西安心理成长咨询:认知提高,自我成长:心沁源心理咨询发布日期:(2024/7/17) 点击次数:571 |
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认知越低,越自以为是。人对对错的四种态度,对应四种境界:
高境界是:我知道我错了,并且我勇于承认、立马改正;
较高的境界是:我知道我错了,我也承认,但是我不愿意提;
较低的境界是:我知道我错了,但是我不承认,你也不能说;
低境界是:总觉得别人是错的,从来不觉得自己是错的。
生活中 容易碰壁的,往往是后两类人。
美国人际管理大师吉格,早期事业小成时,开始目空一切。
他整天不是挑剔同事的过失,就是吐槽客户的严苛。
但凡谁跟他争辩几句,他必定会暴跳如雷。
久而久之,身边人都对他避之不及。
人际关系太差,导致他5年时间换了17家公司,而这,也令他陷入巨大的财务危机。
直到后来新公司一位 提醒他:
你应该多去提升自己的业务能力,而不是 到晚试图赢过别人。
吉格这才醒悟过来,此后他不再处处与人争锋相对,而是学会接纳别人的意见。
几年以后,深谙沟通技巧的他,基于自己的经历,创立人际关系课程,成功登顶畅销榜 名。
心理学上有个“达克效应”。
越是能力欠缺的人,越会得出自己认为正确但其实错误的结论,并且无法认识到自身的不足。
越是高段位的人,越不会热衷维护自己的“正确”,而是虚心接纳不同的意见。
沈尹默是 的书法大师,早在浙江任教时,就已名扬四海。
他与陈独秀 会面时,陈独秀就毫不客气地指出沈尹默的书法“其俗在骨”。
并建议他,在娴熟清醇的帖学基础上,参以沉雄苍拙的北碑,以改变柔弱媚俗的笔法。
对于一个书法家而言,被人评价自己的书法俗气,是不小的打击。
沈尹默却没有生气,而是认真接受了陈独秀的批评,并开始发愤钻研书法。
他注意指实掌虚腕平的执笔法,每日取一刀尺八纸练习,经过长达三十年的努力, 终突破了自己。
三毛曾说:一个肯虚心吸收观察一切,经常反省、审查自己缺点的人,在求智慧上要来得快速得多。
当一个人层次高了,认知广了,就不再固执己见,而能做到兼听并蓄。
这看似是对“自我”的放弃,实则是人生新境界的开辟。
认知越低,越受不得挫折。饶雪漫的小说《离歌》中,有位叫毛北的男孩,一直非常 。
他成绩优异,同学羡慕,爸妈宠爱,一路走来几乎没有受过什么挫折。
高考前,他信誓旦旦在朋友面前立下誓言:“我将来一定要考入北大。”
可高考那天,他竟然忘了带准考证。
他急急慌慌跑回去拿,等再赶到的时候,已经迟到,无法进场了。
错过了一门考试,毛北觉得天都塌了。
一回到家,他就把自己锁在房间,父母怎么叫也不出来。
崩溃的他,连后面的几门考试也干脆都放弃了。
高考当晚,毛北留下一封遗书,然后从窗户一跃而下。
遗书上只有短短一行字:我是个失败者。
让毛北丢了性命的,不是失败本身,而是他对失败的看法。
就如心理学家埃利斯所讲:人不是被事情困扰,而是被对事情的看法困扰。
一件事,在这个人眼里不是事,在那个人眼里却是天大的事。
区别就在两人的认知不同。
认知低人的短视,他们往往只能看到眼前的困难和挫折,而无法看到更长远的机会和希望。
认知层次越高,越不会被情绪击垮,反而能接受生活中的不如意,并从中寻找进步空间。
倪萍刚进央视工作时,哪怕犯一点小错,都会被 劈头盖脸一顿臭骂。
她却并不懊恼,反而觉得自己本来就能力不足, 指出来,是在帮助自己。
余华当初写作时,被拒稿多次,退稿的信件在家中堆积成山。
他也并未灰心,反而越挫越勇,以数倍的努力继续坚持写作,终于熬成了 作家。
作家塔勒布曾在《反脆弱》中,提出过两种人生状态:
种人像玻璃球,遇到挫折,掉到地上,摔得粉身碎骨;
第二种人像橡胶球,摔到地上不仅不会坏,反而弹得更高。
前者一旦受挫就陷入对自我的消极评价,从此一蹶不振。
后者的思维却充满弹性,既然一切都未确定,那就多给自己机会去学习和成长。
认知越高的人,越不在乎自尊心。
他们能承受一时的失败,忍耐漫长的低谷, 终救赎自我,成就自我。
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韩寒曾说:自尊心极强的人,其实是非常软弱的。
因为他们没有建立一套自己的认知体系。
内核不稳,就容易患得患失,逆商不足,就容易自我放弃。
所以,当你感觉到内耗、陷入自我怀疑,要做的不仅是默默积蓄实力,还要提升自己的认知。
当你站得更高、看得更远,自能有条不紊面对一切,劈山凿河,春风化雨。
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