欢迎访问西安心沁源心理咨询中心!

西安心沁源心理咨询中心

全国服务咨询热线
18691886773
13772131982
  • 地址:西安南稍门十字东北角泛美大厦B座2405室
  • 电话:029-87889380
  • 邮箱:455185069@qq.com
  • 网址:http://www.xaxqyxl.com

西安心理疗愈咨询:内在的自我疗愈:心沁源心理咨询


发布日期:(2024/4/5)   点击次数:604

著名的伤痕实验:你怎么看自己,别人就会怎么看你

01 

美国科研人员进行过一项有趣的心理学实验,名曰“伤痕实验”。
他们向参与其中的志愿者宣称:该实验旨在观察人们对身体有缺陷的陌生人作何反应,尤其是面部有伤痕的人。
每位志愿者都被安排在没有镜子的小房间里,由好莱坞的专业化妆师在其左脸做出一道血肉模糊、触目惊心的伤痕。
志愿者被允许用一面小镜子照照化妆的效果后,镜子就被拿走了。
关键的是最后一步,化妆师表示需要在伤痕表面再涂一层粉末,以防止它被不小心擦掉。
实际上,化妆师用纸巾偷偷抹掉了刚画好的伤痕。
对此毫不知情的志愿者,被派往各医院的候诊室,他们的任务就是观察人们对其面部伤痕的反应。
规定的时间到了,返回的志愿者竟无一例外地叙述了相同的感受:
人们对他们比以往粗鲁无理、不友好,而且总是盯着他们的脸看!
可实际上,他们的脸上与往常并无二致,什么也没有不同。
他们之所以得出那样的结论,
是他们自我认知影响了他们的判断。
这真是一个发人深省的实验。
02
原来,一个人内心怎样看待自己,在外界就能感受到怎样的眼光。
当我们觉得自己面目可憎,我们就会认为别人也是这么认为的;当我们觉得自己有缺陷,我们就会认为别人也会非常在意我们的缺陷。
这个实验从一个侧面验证了一句西方格言:别人会以你看待自己的方式看待你。不是吗?
一个从容的人,感受到的多是平和的眼光;
一个自卑的人,感受到的多是歧视的眼光;
一个和善的人,感受到的多是友好的眼光;
一个叛逆的人,感受到的多是挑剔的眼光。
可以说,有什么样的内心世界,就有什么样的外界眼光。
如此看来,一个人若是长期抱怨自己的处境冷漠、不公、缺少阳光,那就说明,真正出问题的,是他的内心世界,是他对自我的认知出了偏差。
这个时候,需要改变的,正是自己的内心。
而内心的世界一旦改善,身外的处境必然随之好转。
毕竟在这个世界上,只有你自己,
才能决定别人看你的眼光。
我们往往花大力气去了解别人,认识别人,却很少花精力去了解自己,认识自己。
我们一般是不能直接看到自己模样的,只能通过镜子、照片。同理我们一般也是透过别人的眼光来认识自己,但每一个人眼里的你都不一样。
100个人眼里就有100个你,1000个人眼里就有1000个你。
在不同的人眼里你是不同的,善良的、聪明的、可恶的、愚蠢的、忠诚的、虚伪的、背叛的,不胜列举。
03
那么真实的你究竟是怎样的?
真正的你又在哪里呢?
伤痕实验,
明确的告诉了我们答案:内心。
一个内心烦躁的人纵然身处幽静也是狂躁不安的,一个内心清净的人虽然深处闹市,他的世界还是清净的。
无论是追求幸福、宁静、安全,都到你的内心去寻找吧,那里有无穷无尽的资源和能量。
亲爱的,外面没有别人,只有你自己。
当你愿意去真实的看待自己,去掉自己看待自己的有色眼光,去掉内在那些贬低自己的声音,去掉一切加诸在你身上的标签——
开始认同自己是:优秀的、可爱的、很棒的、出色的,你才会创造出这样的人生,才会创造出你想要的幸福生活。

⊙版权声明:文章源于网络,如侵权请联系我们删除。

如果你或身边的人有心理方面的困惑,
建议及时寻求专业心理咨询师的帮助。
 
心沁源心理学拥有另一个知识的开启
心沁源心理学换个角度认识自己
心沁源心理学解读并消除困惑与烦恼
心沁源心理学学习成长与提升自己

上一篇:西安拖延症心理咨询:产生拖延症的原因:心沁源心理咨询 下一篇:西安原生家庭心理创伤疗愈:童年创伤的困境:心沁源心理咨询

西安心沁源心理咨询中心咨询范围: 青少年心理 家庭教育课程 婚恋心理 职场心理 企业EAP心理服务 私人心理保健 心理测试 心理知识 等心理咨询。

咨询热线:029-87889380   18691886773    13772131982    郑老师    地址:西安南稍门十字东北角泛美大厦B座2405室     管理登录

西安心沁源心理咨询中心    版权所有西安心沁源心理咨询中心     备案号:陕ICP备16001740号-2     本站由动力无限 提供技术支持   网站地图XML

在线客服
热线电话
18691886773
微信公众号
微信公众号
心理专家郑老师
心理专家郑老师