认知的4大境界：达到第3大层次就是开悟，你将会有新的突破在我们的人生旅途中，认知的深度和广度对我们的成长至关重要。认知不仅仅是知识的积累，更是一种理解世界、理解自我的能力。根据心理学和哲学的研究，认知可以分为四个层次，这四个层次代表了不同的思维境界。每一个层次都承载着人们对自身与世界的不同理解，而当......
2024-11-10

《带刺的长椅》：请放下手机，多一些交流！德国柏林有个公园很特别，里面有十几条吸引眼球的长椅，其表面布满了四厘米长的锥形钢刺。许多游客说这样的椅子中看不中坐。唯有当地的居民知道，这十几条长椅是最人性化的设计。长椅的设计者是公园管理员法比安·布伦森。布伦森年轻时是名设计师，退休后来公园作管理员。他经常能......
2024-04-21

你所有的对他人的感觉，都来自于你的经验。你觉得别人会怎么对你，实际上是因为你小时候被无数次这么对待。也就是说，长大后，你会错误地把当年对爸爸妈妈的态度对待了别人。错误地把别人都当成了和爸爸妈妈一样。作者，丛非从01人际交往，都是有模式的。你可能习惯讨好、害怕、照顾人、强势等，这些都是你的模式。我们如......
2023-12-24

你所有的对他人的感觉，都来自于你的经验。你觉得别人会怎么对你，实际上是因为你小时候被无数次这么对待。也就是说，长大后，你会错误地把当年对爸爸妈妈的态度对待了别人。错误地把别人都当成了和爸爸妈妈一样。作者，丛非从01人际交往，都是有模式的。你可能习惯讨好、害怕、照顾人、强势等，这些都是你的模式。我们如......
2023-12-24

遭受创伤后的人会陷入到羞耻感中，感觉自己做什么都是错误的。想要克服内心的羞耻感，就是要培养自主感。顾名思义，就是要做自己的主人。作者：九霄云客克服内心的羞耻感，是走出心理创伤的关键一步。遭受过心理创伤的人，往往带有强烈的羞耻感，因此会把受伤的经历藏在内心深处。其实，你越是把它藏在内心深处，你越是那么......
2023-12-20

如何改善同他人、同自己的关系？放下对重要他人的期望。。。。。想要改善同他人的关系，就要放下对重要他人的期望。作者：九霄云客因为你总是对他人抱有期望和恐惧，所以你内心感到受挫。自卑在心理学中的更为准确的表达是——低自尊，是一个人在关系中感到挫败时的状态。当我们与人相处时，如果感受到的更多的是挫败感，那......
2023-09-16

如何改善同他人、同自己的关系？放下对重要他人的期望。。。。。想要改善同他人的关系，就要放下对重要他人的期望。作者：九霄云客因为你总是对他人抱有期望和恐惧，所以你内心感到受挫。自卑在心理学中的更为准确的表达是——低自尊，是一个人在关系中感到挫败时的状态。当我们与人相处时，如果感受到的更多的是挫败感，那......
2023-09-16

如何改善同他人、同自己的关系？放下对重要他人的期望。。。。。想要改善同他人的关系，就要放下对重要他人的期望。作者：九霄云客因为你总是对他人抱有期望和恐惧，所以你内心感到受挫。自卑在心理学中的更为准确的表达是——低自尊，是一个人在关系中感到挫败时的状态。当我们与人相处时，如果感受到的更多的是挫败感，那......
2023-09-16