如何改变心理痛苦-心沁源心理专家美国人本主义心理学家罗杰斯说，一个人的人格就是这个人过去所有人生体验的总和。从这一点上而言，任何过去发生的事情都不容否认。因为否认自己经历的任何事情，就是在否认自己。否认自己，就会或轻或重地导致不同程度的心理问题。问题是，被否认的那一部分绝对不会因此而消失，它只是被压......
2018-04-28

觉察并不是一个点，也不是一个平面，它是存在于三度空间之内的。第一度空间是它的宽广度，第二度空间是它的深度，第三度空间则是它的时间觉察的宽度：注意那些我们平常避开、逃避、不愿意看到的。学习觉察首先要看我们是不是觉察到所有的宽广面，有没有将自己的觉察扩散到生活的每一个领域。我们在这个单元里谈到每一个觉察......
2018-01-23

强迫症心理治疗最人性化经过多年的临床实践证明，得了强迫症选择心理咨询是最人性化的。以支持性心理咨询为主，对强迫动作可进行行为改变，以反应阻抑法的疗效较佳。一、心理动力学的治疗心理动力学派的治疗强调通过顿悟、改变情绪经验以及强化自我的方法去分析和解释各种心理现象之间的矛盾冲突，以此达到好转的目的。在咨......
2018-01-23

想要主动改变，就必须找出阻碍我们改变的原因。（1）我们害怕发现自己无知当我走进图书馆，发现大多数都是学生，在准备各类考试，而极少有人阅读书籍。对于很多人而言，因为对情感和情绪感到难为情，于是他们就崇尚智力。为什么？我想是因为其容易标准化，人们总是喜欢稳定不变的答案，就如牛顿第一定律一样。现有的文字与......
2018-01-23

古书《论语·颜渊》：“君子成人之美，不成人之恶，小人反是。”在家庭关系中，尤其是婆媳关系中，成人之美更不可少。>>>01<<<小芳最近这段时间非常懊恼如何处理跟婆婆的关系。婆婆刚来帮小芳带孩子的时候，两人相处的还不错。但到后来，婆婆对她越来越不满，同时，她对婆婆的......
2018-01-23

大学毕业后，我在一家社区医院做家庭心理辅导工作，大部辅导对象都是女性。在我帮助过的女性中，有一位让我印象深刻，也是她激发了我研究父亲和女儿关系会怎样影响女性未来亲密关系这个话题。下面就是她的故事。一、一辈子寻找父亲的女孩——艾尔莎的故事艾尔莎是我的第一位来访者。她长得很漂亮，皮肤干净、白皙，就像陶瓷......
2018-01-23

心沁源心理咨询中心郑敏主任接受广播电台采访，针对学生遇到校园暴力如何应对：在即将高考到来的时间，某学校高三女孩张某因与同学李某发生矛盾，张某即找几个同学大骂李某，李某在承受较大伤害后也叫来自己哥哥带领一些社会人持刀在校园里找张某几人报复，学校对张李某的行为做出开除学籍的处理。李某的家庭环境父母长期不......
2018-01-23

电影《无问西东》——撕开了中国式婚姻的真相-心沁源婚姻情感咨询专家1《无问西东》里，有一对不显眼的平常夫妻，王敏佳（章子怡）的老师许伯常和师母刘淑芬。他们的存在大概只为推动剧情，但故事却触目惊心。许伯常出身寒门，刘淑芬供他读了大学，他承诺了她一辈子。那时他们真好啊。两个人在一起，眉眼含情，空气都是甜......
2018-01-22