西安抑郁症心理咨询：抑郁情绪好的一面：心沁源心理咨询中心-西安心沁源心理咨询中心

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西安抑郁症心理咨询：抑郁情绪好的一面：心沁源心理咨询中心发布日期：(2023/8/26) 点击次数：263
当我们有抑郁情绪出现时，可以学习心理学知识来了解和认识抑郁情绪的反应与功能，这样会帮助我们更好的调整抑郁心理情绪。。。。。。抑郁，这个跟“灰暗”、“焦躁”，直至“自杀”相连的名词，近些年来日益被人们渐渐认识。现在，一听说某某自杀，人们竟马上联想到是“抑郁”惹的祸。很多人受抑郁困扰无法自拔，很多人去看医生，就得了个抑郁诊断结论。前几年，国外有一种药，进入中国市场，这枚药，只要推销到一座城市，这个地方的人，得抑郁症的就多了起来。而在这之前，中国人就很少听说过有这种病。人的“抑郁”，真的哪么可怕吗? 我国知名心理学家李子勋来到华师大讲授情绪哲学与压力管理。在谈到抑郁症时，李子勋再次提起中国成语中那个家喻户晓的“塞翁失马”的故事: 靠近边境居住的人中，有个懂占卜的人，一天，他的马不知为什么跑到胡地去了，人们都来安慰他。他的父亲说:“怎么能马上就断定这不是一件好事呢?”过了几个月，他丢失的那匹马回来了，还引领一匹好马跑回来，人们都来向他贺喜，他的父亲却说:“怎么能马上就断定这不是一件坏事呢?” 他家有许多好马，他的儿子好骑马，不小心，从马上掉下来了，摔断了大腿骨，人们又来慰问他。他的父亲说:“怎么能马上就断定这不是一件好事呢?” 又过了一年，湖人大举进攻，壮年男人都拿着弓箭参加了战斗，边塞的人十有八九战死。这人却因为腿脚有毛病，没有参加战斗，父子相安无事。塞翁失马，焉知非福。”很少有人不知这个故事和这句成语的，然而又有多少人把这个道理真正运用到生活中?李子勋认为，当我们认为一件事是坏的，一定要想想事情好的一面。任何事情都是一分为二来看的，抑郁症同样是这个道理，抑郁也并不只有坏事而全无好处。李子勋说，抑郁情绪其实是人的一种防御机制，在某些特定的时候抑郁还会救人命。当人以抑郁这种方式进行自我防御时，会放弃不现实的追求，能够坦诚面对自己，不会拼着老命追求想要的东西。李子勋说，抑郁的过程也是人积攒能量的过程，是一种情绪的补偿。人在抑郁时最容易被接近，抑郁时人也愿意接受别人的帮助，抑郁也能让人诚实。对于抵制抑郁，李子勋认为，当人客观看到了抑郁背后的好处，就不会太紧张抑郁的存在，也不会极力去反抗它。李子勋提出，人在解决问题时其实就成了问题的一部分，因此他主张顺其自然。危机背后就是转机，抑郁背后就是成长。抑郁本身并不可怕，可怕的是被抑郁吓倒。李子勋的情绪哲学就是辩证看待负面情绪，坦然正视抑郁症。 ⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。心沁源心理学拥有另一个知识的开启心沁源心理学换个角度认识自己心沁源心理学解读并消除困惑与烦恼心沁源心理学学习成长与提升自己
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