我们每一个人都有在原生家庭成长过程留下很深的印记，如果这些痕迹产生对内心情感与人格结构有较强的负面影响后，我们需要进行自我深入的了解和调整，改善这些负面的印记对我们人生带来更多的不良影响或内心的伤害。。。。。1、每个人都有原生家庭带来的创伤，一辈子都在努力治愈。2、原生家庭对一个人的影响真的太大了：......
2021-09-04

抑郁情绪每一个人多会发生，有一些抑郁情绪的发生，也许和本身的性格因素有一些关系，如果是抑郁性格因素该如何调整。。。。。其实把忧郁“挖掘”出来，开心快乐自然就来了。所以，你要做的不是追求快乐，而是面对忧郁，找出忧郁的根源。这是一个蛮难的过程，如果你找我一对一的聊，我会帮着你体会自己……如果你想靠自己解......
2021-09-03

在一些原生家庭环境中，我们为什么很难得到家人对自己的关心与爱的表现，为什么自己的家人总会一味地向自己索取，却很少关注关心和疼爱自己。。。。。。？作者：丛非从01小荷觉得很委屈。每次回到家，姐姐都会找各种理由要让她帮忙带孩子。她特别累，但每当她想拒绝的时候，姐姐会觉得她矫情、冷血，然后表达各种不满。当......
2021-09-02

在人际关系交往中，有些人希望自己是让人喜欢接纳的“最好的人”，让自己的”好人缘”保持长久，这样的“老好人”对于他是人喜欢了，但对于自己真的是好吗？01你活得累，因为你缺少攻击性我有一个同学，他属于老好人的那种。只要同学有事求他，他一般都不会拒绝，即使有时候自己有事真的忙不过来。比如，拿个快递啊，打印......
2021-08-31

你的体重愿意停留的那个数值是多少？这是一个比问你现在的体重是多少更有价值的提问。任何有过减重经验的人都知道，你动用意志力在短时间消耗掉的，甚至长时间刻意维持的体重，一定会在你不做这种主观克制后再次回弹，而且回弹的数值总是近似的。所以减肥从来不是从某个数值降到某个数值，而是降低体重的稳定点。这个稳定点......
2021-08-26

在各种人际关系出现的问题中，原生家庭情感关系的相处方式，是一个人一生的情感关系的底色与原型，认识和了解这样的亲密关系原型，可以帮助我们减少与调整我们现有人际关系矛盾冲突的积极方式。。。。。作者：丛非从凡是有关系的地方，就会有伤害。父母与孩子的关系，也是人际关系中的一种，也必然有伤害。理想的父母，当然......
2021-08-24

孤独感是自我“失联”的证明没有任何一种感觉是纯粹消极、毫无存在价值的。即使是在痛苦、委屈、震怒等等负面的情感体验背后，往往有其存在的必要和价值。如疼痛的感觉，提示了身体某处的病变;委屈的感觉，提示了付出与获得、遭人误解和渴望理解的失衡;愤怒的感觉，提示了自己身心遭到了威胁，需要启动自我的保护。孤独感......
2021-08-23

当我们对抗挫折能力不足时，需要我们如何面对这样的挫折环境，怎样让我们的抗挫折能力提升，可以更好的适应外界环境对我们情绪和内心不安焦虑的影响。作者|丛非从一位同学说：自己面对困难的时候总是会逃避、想放弃，觉得自己抗挫能力很差，不知道该怎么办。有的人觉得，提高抗挫能力的方法就是去训练自己面对困难，甚至很......
2021-08-21