有一些人喜欢宁静的田园生活，有一些人喜欢繁华的大都市，总是希望把曾经的繁琐都变得更简单。在古代，有许多大臣在退休之后会选择告老还乡，回家种地，放牛，感受着舒适的田园生活，这里只有简单舒适，没有勾心斗角，没有尔虞我诈。但现在这种简单其实也并非是粗陋的环境，而是高层次的生活新水准。家里面越干净这意味着生......
2023-01-08

随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及和防控经验的积累，我们已经平稳步入后疫情时代，疫情防控也面临着新形势、新任务。其中，新冠疫情给我们带来的心理健康问题不容忽视，比如：过度关注身体的变化，总怀疑自己生病？焦虑、多疑等情绪反应如何调适？身边人或自己确诊后怎么进行心理调适？疫情放开后，身心健康是......
2023-01-04

如何调整自己内心出现的恐慌与焦虑，如何让自己的内心可以平静的面对人生中各种困扰与磨砺。如何让自己的身心可以得到：健康、满足、接纳、祥和，和心灵的自由。。。。。。？现在这个社会，焦虑，已经成为一种社会病。但是，焦虑的根源是什么呢？我们该如何克服焦虑呢？如果你和自己做朋友，你就绝对不会孤独。Ifyoum......
2022-12-13

如何调整自己内心出现的恐慌与焦虑，如何让自己的内心可以平静的面对人生中各种困扰与磨砺。如何让自己的身心可以得到：健康、满足、接纳、祥和，和心灵的自由。。。。。。？现在这个社会，焦虑，已经成为一种社会病。但是，焦虑的根源是什么呢？我们该如何克服焦虑呢？如果你和自己做朋友，你就绝对不会孤独。Ifyoum......
2022-12-13

在生活中，我们时常会出现各种烦恼或痛苦的情绪情感，我们认为这些情绪情感是因为某些事情或某些人造成了我们的烦恼和痛苦，如果我们从人类文化属性角度从新认识理解这样的情绪情感时，也许会有不一样的体验和感觉。。。。。古希腊哲人说：“人是万物的尺度”。人们天生愿意从自我的角度来审视世界于是看到了好坏、对错、是......
2022-12-12

在生活中，我们时常会出现各种烦恼或痛苦的情绪情感，我们认为这些情绪情感是因为某些事情或某些人造成了我们的烦恼和痛苦，如果我们从人类文化属性角度从新认识理解这样的情绪情感时，也许会有不一样的体验和感觉。。。。。古希腊哲人说：“人是万物的尺度”。人们天生愿意从自我的角度来审视世界于是看到了好坏、对错、是......
2022-12-12

在生活中，我们时常会出现各种烦恼或痛苦的情绪情感，我们认为这些情绪情感是因为某些事情或某些人造成了我们的烦恼和痛苦，如果我们从人类文化属性角度从新认识理解这样的情绪情感时，也许会有不一样的体验和感觉。。。。。古希腊哲人说：“人是万物的尺度”。人们天生愿意从自我的角度来审视世界于是看到了好坏、对错、是......
2022-12-12

如果一个人总是喜欢追求”完美主义”，无论做什么事情都希望可以达到自己理想的目标，他可能在某些事务上会得到一些好的结果，但在某些事务上也会被“完美主义”的思想所障碍着自己，会产生如果没有得到自己想要的“完美”结局，内心就会感受到深深的挫败感和心痛感，让自己陷入到痛苦的深渊之中。现在从心理学角度深入分析......
2022-11-30