让自我出现很多无力感的精神状态。有这种孤独感的情绪时，就需要先了解自我内心孤独感的来源和形成因素，当深入了解清晰这样的自我情绪情感的来源后，自我就可以从根本原因开始调整和改变。。。。。作者：九霄云客能够悦纳自己的人，哪怕一个人生活也不会感到孤独。不管是一个人生活......
2022-12-16

如果自我时常感觉到孤独，又会因孤独感会让自我出现很多无力感的精神状态。有这种孤独感的情绪时，就需要先了解自我内心孤独感的来源和形成因素，当深入了解清晰这样的自我情绪情感的来源后，自我就可以从根本原因开始调整和改变。。。。。作者：九霄云客能够悦纳自己的人，哪怕一个人生活也不会感到孤独。不管是一个人生活......
2022-12-16

在人际关系相处中，有一种“老好人”给他人带来很多的方便和帮助，但对自己却是一种过度丧失自我的方式来满足自己内心所谓的“好人”。这样的一种心理也是一种“讨好型”人格的一种类型。。。。。。。武志红很多朋友看了我聊老好人的话题之后，经常会疑问：我知道自己就是个老好人了，那我该如何改变啊？在我看来，老好人想......
2022-11-05

如何让自己成为内心强大的人，让自己在经历各种艰难磨砺的人生路途中内心的力量可以抵挡风雨，让自己的人生无论遇到怎样的坎坷境遇都可以顺利穿行，并在这样的环境中还可以不断成长和闪耀自己。。。。。。？1、遇事能扛面对烦恼，每个人都有难过的时候，但内心强大的人，懂得自我消解。内心强大不等于无坚不摧，但一定是做......
2022-10-31

如何让自己成为内心强大的人，让自己在经历各种艰难磨砺的人生路途中内心的力量可以抵挡风雨，让自己的人生无论遇到怎样的坎坷境遇都可以顺利穿行，并在这样的环境中还可以不断成长和闪耀自己。。。。。。？1、遇事能扛面对烦恼，每个人都有难过的时候，但内心强大的人，懂得自我消解。内心强大不等于无坚不摧，但一定是做......
2022-10-31

如何让自己成为内心强大的人，让自己在经历各种艰难磨砺的人生路途中内心的力量可以抵挡风雨，让自己的人生无论遇到怎样的坎坷境遇都可以顺利穿行，并在这样的环境中还可以不断成长和闪耀自己。。。。。。？1、遇事能扛面对烦恼，每个人都有难过的时候，但内心强大的人，懂得自我消解。内心强大不等于无坚不摧，但一定是做......
2022-10-31

如何让身心健康安宁，让生活充实静美，让心灵清净优雅，用这几种方式可以帮助我们得到这样的人生和生活。。。。。一静静能生慧。水静极则形象明，心静极则智慧生。谚语说：“一动不如一静。”静能培养人的内心定力。“人定胜天”的“定”字应做定力讲，人的内心有了定力，就没有战胜不了的困难。古人云：“天地间，真滋味，......
2022-10-21