对人体最有害的情绪竟然不是愤怒与悲伤,而是它-西安心沁源心理专家著名心理学家DavidR.Hawkins分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，所有情感里面，排最低的不是愤怒、悲伤、恐惧；排最高的不是骄傲、勇气、真爱，那会是什么？按：能量等级从0到1000；200以下为......
2018-05-13

疾病是灵魂的语言，揭示我们内在的瘀堵|西安心沁源心理专家身体知道你所有的所思所想，你身体出现任何的不适与疾病，都是你内在信念和心结的反馈。你身体的每一个细胞都知道你头脑里的所思所念。你身体的任何不适和疾病也都来源于你内在的信念。你内在积压的悲伤、愤怒、负面情绪越多，你的身体就会越容易生病。而你的每一......
2018-05-13

相近的三观，才能造就长久的婚姻-心沁源婚姻心理专家我们一生寻觅的，就是为了找到自己灵魂的另一半碎片，进而化解生命深处的孤独。网上流行很多关于三观不合的文章，引起很多人的共鸣。大意是人与人之间话不投机半句多，道不同不相为谋。然而同事朋友三观不合可以少来往，夫妻三观不合多悲剧，悲剧的婚姻往往从三观不合开......
2018-05-13

如何改变心理痛苦-心沁源心理专家美国人本主义心理学家罗杰斯说，一个人的人格就是这个人过去所有人生体验的总和。从这一点上而言，任何过去发生的事情都不容否认。因为否认自己经历的任何事情，就是在否认自己。否认自己，就会或轻或重地导致不同程度的心理问题。问题是，被否认的那一部分绝对不会因此而消失，它只是被压......
2018-04-28

觉察并不是一个点，也不是一个平面，它是存在于三度空间之内的。第一度空间是它的宽广度，第二度空间是它的深度，第三度空间则是它的时间觉察的宽度：注意那些我们平常避开、逃避、不愿意看到的。学习觉察首先要看我们是不是觉察到所有的宽广面，有没有将自己的觉察扩散到生活的每一个领域。我们在这个单元里谈到每一个觉察......
2018-01-23

强迫症心理治疗最人性化经过多年的临床实践证明，得了强迫症选择心理咨询是最人性化的。以支持性心理咨询为主，对强迫动作可进行行为改变，以反应阻抑法的疗效较佳。一、心理动力学的治疗心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到好转的目的。在咨......
2018-01-23

想要主动改变，就必须找出阻碍我们改变的原因。（1）我们害怕发现自己无知当我走进图书馆，发现大多数都是学生，在准备各类考试，而极少有人阅读书籍。对于很多人而言，因为对情感和情绪感到难为情，于是他们就崇尚智力。为什么？我想是因为其容易标准化，人们总是喜欢稳定不变的答案，就如牛顿第一定律一样。现有的文字与......
2018-01-23

古书《论语·颜渊》：“君子成人之美，不成人之恶，小人反是。”在家庭关系中，尤其是婆媳关系中，成人之美更不可少。>>>01<<<小芳最近这段时间非常懊恼如何处理跟婆婆的关系。婆婆刚来帮小芳带孩子的时候，两人相处的还不错。但到后来，婆婆对她越来越不满，同时，她对婆婆的......
2018-01-23