当抑郁情绪或抑郁心理状态出现时，我们可以先应用一些方法自我调整，这些方法看似简单，但只要先试着做一些，也许就可以帮助我们改善一些抑郁情绪状态，如果自我使用了方式还不能调整好，要记得一定找专业的心理老师帮助。。。。。美国有两位专门研究乐观的心理学家，帮大家整理出几个乐观的技巧，方法简单而且效果神速，能......
2020-08-27

悟性是在我们生活中，只要用心体会我们都会不一样的感知与收获，如何在人生中获得悟性让我们在生活中更多的启示与智慧。。。。。只有真正悟透自己，才能把握住自己，生活才会有滋有味。悟示弱一个人太强势，不管出发点是不是好的，定会受到伤害，这种伤害几乎无法挽回，所以很多人遍体鳞伤，因为不懂得示弱。示弱其实很简单......
2020-08-21

在尘世的身心需要得到佛法修为的加持，让我们凡尘中心灵寻一处自我身心的安宁，什么是修为佛法的明心见性，如何修为明心见性。。。。。文／南怀瑾人类的文化，不管是东方，还是西方，主要中心都是一个心性问题，它包含了一切宗教、哲学、政治、经济、文化方面。儒道佛三家，唐宋以后成为中国文化的代表，佛家讲明心见性，儒......
2020-08-21

在繁忙的人生中，我们需要一方静怡的心灵释然内心深处的繁杂，让我们寻找内心深处的安详，一起唤醒我们的心灵应有的静怡。。。。。作者：一念行者当我们觉知想法时，只是自然的觉知，不必有意识的分别正念、妄念或第一念、第二念等，看着那些念头，就像看着一株玫瑰上的花朵，不必有意识的判断这是好的，那是坏的。自然地了......
2020-08-21

每一个人都会最求自我的身心安宁与自在，内心的安宁会让我们心情平静舒展，身心自在会让我们在繁杂的生活中获得平静与安详，如何让我们疲惫的身心得以安宁自在，心灵的修养让我们获得一方静怡。。。。《管子·心术上》中说，心之在体，君之位也；九窍之有职，官之分也。心处其道，九窍循理。嗜欲充益，目不见色，耳不闻声。......
2020-08-21

当心情处于焦虑不安或焦躁紧张的负面情绪心理状态时，会让我们的生活工作学习都受到干扰，这样又会其到新一轮的焦虑状状态中，我们可以了解焦虑情绪产生的因素，并应用方法缓解或减少这样的焦虑心理情绪状态。。。。。已经有无数的来访者表明他很焦虑：焦虑得精心策划了两年的事业从没有行动过丝毫焦虑得直到凌晨三四点还在......
2020-08-16

每一人或多或少都会经历过一个情绪低落负面情绪状态，抑郁症的情绪状态与负面低落的情绪状态时不一样的，抑郁症的人更可以深刻的感知与表现出负面情绪状态的复杂性和沉重感。。。。抑郁症是一种什么样的体验？没有经历过的人是很难体会和了解的。无论是经历过抑郁的泥沼的人还是正身处其中的人，不放弃自己的希望，不放弃自......
2020-08-16

抑郁症是每一个人都熟悉的一个名称，也许也知道一些它的表现状态，如果需要了解更多更专业的抑郁症症状的起因与治疗，就需要更多专业的心理学知识学习。。。。。抑郁症，说实话我一直很不喜欢这个称呼，它总显得有些草率、有些矫情。我们常常听到这一类的话，“我最近真的心情特别不好，估计是得了抑郁症”；而周边的人听到......
2020-08-16