如果对自我产生低自尊的心理状态，在人际关系和情感关系中会产生很多负面的情感体验，会让自己陷入很多的精神内耗。如何让自我走出低自尊，需要从内在的情感体验与思维方式开始改变。。。。。。作者：九霄云客避内心的感受和体验，是低自尊者的典型表现。自卑者的核心问题在于自尊心过低，而自尊是一个人能够接受自我、看待......
2023-09-18

我们很多时候心情不好或生闷气的原因大部分来源于他人的言行，那些人为什么会让自己生气，甚至内心里还会产生怨恨。这些负面的情绪会影响我们的生活和身心健康，我们应该怎样改变这种受他人影响的问题呢。。。。。。？透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。我们对别人的意见，主要是取决于他......
2022-12-05

在人际关系中如果你有讨好型人格特征，可以学习了解这种心理机制的发展形成因素，调整好这样的人格性质，为建立正真好的人际关系从新塑造自我。。。。。。文：丛非从-01-“讨好型人格”的特点有：害怕别人不开心。当别人不开心的时候，总感觉自己有责任要去照顾他人的感受。不自觉地取悦别人。下意识地做些别人可能会喜......
2022-06-09

容易生气的人在内心里他们也知道这样不好，但如果不把脾气发出来他们心理又会很难受，发完脾气自己心理也会很难受，所以需要深入了解容易生气的心理原因，有利于改善负面情绪，对家庭关系和人关系都有非常多的益处。。。。。01从原生家庭习得我们每个人，都成长于自己的原生家庭，在我们与家庭成员共处的时候，我们在感受......
2022-04-07

有一些人比较自信，很相信自己想法，很相信自己决断，但对他人的批评或建议是也是容易接受并会改变自己的想法或决断。有一些人也很自信。也很相信自己想法或决断，但不能接受他人的批评和建议，自己很能接受他人的意见并会很生气认为他人这样的做法就是不尊重自己或看不起自己，这样的自信也是一种“自恋型”人格。。。。。......
2022-03-02

一个人的内心深处有着双面的心境与情感状态，一面可以是积极乐观阳光的一面，另一面可以是消极、低沉、悔恨怨恨等等负面心理情绪，我们如果可以真实直接敢于面对自己内心的“阴暗面”，也会对我们内心的成长有更多的帮助。。。。。每个人都要经历人生一段幽暗的岁月，才能够步入成熟的阶段。但是大部分人始终很难让自己的心......
2022-02-11

有些容易焦虑、急性子的人和他本身的性格因素以外，还和他对处理事物的思想意识有很大因素，当遇到事物来临或还未来临时，他的思想意识已经提前开始激烈的活动了，这样就会很容易产生焦虑情绪。。。。。丛非从01内在的焦虑多了，人就会成为急性子。有很多人总是批评自己性子急，爱自责自己的焦虑。他们觉得急性子不好，火......
2022-01-17

我们对自我都有一个认识，也会从他人的评价中了解自己，如何更深入充分的认识自我，从心理学角度探索自我的内在机构，可以让我们可以更好的成长提升成为更好的自我。。。。从外在看内在，从别人看自己透过别人，你才能认识真正的自己。你从别人身上看到的其实就是你自己。我们对别人的意见，主要是取决于他们使我们看清自己......
2022-01-04