我们如何知道自己的心理健康状况？有哪些警告信号需要警惕？在日常生活中，我们经常关注身体健康，但是往往忽视了心理健康的重要性。然而，心理健康同样至关重要，它直接影响着个人的生活质量和幸福感。那么，我们如何知道自己的心理健康状况呢？有哪些警告信号需要警惕呢？接下来，让我们一起来探讨这个问题。一、自我观察......
2024-05-12

滋养自己最好的方式：储蓄“心理能量”｜亦城（富书专栏作者）心理学家卡尔·荣格说过：“心理能量是人格的动力，它推动一个人去完成各项心理活动。”一旦我们失去了这个动力，就无法有恒心去推进事物的发展，所以我们一定要在日常中就保持积蓄自己内心能量的习惯。当我们总是情绪充足时，就不会被意外打倒，也将更有毅力面......
2024-05-10

滋养自己最好的方式：储蓄“心理能量”｜亦城（富书专栏作者）心理学家卡尔·荣格说过：“心理能量是人格的动力，它推动一个人去完成各项心理活动。”一旦我们失去了这个动力，就无法有恒心去推进事物的发展，所以我们一定要在日常中就保持积蓄自己内心能量的习惯。当我们总是情绪充足时，就不会被意外打倒，也将更有毅力面......
2024-05-10

走出抑郁的朋友提供的26条TIPS在“知乎”上看到一个故事:那年的初夏，遇见一个姑娘。她是朋友的朋友，被委托给我，让我做她一日导游。那时我大二，刚刚进入心理系，空有一肚子想要显摆的货色，总想找人说道说道。听到她说自己曾经得过抑郁症时，内心竟然磨拳擦掌，想好了课上老师讲过的段子：抑郁症患者到了后期可能......
2024-03-23

相比绝大多数的抑郁症患者，甚至包括绝大多数的正常人，“自残”这个词并不觉得陌生，特别是抑郁症患者，重度抑郁症患者，其自残现象是较为明显的。那么，什么是自残？抑郁症患者为什么会自残？让我们一起往下看看吧！01什么是自残自残其实是分为“肢体”与“精神”方面的，可能一般人认为只有对其身体上真真实实的，例如......
2024-01-14

自我意识的连续性中断，意味着个体在重要关系中面临巨大挫败。一个人与重要某人的矛盾达到顶峰之后，就会产生激烈的争吵。在争吵过程中就会让个体产生巨大的挫败感，在认知加工中将其解读为：我连最看重的人都不能理解我，我做人真的很失败。作者：九霄云客心理学：情绪崩溃本质，是个体所处环境不再支持自我意识的连续性情......
2023-12-15

多学习了解心理学对抑郁症的诊断与的知识，对改善抑郁症的问题会有很大的帮助。。。。。。抑郁症常见的有以下几种：1、原发性抑郁症和继发性抑郁症原发性抑郁症是指既往无其它病史。继发性是指大脑与躯体疾病、酒瘾与药源性等所有可查出的原因引起的抑郁症。2、内源性抑郁症和反应性抑郁症内源性抑郁症是指来自内部的原因......
2023-08-29

在人生的某个阶段，我们都会深入思考与体会感想一个问题：人生最好的状态是什么样的？我们为什么会有那么多的苦恼痛苦与孤独？这些问题可以让我们深入的探索与思考。。。。。杨绛先生时至百岁那天，接受了采访。记者问她：“我们应该怎么做，才可以让自己变得更好，找到自己的价值？”杨绛先生回答：“人生一世，无非是认识......
2023-06-20