我常羡慕别人的成功和优秀。从我上学的时候开始就这样。别人能拿奖学金能考高分，留给我的却只有背影。长辈们经常说：同样是人，你又不缺胳膊不缺腿，为什么你不能。于是我接受了这种励志教育，也想好好学习，想每天泡自习室，想发愤图强。但是我除了发现了粪以外，什么都没获得，到了自习室马上就抛弃了书而恋上了手机，无......
2018-01-18

心理导读：人类最为惧怕的事物有哪些呢？是出于本能的恐惧，还是受后天环境的影响？以下是评选出的人类最害怕的十大事物，你最害怕哪一个？生活中，总有这样那样让我们惊叫和战栗的东西，《科学美国人》杂志就评选出了人类最害怕的十大事物，有你害怕的吗？1、蛇蛇，在人类恐惧事件中排名第一。怕蛇可以从进化心理学上找到......
2018-01-18

已经无数次有来访者告诉我他很焦虑。焦虑到凌晨三点还在修改第二天演讲的PPT，焦虑到精心策划了两年的项目从没有实际过一步，焦虑到他必须花费半年时间分析完所有品牌的所有价位的所有型号的手机，才满怀忐忑地买下性价比最高的那一部，然后马上又后悔……我总结起来，几乎所有焦虑都出自一个根源，那就是——绝不允许自......
2018-01-18

如果你正在遭受情绪困扰，那这篇文章非常适合你壹心理主笔·四毛：这几天，我收到了很多粉丝的来信：“最近经常发脾气。而且总是觉得别人在议论我。很紧张，该怎么办？”“如何去管理情绪？我是一个被人家说了几句就会一天的好心情都不会有的人。”“我不顺心的时候控制不住自己的情绪，总是做出自己后悔的决定。我想改变这......
2018-01-18

导读：你有焦虑的症状吗？你是不是已经尝试了各种方法来摆脱它，但它却不停地去而复返？也许你一度以为你的焦虑已经消失，但在某一刻又发现它以更猛烈的势头卷土重来。不管你的情况如何，科学可以帮助你打败焦虑，向更积极阳光的生活迈进。焦虑可能的表现有：恐惧，躁动不安，工作或学习时难以集中注意力，失眠或睡不安稳，......
2018-01-18

1300多年前，六祖惠能说：“本来无一物，何处惹尘埃。”500多年前，王阳明说：“圣人之道，吾性自足。”14世纪时，逻辑学家Ockham提出了著名的“奥卡姆剃刀原理”：如无必要，勿增实体。100多年前，英国的精神分析师温尼科特提出了一个概念，叫：goodenoughmother。曾奇峰老师给出了绝妙......
2018-01-18

“我有抑郁症，我想死”，快要高考的孩子对你说。“年纪轻轻，怎么会有抑郁症？”你听到自己不耐烦地回复。高考快到了，抑郁症开始像流行病一样在中学生中蔓延，但是你不知道。你的孩子从小学习成绩都不错，总能考到班级前几名，从来不需要你在学业上多操一份心。你孩子的班主任每次都在家长会上与你交换满意的眼神。你们都......
2018-01-15

根据最新统计结果显示，现在社会中，有将近1/3的人患有抑郁症，如此庞大的抑郁群体，让我们对抑郁症不得不关注。我们需要了解一些抑郁症相关的知识，当自己有抑郁情绪的时候，应该及时采取应对措施，检查和治疗抑郁症。首先要确定是不是真正的抑郁症，通过心理评估来判断抑郁的轻重、时间等等。如果真的确定患有抑郁症，......
2018-01-09