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西安心理成长咨询：认知提高，自我成长：心沁源心理咨询发布日期：(2024/7/17) 点击次数：571 |
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认知越低，越自以为是。人对对错的四种态度，对应四种境界：
高境界是：我知道我错了，并且我勇于承认、立马改正；
较高的境界是：我知道我错了，我也承认，但是我不愿意提；
较低的境界是：我知道我错了，但是我不承认，你也不能说；
低境界是：总觉得别人是错的，从来不觉得自己是错的。
生活中 容易碰壁的，往往是后两类人。
美国人际管理大师吉格，早期事业小成时，开始目空一切。
他整天不是挑剔同事的过失，就是吐槽客户的严苛。
但凡谁跟他争辩几句，他必定会暴跳如雷。
久而久之，身边人都对他避之不及。
人际关系太差，导致他5年时间换了17家公司，而这，也令他陷入巨大的财务危机。
直到后来新公司一位 提醒他：
你应该多去提升自己的业务能力，而不是 到晚试图赢过别人。
吉格这才醒悟过来，此后他不再处处与人争锋相对，而是学会接纳别人的意见。
几年以后，深谙沟通技巧的他，基于自己的经历，创立人际关系课程，成功登顶畅销榜 名。
心理学上有个“达克效应”。
越是能力欠缺的人，越会得出自己认为正确但其实错误的结论，并且无法认识到自身的不足。
越是高段位的人，越不会热衷维护自己的“正确”，而是虚心接纳不同的意见。
沈尹默是 的书法大师，早在浙江任教时，就已名扬四海。
他与陈独秀 会面时，陈独秀就毫不客气地指出沈尹默的书法“其俗在骨”。
并建议他，在娴熟清醇的帖学基础上，参以沉雄苍拙的北碑，以改变柔弱媚俗的笔法。
对于一个书法家而言，被人评价自己的书法俗气，是不小的打击。
沈尹默却没有生气，而是认真接受了陈独秀的批评，并开始发愤钻研书法。
他注意指实掌虚腕平的执笔法，每日取一刀尺八纸练习，经过长达三十年的努力， 终突破了自己。
三毛曾说：一个肯虚心吸收观察一切，经常反省、审查自己缺点的人，在求智慧上要来得快速得多。
当一个人层次高了，认知广了，就不再固执己见，而能做到兼听并蓄。
这看似是对“自我”的放弃，实则是人生新境界的开辟。
认知越低，越受不得挫折。饶雪漫的小说《离歌》中，有位叫毛北的男孩，一直非常 。
他成绩优异，同学羡慕，爸妈宠爱，一路走来几乎没有受过什么挫折。
高考前，他信誓旦旦在朋友面前立下誓言：“我将来一定要考入北大。”
可高考那天，他竟然忘了带准考证。
他急急慌慌跑回去拿，等再赶到的时候，已经迟到，无法进场了。
错过了一门考试，毛北觉得天都塌了。
一回到家，他就把自己锁在房间，父母怎么叫也不出来。
崩溃的他，连后面的几门考试也干脆都放弃了。
高考当晚，毛北留下一封遗书，然后从窗户一跃而下。
遗书上只有短短一行字：我是个失败者。
让毛北丢了性命的，不是失败本身，而是他对失败的看法。
就如心理学家埃利斯所讲：人不是被事情困扰，而是被对事情的看法困扰。
一件事，在这个人眼里不是事，在那个人眼里却是天大的事。
区别就在两人的认知不同。
认知低人的短视，他们往往只能看到眼前的困难和挫折，而无法看到更长远的机会和希望。
认知层次越高，越不会被情绪击垮，反而能接受生活中的不如意，并从中寻找进步空间。
倪萍刚进央视工作时，哪怕犯一点小错，都会被 劈头盖脸一顿臭骂。
她却并不懊恼，反而觉得自己本来就能力不足， 指出来，是在帮助自己。
余华当初写作时，被拒稿多次，退稿的信件在家中堆积成山。
他也并未灰心，反而越挫越勇，以数倍的努力继续坚持写作，终于熬成了 作家。
作家塔勒布曾在《反脆弱》中，提出过两种人生状态：
种人像玻璃球，遇到挫折，掉到地上，摔得粉身碎骨；
第二种人像橡胶球，摔到地上不仅不会坏，反而弹得更高。
前者一旦受挫就陷入对自我的消极评价，从此一蹶不振。
后者的思维却充满弹性，既然一切都未确定，那就多给自己机会去学习和成长。
认知越高的人，越不在乎自尊心。
他们能承受一时的失败，忍耐漫长的低谷， 终救赎自我，成就自我。
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韩寒曾说：自尊心极强的人，其实是非常软弱的。
因为他们没有建立一套自己的认知体系。
内核不稳，就容易患得患失，逆商不足，就容易自我放弃。
所以，当你感觉到内耗、陷入自我怀疑，要做的不仅是默默积蓄实力，还要提升自己的认知。
当你站得更高、看得更远，自能有条不紊面对一切，劈山凿河，春风化雨。
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