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西安心灵修养:充实内心:心沁源心理咨询中心


发布日期:(2024/2/26)   点击次数:790

一种最好的生活方式:丰富自己

生活总有无数的可能,但不是谁都能够把握住,甚至更难抓得住。

因为很多时候,机会不是人人都可以看到,更不可能随便就可能遇到。

而且机会在的时候,或者说机会来临的时候,如果一个人没有相对应的能力和实力去匹配,那么自己也只能望洋兴叹,无可奈何了。

所以说,一个人但凡想要让自己过得越来越好,让生活越来越充实和美妙,就应该先投资自己。

而投资自己最好的方式,就是丰富自己。

比如说,让自己习惯阅读,甚至是爱上阅读,同时积极锻炼身体,自律运动,最终让自己拿出一种心平气和的心境,从容洒脱地体验当下,感受人生。

丰富自己,爱上阅读

很多人会觉得阅读没有什么用,因为对现实生活,对自己的工作,乃至对自己的个人想法,认知,都没有带来什么好处。

其实,阅读作用很大,甚至可以说,一个人可以借助长时间养成的阅读的习惯,足以改变自己这一生。

很多人之所以觉得阅读没有用,是因为自己读得还不够多,理解得还不够深刻。

的确,很久以前读过的书,现在想想,书中的名字,以及人物关系,甚至连书名可能都忘记了。

但是,只要我们曾经用心读过,那么总有那么一个几个的书中的情节,让自己印象深刻,甚至深深震撼。

这一种情节,所带来的对自己的影响,其实就是阅读的价值和意义所在。

其实当我们有了这么一种回忆的时候,这本书的一些情节也好,一些人物性格也罢,总会给我们一些心得,甚至是做人做事的道理。

所以,学会读书的好处就是,可以一边丰富我们的生活的同时,一边让我们慢慢地融入进那些形形色色的人的世界,以及灵魂。

如此,我们也就可以慢慢通过长时间以来的品味,思考,然后提炼出智慧。

这一种智慧,也是一种经验,更是一种能力,因为总会在某个静静的时刻,或者说在关键时刻,一旦触动,就能够拿出来为自己所用。

持续大量的阅读,不仅能够让自己学到新的技能和本事,同时也的确能够锻炼自己的逻辑思维,甚至是丰富自己的见识,从而带给自己不一样的,甚至是更有深度的人生体验。

丰富自己,品味生活

生命只有一次,所以要好好努力品味当下的生活。

太多的人,从来就没有好好对待过自己的当下,就像没有好好善待生命一样。

因为这些人要么为了金钱,要么为了地位,然后在现实生活当中,将所有的时间和精力都榨干了,目的只是为了满足所谓的欲望。

还有这么一类人,总觉得生活非常平淡无味,总觉得人生非常枯燥无趣。

于是,在平淡的日子当中,过得浑浑噩噩,稀里糊涂,甚至是不知所谓。

用心品味生活的人,才能够真正在简单的生活当中,让自己一边清静过日子,一边安静地享受当下。

因为这些人的心思很简单,心态很淳朴,所以生活就算有趣无趣,自己会努力将它过得热气腾腾,精神溢满。

其实生活就像是一面镜子,你微笑,它也微笑,你有趣,它也有趣。

所以,生活并不缺少美,缺少的是自己是否具有一颗去发现美,去创造美的心。

只要自己能够投入心思,专注创造,就能够在平凡的日常生活当中,提炼出美好的,曼妙的生活片刻。

如此,让自己的生活越来越丰富,也过得越来越有质量。


丰富自己,自律运动

生命在于运动,没有运动的身体,就是一具朽木。

你会发现,自己在运动过程当中,虽然气喘吁吁,甚至感到非常疲惫和痛苦。

但是,运动过后,酣畅淋漓的运动之后,自己流出的那些汗,所感受到的疲惫,都会让自己感到更加的踏实,甚至是充实。

因为在这个时候,我们同样能够感受到,好像自己浑身上下的机关,都被激活了。

这些东西一旦被激活,自己反而具备了更多的,甚至是让人感到源源不断的能量。

运动,是一种必不可少的生活方式,是能够丰富自己生活的一把钥匙。

通过这一把钥匙,我们就可以打开生活这一扇门,然后更有精力,更有心情去体验门后的新鲜的世界。

所以,不管现实生活当中工作有多忙,我们都要学会自律运动,来确保自己的精力越来越充足。

然后你就发现,自己每一天都过得更加的充实,更有精气神,同时头脑也会感到更加清晰,清醒。

通过长时间坚持运动,日积月累下去,你的生活一定会变得越来越光彩耀眼,焕发生机,人生也因此变得截然不同,甚至是脱胎换骨,让自己感到特别的知足和幸福。

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